一、身體消瘦或者肥胖。
中醫認為，脾主肌肉，當一個人脾虛的時候體內的激素水平也會變化，如果脾虛無法順利完成運化的工作，無論這個人吃再多的東西胃臟也無法將其營養順利的消化吸收，身體缺乏營養就會使人變瘦。
脾虛也會使人產生大量的溼氣，如果體內的溼氣無法被有效排出，長時間淤積在體內就會使人看上去浮腫、肥胖。
二、大便異常。
脾虛會使人的食慾下降，有的人就會變得挑食、偏食，脾臟和胃臟對於無法將食物順利消化、吸收，腸胃的功能也會因此下降。
脾胃運化水溼功能降低，導致部分脾虛的人由於水溼停滯於腸道裡面引起腹瀉，也有少數脾胃氣虛的患者由於飲食過於精細，很少吃富含膳食纖維的蔬菜以及水果使腸胃缺少動力導致大便秘結。
三、四肢水腫。
脾主行水，對水液輸布有直接作用，而脾胃主要是氣血的化生之源，如果脾胃功能下降就無法發揮對水液的氣化作用，四肢肌肉的水液代謝失常之後會使人變得水腫，其中四肢水腫最為明顯，同時還伴有四肢冰冷的症狀。
四、睡覺流口水。
不是只有嬰兒才會流口水，脾胃虛弱的孩子以及成人也有可能出現流口水的現象，不過這類人群多半是在睡覺的時候流口水。
中醫指明：涎為脾之液，脾胃功能正常的人一般不會流口水，如果脾胃功能下降，脾虛無法收攝津液就會出現睡覺流口水的現象。
除了以上四個方面，脾胃虛弱的人還會出現胃部悶脹、面無血色、身體易疲倦、白帶和月經量過多等症狀。
發現自己有脾胃虛弱的情況後建議到醫院的中醫科就診，請醫生開一些調理脾胃的藥物改善不適症狀。
平時也可以通過飲食來調理身體，比如多吃薏米、茯苓、赤小豆、鯽魚有利於健脾祛溼，其中扁豆蓮子粥、紅豆薏米粥有利於促進體內溼氣的排出，身體水腫的時候要避免吃苦瓜、西瓜、肥肉、奶油等食物以免加重水腫。
除此之外還要適量地進行運動鍛鍊增強體質，每天晚上睡覺之前可以輕輕地按摩肚臍周圍，直到肚皮微微發熱，也可以通過按摩足三裡穴位按摩來幫助身體改善脾胃功能，使身體慢慢地恢復健康。
責任編輯：趙桂金(EK003)【來源：北青網綜合】
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