谷丙轉氨酶，很多人可能都不是很了解。簡單來說，谷丙轉氨酶就是人體內一種不可缺少的酶，主要存在於人的肝細胞漿內，在醫學上是反映一個人肝臟是否出現損傷和損傷程度的重要指標。
一般來說，人體內的肝細胞只要有百分之一或以上出現壞死，那麼谷丙轉氨酶的含量就會翻一倍!也正是因為這個原因，谷丙轉氨酶才成為了世界衛生組織所推薦的肝功能損傷的重要檢測指標。一旦一個人體內的谷丙轉氨酶偏高了，就代表這個人的肝臟可能出問題了。
但是，這個數值高卻也並不一定就是肝臟出現問題了。有很多人單純的以為谷丙轉氨酶偏高就是因為得了B肝，這種想法是錯誤的。谷丙轉氨酶偏高的原因有很多，一個人的谷丙轉氨酶偏高並不一定代表就得了B肝，還有很多原因也會導致谷丙轉氨酶偏高。那麼，到底導致這個酶偏高的原因都有些什麼呢?又應該怎麼做才能不導致惡化呢?
谷丙轉氨酶偏高的原因大致上分為兩種：生理上的和病理上的。生理上的病因一般就是指平時生活中長期酗酒、吸菸和作息紊亂等等。亦或是飲食結構不合理、熬夜，或設施服用藥物不當等等。病理上的原因一般是肝臟出現了一些問題，亦或是急性的膽道疾病和心臟疾病等等。
一旦出現了谷丙轉氨酶偏高的情況，那就得注意了，很可能是自身出現了不明的症狀。這是後就應該採取一些措施了，一般遵循以下幾點，可以有效地預防谷丙轉氨酶偏高的情況的出現。
第一，生活作息要規律。首先就要保證充足的睡眠，因為只有睡夠了人的肝臟才能得到充分的自我修復時間，以此來恢復到最佳的狀態。同時，防止意外猝死。
第二，飲食要均衡。就像小時候父母教的一樣，多吃青菜水果就行了，實在不行，就儘量多吃蔬菜水果，不要只吃葷菜!只有這樣，免疫力才能提高，人就不會出問題了。
第三，適當的運動。鍛鍊一直是強身健體，預防疾病的不二之選。有事沒事就去進行運動，例如散步或是慢跑一下，這些項目都很不錯。只有進行合理的運動，這樣才能能夠增強自身的體質，對於肝臟得保養和其他疾病的預防都非常有利。