痘痘是生活中常見的慢性皮膚病，也就是粉刺，粉刺形成的主要原因，一個就是毛囊不正常的角化，也就是俗稱的毛孔不通暢，醫生把這句話告訴病人的時候，病人就以為是沒洗臉，臉沒好好洗，其實洗臉不是重要的原因，主要是毛囊長得角化的不正常，所以把毛孔阻塞了，還有一個原因就是青春期的時候，皮脂腺分泌的比較旺盛，然後毛孔又阻塞出不來，再加一個原因就是痤瘡乳酸桿菌的感染，就是在不通暢的環境裡面感染，所以就造成了痤瘡的發生，這幾條原因裡面，起最主要的因素是毛囊不正常的角化。大多數是發生在青春期的男性和女性身上，粉刺如果沒有治療徹底的話，會反反覆的發作，不僅影響到外觀也會對心理造成自卑感，我們來說一下這些小妙招可以去除粉刺。
女性臉上長有痘痘怎麼辦？
1、飲食清淡
不吃油炸、辛辣、具有較強刺激性的食物，飲食應該多以清淡為主，如此不僅有利於腸道健康，還能減少便秘以及肥胖。
2、不要亂擠
其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。
3、鹽水洗臉
在溫水裡加入適量的鹽，把鹽攪拌融化之後，輕輕地用潔面巾在臉上拍打，一分鐘左右使用溫水洗乾淨就可以了，重複2到3次，避免水太熱，控制在30度左右就可以了，鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效，可以讓臉部肌膚酸鹼平衡，抑制油脂，修復皮膚粉刺。
4、抗菌消炎
不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
5、蒸臉方法
把熱水倒在大盆裡，然後把臉放在盆口，注意使用溼毛巾把四周圍嚴實蒸臉，每天重複3到4次左右，然後用清水洗乾淨，兩個星期就可以見效，使用蒸汽蒸臉有利於保持毛孔的通暢，防止油脂堵塞毛孔，減少粉刺的產生。
6、注意臉部清潔
不管在生活中還是工作中都離不開電腦，電腦對身體的輻射是相當重的，所以導致臉部油脂分泌比較旺盛，需要及時清除臉部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用溫水把臉洗乾淨，然後使用洗面奶輕輕地按摩臉部之後用溫水洗乾淨。
7、定期去除角質
臉上角質層過厚也是導致堵塞毛孔的原因之一，在醫生的指導下選擇適合自己的去角質產品，定期給臉部做清潔，這樣才可以保持皮膚處於健康狀態，油性的皮膚應該一個星期去一次角質，要選擇溫和的去角質產品，不然會給肌膚帶來傷害。
8、有效嫩膚
對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。
9、做好補水保溼工作
臉上皮膚油脂大於水分就是造成油脂的原因之一，因為臉部缺水油脂會分泌，越來越旺盛，除了在臉上使用爽膚水和乳液之外，也應該適當的敷保溼面膜，有利於調節臉部皮膚的油水平衡。
注意事項：
1、避免摩擦 長痘痘之後，日常要特別注意儘量避免不乾淨的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否乾淨，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染髮炎。
2、臉上長有粉刺的大多數是因為在日常生活中不注意小細節，沒有養成良好的生活習慣導致的，平時要注意臉部皮膚的清潔，卸妝時要徹底禁忌，吃辛辣和油膩的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，有利於改善皮膚，另外要保證充足的睡眠，儘量不要熬夜。