臉上總是愛長痘痘?「幕後黑手」或是常吃的食物,需管住嘴

2021-01-10 黃青醫生

長痘痘是讓人非常困擾的事情,每到一些比較重要的場合,如果臉上長了一些痘痘,很可能就會讓人看上去臉色比較差,而且看上去比較邋遢。不及時調理,還可能讓痘痘反覆發作,嚴重的還會爛臉。那麼痘痘為什麼會反覆出現?臉上總是愛長痘痘是怎麼回事?

其實,臉上反覆長痘痘,或許是你吃錯了東西。「幕後黑手」或許就是常吃的食物,管住嘴,或許痘痘就不再出現了。

1、油炸食品

很多年輕人發現自己臉上經常反覆長痘痘,心裡非常煩躁,只想點份炸雞消消氣。快住手,油炸食品可是臉上長痘痘的幕後黑手之一。在油炸食品中,含有大量的油脂,吃了這些食物,會導致人體內的油脂過多。很多的油脂不能及時地被人體分解代謝,就很容易進入血液,影響血管健康,導致人體的油脂過於旺盛,更容易長痘痘。

而且油炸食品吃了之後,很容易讓人上火,只會因為體內的水油不平衡,導致臉上的痘痘越來越多,已經長出來的痘痘也容易反覆發作,很難消除。不想臉上總是長痘痘,最好避開油炸食品。

2、甜食

很多女性喜歡吃甜食,會讓人心情愉悅。可是,甜食卻也是誘發臉上瘋狂「爆痘」的罪魁禍首之一。在吃很多甜食之後,會讓人體內的糖類物質變多。而這些物質會刺激人體內的自由基變多,加快皮膚衰老,更容易使油脂分泌增多,影響皮膚出現痘痘。

女性朋友們之間都有通過抗糖來延緩皮膚衰老的辦法,主要的原理也是通過減少甜食、糖分的攝入,來減少體內的自由基增加,延緩衰老。所以臉上總是愛長痘的人,最好管住自己的嘴,甜食還是少吃為好。

3、龍眼,荔枝、榴槤等熱帶水果

很多人覺得奇怪,長痘痘不是應該多吃水果,補充水分,才能幫助消除痘痘嗎?怎麼還不能吃芒果,荔枝等水果了?其實這一類水果是屬性溫熱的,不利於人體的火氣消散。臉上總愛長痘痘,說不定就是因為每次痘痘來了,大家選擇補水的食物選擇的不對。

如果經常吃荔枝,榴槤,龍眼等容易上火的水果,很可能會影響人體內的火氣過旺,更容易刺激出現更多的痘痘,不容易讓痘痘消去。管住自己的嘴,避免食用這些熱性的水果,儘可能的多喝水,吃蔬菜,能幫助痘痘儘快消散。

臉上總是長痘痘,是一件讓人覺得比較尷尬的事情,如果你就經常吃這些食物,很可能就在不知不覺中催著臉上長痘,需要管住自己的嘴巴,在臉上長痘痘時儘量避免吃這些食物,能夠避免痘痘反覆出現。

如果臉上總是愛長痘痘,除了避免這些食物的食用,更不能用手擠痘痘,這樣只會導致傷口感染,更容易出現痘痘的潰爛和皮膚破損,不利於傷口的恢復。如果自己很難正確解決痘痘,可以選擇一些藥膏塗抹或者清淡飲食,過一段時間,痘痘就會自己消去了。

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