老公表弟家的孩子四歲半了，看著卻像三歲的孩子，瘦瘦弱弱地像只小貓，而且身高發育嚴重不達標。
這個孩子是爺爺奶奶在帶，老倆口無比疼愛這根「獨苗」，尤其在孩子的飲食上，那可是下了大功夫：每一周的食譜都不帶重樣的，怕超市裡買的肉類不安全，還專門買農村養的羊羔和大公雞，每天變著花樣做給孩子吃，可是孩子的發育情況卻沒有想像中的那麼好。
首先是這孩子很容易生病。尤其是現在上幼兒園中班了，按理來說度過了初入幼兒園的不適應，身體素質應該好很多，可是這個孩子卻見不得風受不得涼，身體抵抗力極差，班裡一有孩子生病，他肯定也跟著攤上。
其次，孩子睡眠質量很差，他媽媽說過，孩子晚上睡覺滿床打滾，動不動就把被子蹬了，害的大人得一次一次起來給娃蓋被。
最後就是身高發育嚴重不達標。對照《兒童身高發育表》，這孩子的身高四歲半卻只有100㎝，屬於「矮小」那一欄，而100㎝卻僅僅是三歲半男孩的平均身高。
我們兩家住得比較近，我也可以說是看著這個孩子長大的，我覺得他最大的問題就是積食，西醫多稱是消化功能紊亂、功能性消化不良等，他從出生四個月起就開始喝奶粉，每次老人都給衝得足夠多，把娃的肚子喝的滾溜圓，後來添加輔食後也是如此，明顯地餵養過度，再加上老人總覺得孩子吃肉有營養才能長個子，所以就一個勁的做肉菜讓娃吃，關鍵這孩子四歲半了吃飯還是老人喂，老人就恨不得把所有的好吃的都塞到大孫子的肚子裡，卻全然忘了孩子的腸胃消化功能能否跟得上。
其實孩子積一次食，對身體就是一次「糟蹋」，影響脾胃虛弱不說，還會影響長個子。
什麼是積食積食主要是指孩子吃飯過量，損傷脾胃，使得食物停滯於中焦而不消化所形成，積食的發生一般分為三個階段：
第一階段：厭食或腹脹，表現出來就是食欲不振、厭食、輕微腹脹，肚子輕拍的聲音就跟在拍小鼓似的，如果給孩子揉肚子，會發現孩子身體排出很多氣，如果發現孩子有此症狀，一定要給其控制好飲食，慢慢調理會恢復。
第二階段：腹瀉或便秘，到了這個階段，就得去醫院了，因為光靠飲食調理可能無法控制孩子症狀，此時有的孩子會出現腹瀉，有的卻是便秘，大便質硬，排便困難。此時會聞到孩子口臭，就像難聞的臭雞蛋味一樣。
第三階段： 發熱或煩躁。有的寶寶積食後會出現發熱或煩躁現象，夜裡睡不安穩，容易翻來滾去，或趴著睡、磨牙、流口水、說夢話等，嬰幼兒還會出現哭鬧、驚醒的現象，這就是所謂地「胃不和則臥不安」。
此外，積食的孩子還可以通過舌苔來觀察出來，如果發現孩子舌頭中間部分舌苔很厚，或整個舌頭的舌苔都變厚變膩，則八九不離十就是積食了。
怎樣才能預防積食呢？由於孩子一積食，身體就不舒服，好幾天食欲不振，而脾胃是後天之本，主「四肢肌肉」，讓孩子長高長肉首先要呵護好脾胃，所以脾胃虛弱就容易影響到身高發育，因此我們帶孩子過程中，要儘量避免讓孩子積食。
一方面，是對孩子的飲食要有科學地控制。
為避免孩子積食，家長應該根據孩子的年齡和消化功能來進行定、定量餵養，避免強行餵食、餵養過度。例如可以一天多餐，每一次都不要過量，脾胃虛弱的孩子要少吃肥甘厚味以及生冷食物，不要以為天天給孩子大魚大肉就是愛，營養均衡才是上策。已經積食的孩子，更要避免高油脂、高蛋白、高糖分的食物，減輕脾胃負擔。
此外，還要讓孩子多喝水，尤其是冬天流感肆虐，多喝水可以保持喉嚨黏膜溼潤，防止病毒入侵體內，還可以加快新陳代謝，幫助食物消化、營養運輸和廢物排洩，提高胃腸道的蠕動速度，促進及時排便。
另一方面，是適當帶孩子進行體育鍛鍊活動。
我發現老人帶孩子的，一般不太喜歡陪孩子運動，主要是身體素質受限，一活動可能就喘不動氣。我見過小區裡有個老人帶孩子，每天都是把孫子放在小推車，然後推到大門口一放，孩子就坐在小推車裡看別的孩子追跑打鬧，老人不允許他下來，因為怕跑遠了追不上。但是，多帶孩子活動，也可以有效促進身體新陳代謝，提高消化系統能力，還可以促進骨骼、肌肉生長。
最後，有人說孩子積食做推拿最管用，不可否定中醫推拿對改善寶寶積食確實有一定的效果，但是一定要接受專業推拿，或者直接去醫院就診，讓醫生根據寶寶情況來綜合判斷、處理。