相信許多寶媽都經歷過孩子積食的問題，因為孩子較小，脾胃還處於發育的狀態下，稍微吃不對，就特別容易出現積食。
從中醫角度來說，積食多半是因為脾虛所致，脾乃後天之本，主運化體內的水谷，為人體提供營養物質。
那麼，孩子脾虛後，除了積食還會有哪些表現呢？
孩子脾虛，身體會有"2青、2臭"，勸誡家長別不在意：
''2青''
1：孩子的眼袋變青
中醫講，脾主肌肉，當脾臟虛弱之後，身體內的肌肉就會出現異常。
其一，得不到營養的供給，為肌肉提高能源，就會越來越弱。
其二，長期如此，肌肉就是被消耗掉，脂肪就會大量的堆積。
久而久之，眼袋就會出現異常，因為眼袋與脾經相連，從而會出現發青的現象。
2：孩子的鼻翼發青
正常情況下，孩子的鼻翼應該是淡粉色的，比較紅潤。
但是，對於脾胃虛弱的孩子來說，鼻翼部位的脾經也會被堵塞，從鼻翼的部位會出現發青的現象，像是一條蟲爬在上面一樣。
因此，當孩子的鼻翼出現異常的時候，家長一定要警惕。
''2臭''
1：嘴巴變臭
對於脾虛的孩子來說，食物進入到肚子之後沒有辦法運化掉，就會堆積在腸胃內，長久下去就會導致積食的出現。
食物堆積的過多，就特別容易在肚子裡面發酵，也就會產生氣體。
當孩子說話的時候就會從嘴巴裡傳出一股子的酸臭味，特別的難聞。並且，孩子的舌苔還會出現泛黃的表現。
2：糞便發臭
很多人會抬槓說糞便本來就是臭的，這脾胃健不健康有什麼關係？
不可否認，糞便本身就具有臭味，但是，對於脾虛的孩子來說，糞便的臭味更加類似於臭雞蛋的味道。
並且，孩子的小肚子也鼓鼓的，經常放屁，並且特別的臭。
提醒家長，這3種食物經常吃，會加重孩子脾虛：
一、過於甜膩的食物
小孩子都特別的喜歡吃甜食，因為甜食會促進大腦分泌過多的多巴胺，吃的時候會感覺到心情愉悅。
長久下去就會形成"糖癮"，只要不吃糖就會特別的不開心。
然而，經常吃甜膩的時候還容易讓孩子產生飽腹的感覺，對吃飯就沒有特別大的興趣，長期下去就會導致孩子出現積食的現象，慢慢的也就會影響到孩子的脾胃健康。
二、吃過於寒涼食物
現在已經是秋季，俗話說"秋後的瓜吃不得"。
立秋之後還有一段時間比較熱，但是，對於身體的條件來說，就不適合再吃寒冷的食物，特別是西瓜、梨等。
還有就是從冰箱裡面剛拿出來的食物，也特別的涼，不能讓孩子直接吃，長時間下去就會刺激到孩子的脾胃，影響到孩子脾胃運化食物的能力。
三、吃飯不易過快
小孩子天生喜歡玩，但是，家長一定要進行克制，該玩的時候玩，該吃的時候吃。
特別是家長，在餐桌上吃飯就是吃飯，不要邊吃飯邊看手機，這樣也會給小孩子帶來不好的習慣。
經常如此，孩子也會開始在餐桌上玩玩具等等，另外，有的家長吃飯特別的快，此時就需要克制一下，不要狼吞虎咽，否則孩子也會跟著學。
長期下去，就會加重脾胃的負擔，影響到脾胃的健康。
孩子積食，家長們先不要慌，試試這3個方法
方法1：按摩
對於脾虛積食的孩子來說，家長平時可以對孩子進行按摩。
主要的做法，孩子平躺在床上，家長搓熱雙手，之後按摩到孩子的小肚子，以順時針的方向開始轉動。
一定要朝著一個方向，不要隨便改變方向，長期下去可以促進孩子的腸胃蠕動，讓孩子的脾胃能夠更好的運化食物。
方法2：運動
對於已經學會走路的孩子來說，平時可以帶著孩子出去玩，讓孩子出出汗。
運動能夠很好的健脾胃，能夠增強腸胃的蠕動能力，把吃進肚子裡的食物給很好的運化掉，防止積食的出現。
方法3：飲食清淡
在孩子積食之後，家長一定要調整孩子的飲食習慣，最好平時多給孩子吃一些比較清淡的食物，少吃一些肉食，多吃新鮮的水果蔬菜。
這樣能夠攝入體內過多膳食纖維以及維生素，促進腸胃的蠕動，幫助孩子排便。
孩子健康活潑，健脾消積食很重要！
由於發育不成熟，兒童普遍都有脾虛的毛病，我們知道脾主運化，脾虛運化、代謝障礙，不僅會導致厭食、積食，長期脾虛還會導致孩子不長個、長個慢、發育延緩。所以對於孩子健脾、化積食是解決這些問題的核心！
但很多媽媽急於求成，用益生菌等調理、健脾，這其實是個誤區，不僅會傷脾胃，還會導致腸道菌群失調！
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方解：
1、山楂解決兒童愛吃肉產生的積食，還潤腸通便。
2、雞內金可以把小石子消化，區區積食又算得了什麼。
3、炒麥芽可以消五穀之積食，解決主食吃太多，導致的積食。
4、加入茯苓，化解積食導致的脾虛溼氣。
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