導語：我們都認為自己的身體是健康的，但是卻在悄然的發生的改變，有的人幹部已經發生病變了，但是卻和正常人一樣去吃喝玩樂，大吃大喝，暴飲暴食。這樣只會導致肝病越來越嚴重，時刻對我們的身體造成很大的威脅。
其實肝部在發生病變的時候是有一些現象的，只不過我們要細心觀察，尤其是反映在排便上，今天小編就給大家講一講肝臟發生異常的時候都是有哪些情況？
1.大便發黑。
在平常上廁所的時候，我們要注意觀察排便的顏色。正常糞便的顏色是呈現黃褐色，如果大便出現了黑顏色，很有可能肝臟出現問題了。最常見的是消化道出血，因為如果在肝臟肝功能下降的時候，肝臟的凝血功能會下降，如果這時候消化道出血不加以阻止的話，就會出現大便發黑的現象。
2.尿液有刺鼻的氣味。
正常人排洩出來的尿液是沒有很刺鼻的氣味的，但是肝功能異常的人排洩出來的尿液是有刺鼻氣味的。因為如果肝功能下降的話，膽汁分泌出來的膽紅素就無法被分解，而這些膽紅素只能通過尿液的方式排洩出來，所以會發出刺鼻的氣味。
3.尿液顏色發黃甚至加重。
我們正常人的尿液顏色是淡黃色的，但是如果在體內有火的情況下排洩出來的分泌物也是稍微發黃的，這時候只需要通過多喝水就可以改善，但是在肝功能受到損害的時候，排洩出來的尿液就會呈現尿液明顯變黃的現象，這是因為體內的膽紅素大量積聚，而肝臟沒有辦法及時排出去，所以尿液一起排洩出來，顏色就會有加重的現象。
4.經常腹瀉。
腹瀉就是我們通常說的拉肚子，當我們出現腹瀉的情況的時候會很尷尬，而且肚子伴隨不適，導致我們一趟一趟地去廁所，排便次數增加，正常來說腹瀉是由於吃壞了肚子，但是所有的腹瀉也不能只歸根於消化道的問題，也有可能是肝臟的問題，很明顯的一個區別，就是如果是肝臟引起的腹瀉，通過改善飲食還是會出現的。但是一般的腹瀉是很容易能控制住的。
在我們了解了肝病來臨之前的幾個信號，那在平常中應該怎麼做呢？以下4點是小編給大家的建議。
建議一 少吃油條。
由於油條的口感外酥裡嫩，而且方便快捷，被人們當成早餐。但是油條是經過油炸出來的，而且外面的食物很不衛生，其中還會含有一種叫明礬的添加物，會對早肝臟造成傷害。
建議二 少吃漢堡
我們都知道漢堡雖然是一種很可口的小吃，但是它其中含的脂肪含量還是很高的，而且其中的一些雞排是經過油炸出來的，所以會增加脂肪負擔。因此小編在此建議大家對於漢堡還是少吃為好。
建議三 吃飯時細嚼慢咽。
有的人尤其是上班族，在平常的時候為了趕上班時間，吃飯的時候就會狼吞虎咽，但其實這種吃法方法不僅會增加胃部的負擔，對肝臟也會造成損害。所以為了我們的健康吃飯的時候不要趕時間，只有慢下來，我們的身體才有充分消化的時間。
建議四 多喝養肝護肝的水。
肝部保養對我們每個人來說都是一種責任，在平常的時候，不僅要養成良好的作息規律及飲食習慣，這一款養肝護肝的茶水也可以嘗試一下。可以在喝水的時候加入一下食材：決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子，對口舌乾燥，尿液發黃，掉發嚴重，眼睛乾澀，容易煩躁等，有很好的緩解作用。
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之作用
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
結語：肝臟為我們付出了這麼多，所以養肝護肝是我們義不容辭的責任，不僅是為了我們的健康，還能給自己一個美好的人生。