喝了五個月粥,寶寶體重偏輕,提醒家長:不到兩歲,3種輔食少吃!

現在的年輕父母都忙於工作，沒時間帶娃，不是找老一輩幫忙就是請保姆照顧，但是都不如自己親自帶來得放心。我身邊就有一個例子：閨蜜的婆婆身體不好，只幫忙把孩子帶到了一歲，之後閨蜜請了個保姆照顧，可是誰知道，這大半年裡孩子體重不增反減，本來白白胖胖，現在快兩周歲了，比標準體重輕了5斤。

原來，阿姨雖然有帶娃經驗，但是不會用輔食機這些東西，給寶寶做輔食的時候只會做些米湯、小米粥，閨蜜讓她給孩子做些蔬菜面，把蝦攪成泥蒸個蝦餅，或者包小餛飩吃，阿姨就是不聽，覺得小孩子胃口不好，費勁做了也吃不多，那麼麻煩幹什麼，還一直強調「小米粥最養人」，就一直給孩子喝粥。

直到閨蜜帶孩子去醫院做半年度的體檢，醫生問：「孩子有點營養不良啊，平時輔食是怎麼餵的？」一聽孩子喝了大半年粥，醫生無奈的說：「讓你整天喝粥你也瘦，真的太無知了」。

寶寶從6個月左右開始添加輔食，這時候母乳中的營養已經無法滿足孩子身體發育的需求，吃合適的輔食對孩子長身體很關鍵，餵養不當就會讓孩子發育「落後」，甚至影響健康。

喝了五個月粥，寶寶體重偏輕，提醒家長：不到2歲，3種輔食少吃

1、清湯寡水的米粥

很多老一輩帶娃喜歡給孩子餵米湯、米粥，覺得好消化，過去都是這麼吃的，但是今非昔比，雖然米粥喝了不容易上火、積食，但是也沒什麼營養，主要都是水分和澱粉，孩子喝了有很強的飽腹感，別的輔食吃得少了，喝奶量也下降，但是沒有獲取到足夠的營養物質，難以滿足身體發育的需求。

建議：粥加料。不要單純給孩子喝小米粥、米湯，可以把水果、蔬菜切的碎一點，或者蛋黃泥、肉泥等加到粥裡，搭配各種食材，做成香蕉菜泥粥、魚泥青菜粥、菠菜雞肝粥等，味道不單調，促進孩子的食慾，而且營養更充分、均衡。

2、鮮榨的果汁

水果中含有各種維生素和礦物質、膳食纖維，很多寶媽都會引導孩子吃，但是寶寶剛開始添加輔食咀嚼能力差，於是有寶媽會鮮榨成果汁給孩子喝，但其實，水果榨的越碎，營養損失越多，大部分纖維素都留在了渣滓中，但是好幾個水果中的糖分卻都濃縮在了果汁裡，寶寶就像喝一杯「糖水」，給脾胃造成非常大的消化壓力。

建議：汁改泥。寶寶不到2周歲，除了母乳，儘量少給孩子喝湯湯水水的輔食，把果汁、蔬菜汁改成果泥、蔬菜泥，可以保留更多食材中的營養物質，也容易消化，還能讓孩子的咀嚼能力得到鍛鍊。

3、骨頭湯、肉湯

吃肉才有營養、骨頭湯補鈣……已經成了大部分寶媽的認知，想把孩子餵得白白胖胖，很多寶媽從剛開始吃輔食就給孩子熬肉湯骨頭湯喝，但實際上，肉和骨頭中的營養很少能溶解在湯裡，相反熬煮的時間過長，湯裡會有大量的油脂和嘌呤，損傷脾胃也耽誤孩子發育。

建議：喝金棘。家長可以給孩子喝點金棘末，促進脾胃發育，讓孩子更容易地接受難消化的輔食，也從食物中獲取更多營養，促進身體發育，沒必要一直盯著「大魚大肉」的輔食給孩子進補，脾胃強了，孩子消化吸收好了，才能給身體提供更多營養。