一個身材消瘦的中年男子走進診室裡。
醫生，我身上起了很多像溼疹一樣的東西，成片成片的，而且非常癢，尤其在晚上，經常在瘙癢中醒來，我用過很多皮膚病的藥膏都不管用，反而越來越嚴重了……快幫我看看！
除了皮膚癢，身體還有不適感嗎？
…….有有有，最近體重下降得非常快，我之前有150多斤，現在就不到120了，但飯量一直沒少，剛吃完一會就餓了。
這一系列的描述，是糖尿病的臨床表現，在醫學上被稱為 「三多一少」主要是因為人體內的葡萄糖不被代謝吸收所導致的，患者常會感到多尿、口渴、多食、體重下降。葡萄糖大量堆積，勢必會想辦法排出體外，所以常會多尿，形成滲透性利尿，造成口渴，糖分無法補充身體所需能量，只能從蛋白質和脂肪中攝取，這樣就會經常感到飢餓。
專家表示，導致糖尿病的根本原因，就是人們在日常生活中不健康的飲食和生活習慣導致的，如果不能及時改掉這些習慣，就會使血糖進一步飆升，一旦到達臨界值，就會引起併發症，危及健康，因此，要遠離含糖易升糖的食物。
這兩種水果都是血糖 「加速器」，有糖尿病的人，勸你少碰為妙
1、 香蕉
對於中老年人來說，大多數都喜歡吃香蕉，這是因為它可以促進腸胃蠕動，還有助於通便，而且也容易咀嚼，但是香蕉的熱量是非常高的，對於血糖高的人來說，不僅會加重身體的負擔，也會造成血糖升高。
2、 美國提子
提子比葡萄的營養價值要豐富的多，在市面上的價格也比一般的葡萄貴，但是它的升糖係數也是很高的，對正常人來說是不錯的水果，但是對於糖尿病患者來說，堪稱一級升糖物，是不能吃的。
飽受糖尿病折磨的患者，在生活中苦苦尋找降糖方子，但很多都遭到碰壁，不僅沒有使血糖平穩的降下去，還會身體造成了一些影響，就拿苦瓜來說，是一種常見蔬菜，民間總有苦瓜的降糖說法，事實真的如此嗎？
苦瓜能降血糖嗎？
苦瓜之所以被人們認為能夠降血糖，是因為它含有苦瓜素，這是一種類似於胰島素一樣的物質，而且熱量是很低的，富含豐富的維生素，不僅能夠清熱解暑，還能促進脂肪和糖分代謝，但是，它的降血糖效果，也只在動物身上試驗成功了，對於人的效果是沒有那麼明顯的，不能單純依靠苦瓜降糖。
真正的「降糖食物」公布，苦瓜不在其中，你若愛吃，糖尿病少來擾
1、 大蒜
大蒜在生活中被廣泛食用，不論是炒菜還是生吃，都是很受歡迎的，而且它具有多種化合物，能起到殺菌抗病毒，並保護肝臟和心血管的效果，不僅如此，還能促進胰島素的分泌，增強組織對糖的吸收利用。
2、 黑木耳
黑木耳中含有豐富的植物膠原，不僅能夠吸毒體內的粉塵等異物，而且它所含的食物纖維也是很充足的，能夠幫助人們增強胰島效應，刺激胰島素的分泌，在日常生活中多吃黑木耳，是非常不錯的。
3、 日常飲食攝入含有紅葉鉻油類的營養
雖然大蒜和黑木耳能夠輔助降血糖，但是效果不是很突出，不然我國也不會有近1.3億的糖尿病患者了，紅葉鉻油中含有黃芪和紅景天兩味中藥材，幾十年前，人們就是用它們來消渴的，這在醫書中也有詳細記載，所含多種胺基酸和豐富的鉻，能夠增強胰島效應，並促進蛋白質合成。
此外，紅葉鉻油還含有鉻酵母，相比前兩味中藥材中的鉻，鉻酵母所含的更加天然並富有活性，這可以很好地解決缺鉻導致的糖耐量異常問題，使糖代謝和脂代謝趨於正常水平。