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現在的新生兒出生後，很多都有黃疸現象，一些媽媽就會比較擔心。其實新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸，一般生理性黃疸會隨著新生兒的成長逐漸消失，最多在出生2周左右就會消退。
而病理性黃疸即便是消失後還有可能會重複出現，所以比較嚴重，新生兒病理性黃疸還會伴有嘔吐等不良症狀。
事實上，不管是生理性黃疸還是病理性黃疸，其實都和孕媽在孕期的生活習慣有很大的關係。
所以為了避免新生兒黃疸，孕媽在孕期要保證做好3件事：
（1）補充維生素C；
維生素C是孕媽在懷孕期間必不可少的營養物質，孕媽在懷孕期間多吃富含衛生素C的食物，能夠提升孕媽自身的免疫力，還有助於促進胎兒的發育。
另外，維生素C可以幫助改善胎兒的皮膚狀態，降低新生兒黃疸的現象，讓寶寶出生後的皮膚白皙又光滑。
（2）飲食節制；
孕媽的飲食對於胎兒的發育是非常重要的，我們一直都在說，懷孕期間太多的辛辣食物會容易引起胎毒。很多新生兒出生後有黃疸、溼疹、胎記等，多半是因為孕媽在懷孕期間吃了辛辣刺激性等不健康的食物導致的。
所以，孕媽為了避免新生兒出生的時候有黃疸，最好在自己的孕期飲食上做到節制，不吃不健康的食物，不暴飲暴食等。
很多人都聽說過吃鵝蛋、喝菊花茶、喝老鴨湯等能預防黃疸，其實最後得到的結果是，有的孩子有黃疸，有的孩子沒有黃疸，所以這些方法並不是都靠譜的。
（3）保證睡眠；
睡眠對於孕媽的身體和胎兒的發育也是非常重要的，尤其是熬夜對孕媽的身體影響非常大，還會影響身體激素的分泌，從而影響胎兒的發育，還會誘發胎毒，增加新生兒患黃疸的機率。
所以，孕婦在孕期要養成健康合理的生物鐘，如果孕媽在孕期覺得睡眠不好，可以在睡前提前泡腳，促進身體的血液循環，這樣也能降低壓力，來提升睡眠質量。
寶寶有黃疸如何治療？
如果寶寶有黃疸，家長也不用過於擔心，都是可以治療的。
如果是病理性黃疸，需要到醫院接受專業的治療；如果是生理性黃疸，在家做好護理就可以了。
1） 多吃多排；
要去除黃疸的做法就是要多吃多排，如果母乳充足，寶媽要勤喂喂寶寶，讓寶寶排出更多的尿液和大便，排出更多的膽紅素。
如果母乳不是很充足，可以適當加一些奶粉，促使寶寶多排。
2） 曬太陽；
平時可以讓寶寶曬太陽，利用陽光的紫外線功能促使膽紅素排出。
在上午10點左右和下午4點左右，給孩子穿上紙尿褲，露出臉、胸部和腿部，讓寶寶在陽光下照15分鐘左右，同時要給寶寶的眼睛擋光。
3） 使用藥物；
不建議使用導致寶寶腹瀉的藥物，可以使用外敷的藥物，將藥物裝入布袋，將布袋戴到寶寶的肚臍上。一周的時間，寶寶的黃疸數值就會下降很多。
黃疸的種類很多，且症狀容易混淆，所以當寶寶出現黃疸時，家長首先要觀察，並且記錄下黃疸的發展程度，以及寶寶的精神狀態。
另外，如果寶寶出現了黃疸，並不是因為孕媽在孕期缺少了什么元素，而是因為生理問題或者病理問題引起的，所以家人也不要錯怪了孕媽。
如果寶寶有黃疸，就要好好護理，積極治療，用不了多久就會好的。
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