腰椎間盤突出,不在於骨頭,而在於筋!

要理解肝「主筋」的功能，可以從腰間盤突出這個病理來分析。現在這個病越來越多，有一句流行語是「政績不突出，業績不突出，全都是腰間盤突出」。

這話你可能不相信，但是你走在馬路上就可以看到這種人，很好辨別的。你看有些人走著走著，突然不走了，站在那裡咳嗽，然後隨便找個東西扶著，咬緊牙身子一挺就好了，實際上這就是腰間盤突出，骨頭偏離正常位置了。

在中醫理論中，腰是腎的房屋，腰間盤突出就像腎的房子漏了、受累了，實際上就是腎虛了，血液供養不足，肝藏血少了，腰間盤突出就是「血不養筋」。人體的腰椎兩邊都有大筋，也就是這大筋鬆了，因為腰間盤對腰椎有支撐、連接和緩衝的作用，人身體活動都牽連到它，它的筋鬆了沒有力量了，人一打噴嚏稍一用力大筋就出來了。【關注公眾號：針灸推拿網】這種情況不是病，而是肝腎虧虛導致的血不養筋。

很多人到醫院治療，現在的醫院就是做牽引。牽引是什麼？就是拉、拽，你的筋本來就松，這樣做後果會怎麼樣可想而知。現在很多病人不敢坐公共汽車，就怕公共汽車突然剎車，因為手拉著環，怕一拉又會導致腰間盤突出。可能很多人成習慣了，自己都會把位置給拉正了，你想骨頭這樣反覆出來進去，出來進去一段時間後，就開始要做手術了。

曾經看到一個廣告很可怕，內容是腰間盤突出換骨頭，用不鏽鋼板來代替，廣告詞是「永不磨損」！廣告公司大概是想突出產品的質量，但是沒有醫學常識。你仔細想想，要是換了不鏽鋼板，鋼的質量的確是永不磨損，可是鋼板上下兩塊人骨頭呢，能比鋼板硬嗎？

只要病根不除，這大筋還是松的話，骨頭還會繼續磨，如果將上下兩塊都磨損了怎麼辦？是不是繼續換？換下去整個後背不是都成鋼板了，變成機器人，坐飛機過檢查口輪到你就響警報，都以為你帶武器了。有的人很相信現代科技還是要做手術，在做這個手術前，醫生也會告訴你，手術的成功率只要50％，不成功的話就有可能出現下肢截癱。

大家做任何手術前，都要考慮後期的演變，這都是一連串的因果關係。這種手術實際上都是沒必要的。

在過去的老中醫，遇到這樣的病人，就叫病人回家拿個門板躺幾天，好好修養一下，讓氣血緩過來，骨骼恢復到生理曲線，筋就有勁了，突出的骨頭自己就能復位。腰間盤突出就是氣血虧了，出現這種症狀，是提醒你該去調理了。

有時候是因為長期坐著，工作環境造成的，實際上是完全可以預防和調整的。這裡告訴您一些簡單實用的中醫方法，進行日常的頸椎腰椎護理和保健，方法自然，簡單實用！

中醫秘方治 腰椎間盤「三法六招」

第一法：飛燕點水法

找一個硬板床，趴在床上雙腿併攏，腹部緊貼於床面上，頭和腳慢慢翹起來成飛燕狀。保持這個姿勢3-5秒，然後突然放鬆落下連續操作5-7次即可。早晚各一次，對於鍛鍊我們腰背以及腹部肌肉的力量有非常好的效果。（不可操之過急）

第二法：五點支撐法

仰臥在床上，不要枕枕頭，屈膝、雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠頭和肩（一個點）、雙肘部（兩個點）和雙腳（兩個點）這五點支撐起整個身體的重量，持續3～5秒，放鬆腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。

第三法：仰臥蹬車法

仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車狀。每天早晚各一次，每次10~15分鐘，此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出症的鍛鍊方法。

六招

一、懸

利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。懸垂時要放鬆腰部和下肢，使重量自然下垂，以達到牽拉的目的。動作要輕柔，緩上慢下，儘量讓家人在一旁協助保護。

二、撐

即撐腰鍛鍊，不適宜做懸垂鍛鍊者可做撐腰鍛鍊。每次36次，每日早晚各做一次，以自己能夠承受的力量，循序漸進，適應後可逐漸用勁。

三、後

即腰部後伸鍛鍊。雙臂置於腰部，雙腳叉開與肩同寬，全身放鬆，在腰部向上直抻的同時腰背向後抻36次，每日做兩次。動作輕柔，防止摔倒。

四、蹲

即下蹲鍛鍊。兩腳叉開與肩同寬，雙手平舉，緩慢深蹲，腳尖著地，腳跟抬起。每日做兩次，每次下蹲36次。動作輕柔，下蹲要慢，防止摔倒。

五、多

即多角度不同方位的腰部運動。如左右側彎腰、前後大彎腰，左右轉腰、 晃腰等，每項各做36下，每日做兩次。動作輕柔舒緩，幅度不宜過大。

六、倒

即倒走鍛鍊。倒走時要選擇平坦而又安全的場地進行退步走。每次一般倒走15分鐘，每日兩次。注意控制速度，小心摔倒。

(一)基本治療

[功效]疏經活血，益腎健腰。

[處方]腎俞、大腸俞、秩邊、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉

[操作]腎俞、大腸俞向脊柱方向刺入，一般為2～3寸，環跳、承扶穴深刺，以有下肢放電感為佳。【關注公眾號：艾草醫學】其他穴位行針得氣後，施以平補平瀉法，刺激量以中等為宜。在急性期每日針刺一次，症狀好轉後可隔兩日針刺一次，10次為一療程。

(二)其他療法

放血療法

[取穴]委中、陽陵泉、懸鐘、陽輔、環跳、命門、腰陽關、秩邊

[操作]以三稜針在委中等前四穴中任選一穴，刺取血脈，出黑血20～50毫升，血色變紅乃止，若色不變，針後拔罐。腰臀部穴位可以用梅花針或滾筒叩刺，使其出血，然後拔火罐，如在針刺治療後再加施本法，療效更好，本法對急性期尤宜。

注意事項

(1)針灸治療腰椎間盤突出症可緩解症狀，止痛效果明顯。

(2)本病在急性期應臥硬板床休息，如病情有好轉應適當活動，但須避免過度屈伸和彎腰負重，以免復發，下肢及腰部保暖，不宜受寒。

(3)有明顯神經根或脊髓壓迫症狀者，需及時配合牽引、手術、理療等綜合方法進行治療。