嘴含鶴頂紅吐槽這些「痘痘肌」絕不可以做的事(反覆長痘必看)

閱前注意事項

本文寫得比較「酸爽」，膽小、脆弱、玻璃心、矯情等人請直接退出，這裡不是你該來的地方。同時歡迎大家提問，歡迎有不同意見的表達，但請不要一上來就帶著一副全世界只有你讀過書的態度，在「互懟」這件事上，你不會是我的對手！

之所以寫這篇文章，是為了告誡不明就裡的痘痘肌們，祛痘是一項方方面面的工程，反覆長痘的你請反問下自己最基本的東西做到沒有！

講道理，還是好看的~

1.切忌沒有主見、人云亦云、不懂堅持

我見過太多蠢妹子，刷了幾天酸，用了幾天精華就跑過來質問我：為什麼沒有效果？這種時候我都很想建議他把所有護膚品改為口服，也許吃幾天就有升天的效果了。沒有什麼祛痘產品短期內就有效的，這個態度一定要自己給端正了！

另外還有一種是我很恨的，自以為在美修了解了幾個成分，讀了幾篇野雞文章，就變東方不敗了。刷酸刷一半，聽到某low比博主說會變敏感肌，要你去吃A酸，立馬停止刷酸跟風去吃A酸，請問他有告訴你副作用是什麼嗎？有告訴你停藥了復發性很大嗎？有告訴你吃的同時需要搭配什麼樣的護膚品嗎？

副作用也不多，可能幾頁紙寫不滿而已

『前幾天有個Low比跟我在爭關於A酸的事情，結果我發現他連達芙文是阿達帕林的一個牌子都不知道，這種人教的知識你敢信？』

2.切忌擅自擠痘，有事沒事照鏡子、摸臉

有一次在高鐵上，我旁邊坐了一個五官還不錯的女生，看得出粉底遮瑕都打比較厚重，但依舊遮不住她的紅腫痘痘。她先拿著個鏡子盯著自己的臉，然後開始擠痘，擠完開始自拍！年紀不大，膽子卻是不小，不僅臉上有坑，腦子也有坑，抓緊賺錢以後花個幾萬去醫美救一救吧！

我很強調平時不要對著個鏡子盯來盯去，看再多你也不可能成範冰冰，反而看久了可能覺得自己是個「妖怪」，哪裡都不滿意。更不要手一閒著就往臉上搭，你臉上是鑲了金還是鑽？手上多髒，你自己沒點X數嗎？

鏡子是個好東西，可以讓你越看越不滿意

同時，關於擠痘的人，我不是不理解你想去擠的那種衝動，我也想擠，但現在聰明的狗都會克制自己了，作為一個人你不會嗎？喜歡擠痘的人臉上痘印痘坑絕對不少（比如我自己），血和淚的教訓告訴你這絕對是毀容級別的行為，新形成的痘坑醫美還可以救一救，時間久了大羅金仙都覺得難！

正確做法：使用痘痘貼，一晚上可以直接吸出膿液；放任不管，堅持刷酸，它會隨著你每天洗臉自動消失不見。本人幾年沒有擠過痘痘以及黑頭，因為塗對東西根本不需要你去擠！

3.切忌一天使用洗面奶洗臉超過兩次

有些人估計是剛從下水道被撈出來，早晚兩次潔面他都覺得不夠。我是十分建議拿84做個溼敷先，有條件去醫院靜脈注射500ml消毒液給做個體內洗滌。再溫和的洗面奶也是洗滌劑，也是含有表活的，而我們人本身就會分泌保護皮膚的油脂，這下好，索性被你洗得乾乾淨淨，用不了多久你就可以從痘痘肌升級為痘痘敏感肌，我是需要恭喜你嗎？（即便是我最推薦的大地潔面，也不是拿來給你頻繁洗的）

肯定有人問：那我運動出汗了，臉很油怎麼辦？聽好了，日常出油而無汗的情況下可以選擇使用吸油紙壓一壓，再用散粉輕刷一層。如果是出了大量汗，可以用清水洗把臉，衝走臉上的汗液，再用洗臉巾壓幹水分，戶外的話要補塗一個防曬。

又有人會問：如果運動後妝花了，是不是就只能卸妝用洗面奶了？首先我不是很理解你，去運動為什麼要化妝？即便化妝也是淡妝吧！畫個濃妝去健身房的，怕也不是為了去做運動吧？真做起運動來，保不了你五分鐘脫妝成怪物。而淡妝則完全不用擔心，不需要用洗面奶，補妝也十分方便。

4.切忌使用冷水/熱水洗臉

喜歡用冷水洗臉的人，是交不起燃氣費了嗎？使用冷水，洗面奶乳化都是個問題，還怎麼保證洗乾淨你的臉？臉都洗不乾淨，談何治痘？

為了自己的臉出點燃氣費無可厚非吧？

另外喜歡用熱水的洗臉的人，如果你年齡超過40了，那麼尚且可以原諒。因為老一輩總喜歡用滾燙的毛巾，對著臉一頓抹，但這種行為太刺激我們的臉了，正常皮膚不可以，痘痘肌更不可以。為什麼老一輩沒一點事，我們就不行呢？因為他們從不用洗面奶，臉皮飽受風霜，甚至是粗糙的，臉上角質層很厚，擦完不僅不會不適用，相反還覺得舒服，甚至皮膚都適應了這種感覺。像我奶奶，手可以直接從火堆裡撿東西出來，你可以嗎？你伸進去試試啊！

有痘痘就有炎症，有炎症就是要避免任何刺激，飲食如此，你的行為也要如此。而只有溫水既洗的乾淨又不刺激，調個水溫不難吧？

5.切忌使用皂基、肥皂、磨砂類潔面

這個不多說，畢竟強調過很多次了，皂基清潔過度，對皮膚刺激大。現在市面好用的復配型洗面奶多得去了，時代在進步，麻煩跟得緊湊點行不。

還有那些現在還在推崇皂基的，說什麼油皮就得用皂基的，統統都是豬腦袋。還有說胺基酸洗不乾淨的，也都是犯蠢，所有不好用的胺基酸都被您買到了，您可真行。市面上幾乎沒有純胺基酸潔面，優秀的潔面都是復配的，人家品牌配方師比你牛逼多了，保證溫和的前提下同時保證清潔力又不是什麼世紀難題。

砂紙磨皮，角質去得最快！磨砂膏算個屁

6.切忌胡亂使用面膜，尤其是貼片面膜

看過我早期文章的都知道，本人極不推薦使用貼片面膜。有些人看到範冰冰坐個飛機都貼面膜，也跟著去學，典型的東施效顰，人家皮膚好不是貼面膜貼出來的，面膜只是好皮膚的玩具而已。

我知道你不是東施，也請別想著當東施

人的臉上都是有一個穩定且和諧的菌群的，長期使用面膜的人，這個平衡勢必會被打破，也就是你臉上好的細菌也被殺得差不多了，你這種皮膚能健康才怪！同時做面膜，不斷的水合作用，會加速我們細胞間脂質的流失，更加容易變成敏感肌。

我見過太多人買一堆微商面膜或者淘寶那些幾塊錢一片的面膜貼得不亦樂乎，這種人感覺貼面膜的時候精華液滲進了腦子裡。

話不能說太滿，萬一以後面膜品牌找我合作怎麼辦？在這裡就實在是不推薦痘痘肌使用貼面面膜，或者自己DIY做溼敷！（刷酸脫皮急救用的純保溼醫美面膜不在這個範圍內）

7.切忌使用面霜、厚重乳液

關於面霜、乳液類的保溼品我已經在之前文章裡講得很細緻了。我十分想不通為什麼有些一臉痘的大油皮，可以保持著驚人的毅力，無論春夏秋冬堅持用面霜。

很多人連自己會長痘最基本的原因都不知道，櫃姐說你缺水馬上給自己面霜乳液統統安排上，蠢人的錢的確最好賺。誰敢跟我說我缺水，我反手就是一個大嘴巴子。我們平時都在強調如何控油、去油、保證水油平衡，而你倒好，本來就油兮兮的臉，還要給自己塗得更油！你對象是要拿你臉當鏡子用嗎？

所有油痘肌麻煩把手上面霜以及厚重的乳液，該送人的送人，該掛鹹魚的掛鹹魚賣了。但如果你手上的是什麼淘寶爆款貴婦膏，那直接扔吧，免得你朋友罵你是個害人精。

據說是古法秘制，埃及豔后都用這個防腐

8.切忌熬夜、飲食不規律、心浮氣躁

「你長痘是因為內分泌失調」，是不是這句話略感熟悉？很多醫生都會這麼說，雖然不完全準確，但其實也沒錯。但為什麼隔壁阿芳沒有內分泌失調，偏偏你失調了呢？是不是熬夜了？是不是大吃大喝，油炸、燒烤、甜食統統安排了一整圈？是不是最近心情不好，男朋友被拐了？說句實話，這些都有很大影響。

本人失戀的那一陣，天天睡不著，心情煩悶，靠著各類甜品度日，而那陣子痘痘肆意到連水楊酸都快壓不住了。而從那時候我也意識到了心態好、早睡早起、規律生活對皮膚的重要性了！

即便你是正常皮膚，但熬夜依然是你的皮膚殺手，熬夜的第二天你的氣色就會變特別差。這也是為什麼品牌都喜歡出「熬夜救星」之類的護膚品！現代社會壓力真的很大，你我都需要學會去自我調整！

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