「夏至」剛過烈日炎炎，各地也進入了高溫的夏天。在這個又熱又曬的夏天，人的身體對水分的需求也會越來越多，又由於熱夏天的人會顯得格外煩躁，唯有飲茶是解暑的良藥，在這裡讓我來向廣大茶友們，說說在炎日夏天飲茶的好處。
夏日口渴「來找茶」： 茶葉是最天然的飲料，茶水裡的茶多酚、胺基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔黏膜，促進唾液的分泌，有著止渴的作用。
清熱防暑「來找茶」： 茶友們都知道飲用熱茶，才能讓人感覺更加舒暢。熱茶能促進人體排汗，汗水蒸發越多，人體散熱越好，帶走體內熱量就越多；特別是熱茶中含咖啡鹼等成分比較多，從而刺激腎臟、促進排洩，達到降溫消暑的效果。
預防消化「來找茶」： 夏天是消化道疾病的多發季節，飲食稍不注意衛生，細菌便會大量繁殖。科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸胃微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸胃的免疫能力。
補充水分「來找茶」： 夏天氣溫高，人們流汗較多，體內大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀食物。在夏天通過飲茶可以補充鉀鹽，維持人體正常的生理代謝活動，這是夏天好出汗為什麼宜飲茶的重要原因。
緩解疲乏「來找茶」： 夏季人體大量出汗，汗水會帶走體內很多的微量元素，從而使人容易感到疲乏。茶葉中含有咖啡鹼、茶多酚等物質，會刺激神經，滋潤口腔，提神醒腦等效果。
防曬抗衰「來找茶」： 夏季也是黑色素沉澱的高峰期，愛美的女性也要多喝茶，最好選擇綠茶或烏龍茶，因為含有豐富的兒茶素、單寧酸和維生素C，它們有很強的抗氧化功，能夠消除由紫外線、抽菸、食品添加劑等因素而在體內產生的活性氧，進而抑制維生素C的消耗，保持肌膚細緻美自。
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