靈芝相信大家都不陌生，我們經常隔著屏幕在電視連續劇裡面看到靈芝有保命活命的功效，雖然在現實中靈芝沒有有那麼神奇，但靈芝也是非常珍貴的藥食同源中藥材，受到現代人的追捧。常用來保健養生和調理身體亞健康狀態，本草綱目中記載吃靈芝可以健康長壽，那麼靈芝怎麼吃效果最好？4種靈芝正確的吃法送給你！
1、煮著吃
常吃靈芝可以健康長壽，也是注重健康養生的朋友們非常喜歡食材之一，野生靈芝本身屬於菌類植物，如果直接用開水衝泡的話是不能完全吸收其藥效的，達到最理想的狀態。我們可以將野生靈芝切成薄片，加水熬煮至少一個小時，然後直接飲用，靈芝都會有一些苦，如果不能夠接受這種味道可以適當加冰糖或蜂蜜進行調味。
2、泡著吃
剛才我們說到如果用開水直接衝泡的話，不能夠很好地將靈芝的功效發揮到理想的狀態，但是，用水煮的話，比較費時也不太方便，那麼我們就可以先將野生靈芝磨成粉末，再用其來泡水喝，這樣就可以解決了咱們這個問題了，對於第一種方法來說，操作會更為簡單些。
3、靈芝泡酒
把靈芝清洗乾淨曬乾後再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天後即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯哦。
4、靈芝煲湯燉肉
把靈芝切成小塊，取20克左右清洗乾淨，放入鍋內與其他食材一起燉煮後，喝湯吃肉即可。
以上4種吃法是最常見，也是最適合一般人操作的，關於靈芝怎麼吃效果最好相信大家已經有所了解，你學會了嗎？網上有個叫阿勇山貨的傢伙，寫的關於靈芝功效和作用，吃法，如何挑選靈芝的文章特別乾貨，粉絲無數，以前我對這些也是地一無所知，後來學習了他的文章之後才懂得很多這方面的知識，現在身邊的朋友們都說我是食療達人，有不懂的就問我，非常的開心，能夠幫助到別人，想要看的朋友可以網上搜一下看看!!