脾是重要的淋巴器官。是外周免疫器官之一。
中醫認為脾為「先天之源，後天之本」，也就是說脾是人賴以生存的根本，是十分重要的。我們平日養好脾、保護好脾，是我們生活中的重中之重。
脾有以下主要功能
1.首先說脾是人體「血庫」。人體處在休息安靜的時候，往往脾臟有一定的儲血功能，當人體處在運動、失血或缺氧等時，脾會釋放血液，增加血容量。
2.脾好比一臺「過濾器」。當我們的血液中出現病菌、抗原異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉。
3.脾臟也是製造免疫球蛋白、補體等免疫物質，發揮重要的免疫作用。同時脾臟還有產生淋巴細胞的功能。
4.脾在胚胎早期，還有一定的造血功能，但自骨髓開始造血後，脾漸漸的變為了一種淋巴器官，但脾內仍含有少量造血細胞，當機體嚴重缺血狀態下，脾可以恢復造血功能。
如果一旦脾臟發生了癌變、長出腫瘤，一般被稱為脾臟腫瘤，被俗稱為「脾癌」，也是一種很常見的疾病，不會威脅生命，但通常容易並發脾腫大或癌細胞擴散到肝、胃、腸等器官，引發癌症。所以患了「脾癌」，應及時治療。
給大家推薦兩種健脾的小方法
我們平日儘量不要進行較劇烈的運動，可以在每日起床後和入睡前，做一些適當的仰臥起坐運動，每日最好做30-50次。中老年人則適宜用手以腹為中心，用手掌旋轉按摩20次左右。
2.我們平日儘量少食生冷食物。因為常食生冷食物，容易寒積脾胃，影響人體的消化功能。如果出現胃寒現象，可用適當的熱水袋置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。如果在夏季長時間使用空調，可將其簡單衣物置於臍上，能起到溫脾胃、止腹瀉之功效。
下面給大家推薦三種有益於脾胃的食物
1.糯米
糯米中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷等營養成分。
糯米性甘平，能溫和脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米具有補中益氣、健脾養胃、止瀉，調理消化和吸收的作用，對脾胃虛弱等症狀，有舒緩作用。
2.薏苡仁
薏苡仁中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、磷、鐵、煙酸、脂肪酸、生物鹼等營養成分以及人體必需的八種胺基酸。
中醫認為薏苡仁性涼、味甘淡、入脾、胃、肺經，具有利水滲溼，健脾胃、清肺熱、止洩瀉等作用。
3.赤小豆
赤小豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分。
赤小豆中含有的蛋白質、微量元素，有利於增強機體的免疫能力，提高抗病能力。
赤小豆煮粥食用，有健脾胃、利水溼的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者都可食用。