生活當中有許多的食材對身體有好處，每個季節都有不一樣的食療方法，男性也要注意自己的身體健康，因為這和夫妻的性生活舒適度息息相關，那麼在夏天男性有哪些補腎壯陽的食療方法，一起來看一下這些補腎壯陽的食物。
1、蔥：在某些國家和地區，蔥是被認為是愛情和性慾的化身，非洲巴爾幹半島，一部分民族的青年男女結婚的時候，就需要使用到大蔥，一是希望新人的健康樂趣。
二是希望男子更富有男子漢氣息。蔥中含有豐富多樣的營養物質，可以擴張血管，促進血液循環，有利於心血管，還能起到壯陽補腎的作用。
2、韭菜：具有補血益氣，補腎壯陽的作用，它不能夠僅加強男性身體裡的精氣，同時還具有幫助男性緩解勃起功能障礙、早洩等疾病的好處，古書中稱它為「壯陽草」。
目前也有些人們把它稱為「蔬菜偉哥」。它還包括有很多人體所需要的維生素C，以及鈣、磷、鐵等礦物質。
需要注意的事項是，韭菜不易消化，也不能吃非常多。吃多會導致心煩意亂，心悸失眠，口乾舌燥。需要注意的是容易流汗的人要少吃，過敏的人也要少吃。
3、洋蔥：食用方法有很多，不過要充分發揮其本身就擁有的效果，就可以試著把洋蔥和牛肉一起來炒，這種方法炒出來的味道不僅非常好，而且還能提供很多人體所需要的營養價值，而對於男性來說也是有非常多的好處，而且洋蔥這種蔬菜在中醫的範疇裡面是有祛除溼氣的效果，並且也特別適合脾胃弱的人，對於男性的腎臟也有很好的效果。
4、蝦：是一種溫熱帶的水產品，它本身具有的營養可以起到壯陽、補腎、養乳、強身健體的功效。而且在生活中有很多蝦的功效都是一樣的。所以男性朋友想要補充腎臟，那麼就可以試一試。
男人補腎壯陽的食物都有蔥、韭菜、洋蔥、牛肉等，這些食物可以有效地幫助男性補充人體流失的腎氣，讓男人們恢復陽剛之氣，幹事情做工作都有十足的精力和體力。男人們在生活中也要多吃一些，並且也可以搭配一些其他的食物一起使用，這樣補腎壯陽的效果會更好。