白內障是中老年人常見疾病，白內障的發病原因比較複雜，吃鹽過多容易導致白內障的發病，紫外線會對眼睛造成損傷容易誘發白內障，內分泌紊亂也會導致白內障的發病，糖尿病患者更易患白內障，下面我們來了解白內障的誘因有哪些？
白內障的原因有哪些
1、吃鹽過多易引發白內障，在飲食方面大家儘量做到清淡，儘量控制鈉鹽的攝入量，不能吃太鹹的食物，吃鹽太多會影響眼睛健康，很容易導致眼睛病變，會增加白內障的發病率，多吃些蔬菜水果對眼睛有好處。
2、陽光與紫外線易引發白內障，紫外線照射會對眼睛造成損傷，並且很容易導致眼睛發生病變，會增加白內障的發病率，因此大家要做好眼睛的保護工作，儘量做好白內障的防治工作，外出時要做好防止紫外線照射的措施。
3、內分泌紊亂是導致白內障發病的常見原因，糖尿病患者更易患白內障，大家要重視內分泌的調節，糖尿病患者要合理的控制血糖，避免體內血糖升高，否則會影響眼睛健康，甚至會誘發嚴重的疾病，容易導致視力下降。
白內障飲食禁忌
1、少吃含膽固醇高的食物：白內障患者要控制膽固醇的攝入量，避免血液中膽固醇含量過高，否則會影響到眼睛的健康，甚至也會加重患者的病情，儘量控制動物脂肪和熱量的攝入，可以多吃些新鮮的蔬菜水果。
2、忌多吃鹽：飲食儘量做到清淡，清淡的飲食有助於白內障的防治，儘量控制鈉鹽的攝入量，生活中要注意最好少吃醃製類食物，醃製類食物會影響眼睛健康，甚至會加重患者的病情，儘量選擇對眼睛有利的食物。
3、忌缺水、脫水：大家要養成勤喝水的習慣，及時補充身體需要的水分，避免等到口渴後再喝水，勤喝水能加快人體新陳代謝，並且能起到保溼眼球的作用，可有效緩解視力疲勞，同時也可有效避免視力下降。
白內障的誘因有哪些？吃鹽過多容易誘發白內障，內分泌紊亂容易導致白內障的發病，大家要注意良好的用眼習慣，在飲食方面儘量限制膽固醇的攝入量，儘量控制鈉鹽的攝入，良好的飲食習慣能起到保護眼睛的作用，可有效預防白內障發生。