豆漿是生活中很常見的食物，很多人吃早餐時都會喝杯豆漿，豆漿中有豐富的營養，對身體有好處，經常喝也很有助養生。但也正因此，對於豆漿的爭議也變多了，有說豆漿不能放進保溫杯裡的，也有說隔夜豆漿不能喝的，還有說豆漿不能天天喝，這些說法到底是不是真的?喝豆漿應該要注意什麼?下面我們就一起來了解一下，希望你都喝對了。
豆漿到底能不能放入保溫杯?
現在很多家庭都會備有豆漿機，做豆漿更方便，也會裝點到保溫杯裡讓孩子帶去學校喝，還不會涼了。但是豆漿中有能夠幫助除掉保溫杯內水垢的物質，在溫度適宜的情況下，就會以豆漿作為養料，杯內或瓶內細菌會繁殖，不用多久，豆漿也容易酸敗變質了。因此建議大家最好不要將豆漿放進保溫杯裡，一般的杯子即可，現做現喝為好，不過放進保溫杯但很快的就喝掉了也無礙，不要保存太長時間。
豆漿隔夜了還能喝嗎?
很多人知道隔夜飯菜裡面含有亞硝酸鹽，吃了對身體不好，但豆漿中並沒有該物質，豆漿在高溫狀態下容易變質，在常溫下其實也很難保存很久，若當天的豆漿沒喝完，第二天再喝，已經變質了但你沒發現，這就容易拉肚子了，不建議大家喝隔夜豆漿，隔夜但沒變質的豆漿可以喝，但一定要重新的將其完全煮熟了。
豆漿能天天喝嗎?
有人說豆漿中有植物蛋白，不易於人體消化，天天喝會增加身體消化與代謝負擔，但如果植物蛋白很難消化，也就難以進入血液中了，會直接被排出體外，又何來增加負擔一說呢?只要身體適宜喝豆漿，每天都適當飲用且不過量，是可以的，但若是不適合還經常喝，那就是在自找麻煩了，希望你不在其中。
豆漿是偏寒性的，對於本身腸胃就是不是很好的人來說，若是喝了容易產生多餘的氣體，引起腹脹，甚至是上吐下瀉的，建議最好別喝，可用其他食物來代替豆漿補充營養素;對於腎受損嚴重的人而言也不適宜，這類人儘量吃些低蛋白的食物，而豆漿是高蛋白的，若是吃了更容易加重腎受損的情況;體內尿酸水平偏高的人也不宜多喝，不然容易使其水平繼續升高，加重疼痛。
提醒一句，大家在煮豆漿的時候，加熱時看到很多泡沫上湧，或就會誤以為已經煮沸了，但其實這是假沸的現象，應該及時攪拌一會，直至真正的煮沸，一定不要喝未完全煮熟的豆漿。
綜上所述，豆漿不易放進保溫杯裡是可信的，隔夜豆漿只要沒變質，煮熟了也還能喝，適合喝豆漿的只要喝的量適宜，每天喝也無礙，但對於不適宜喝的人，最好要避免飲用，否則或會引起消化不良、腹瀉等一系列不良反應，那就得不償失了。