現在大多數人的生活都十分不規律，從而造成各種各樣的健康問題，其中最常見的就是胃部疾病。相信很多人都曾經遇到過胃疼的情況，一般情況比較輕的稍作休息就能緩解，如果比較嚴重，往往就需要去醫院進行治療。
很多人吃完飯之後都存在胃疼的情況，在遇到這樣的情況時應該怎樣去緩解呢？
1、對腹部進行按摩
如果吃飯吃得比較急促，很容易導致胃部消化出現問題引發胃疼的情況。此時，最好能夠對腹部進行按摩，雙手一起放在腹部，然後按照一定的規律進行畫圈，大概幾分鐘的時間就能夠得到緩解。
2、解開腰帶或扣子
如果吃的東西過多，就會使胃部感覺十分不舒服。很多人這時繫著褲腰帶或者穿著比較緊的褲子，就會對胃部造成擠壓，導致胃部更加不適。所以，在吃完飯之後感覺胃痛，最好能夠移除對腹部造成擠壓的東西，以此來緩解不適的症狀。
3、保暖
很多人在吃東西之後感覺胃疼，一般都是因為胃部受寒引起的。若自己有這樣的情況，在日常一定要做好胃部的保暖工作，平時用暖手寶多給胃部進行熱敷，能夠有效進行緩解。
那在日常生活當中，出現哪些情況說明胃部有問題呢？
1、消化不良
一般來講，胃功能出現問題就很有可能造成腹脹等消化問題，特別是在吃飯之後表現的更加明顯。所以，在平時最好少吃一些不易消化和容易產生氣體的食物，防止出現腹脹等問題。
2、飯後腹痛
如果胃部患有某些疾病，通常在吃飯後會產生明顯的不適感，特別是在進食了比較生冷或有刺激性的食物之後，症狀表現尤為明顯。若經常在吃飯之後感覺噁心、腹脹，而且情況越來越嚴重，就要多加注意了。
在胃部不適的時候同時伴有貧血、食欲不振的情況，觸摸腹部感覺有硬塊，很有可能是出現了胃部癌變，應及時去醫院進行檢查，以免造成更嚴重的後果。
胃部疾病對現在人的生活造成了非常大的影響，很多人因為胃部不適而影響到工作和生活。為了防止這一情況，在平時我們就要多加注意，養成規律的生活習慣，注意健康的飲食，在空閒的時候多多進行體育鍛鍊，從根本上提高我們的身體健康狀況，避免疾病找上門。