生活當中，噁心是一種比較常見的症狀，有的人會在吃完飯之後出現噁心的情況，這樣讓人很是不解。那麼，吃完飯噁心怎麼回事呢?胃不好有什麼表現?吃什麼比較好呢?下面就一起來看看吧。
吃完飯噁心怎麼回事
在吃飯之後噁心可能是胃病。噁心是一種主觀的感覺，是要將胃當中的東西吐出，一般是嘔吐的前驅症狀，主要是在咽喉部和上腹部。
急慢性胃炎，胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現象。當某些刺激性事物經入胃內時，人體就可以通過嘔吐將這些物質排除，對人體產生保護作用。引起嘔吐的原因很多。因為胃病引起的嘔吐通常先會出現噁心。
胃不好的表現症狀
消化不良
可能由於胃腸功能減弱，導致腹脹、噯氣等症狀。消化液分泌減少，腸道菌群失調也可能導致消化不良。
腹脹多在進食後明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳製品等，引起上腹部飽脹。
腹部可有隱痛不適
多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯後腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重症狀。部分患者與天氣寒冷有關。
飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。
經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃不好有哪些症狀?這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。
腹瀉或便秘
腹瀉或便秘大多是慢性，也可能是兩者交替不規則出現。腹瀉地方時候糞便多為糊狀。
胃不好吃什麼
粥類
易消化，防刺激，多營養。粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果(西瓜、香蕉)或麵條。建議時長：20分鐘左右。
湯水
胃不舒服的時候，首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
紅薯
補中，暖胃，肥五臟。性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
總結：通過上文的介紹，相信大家對吃完飯噁心的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了胃不好的表現症狀以及適合吃的食物，這些僅供大家參考。每個人人體質不同，若有這樣的情況，要及時去醫院檢查。