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孕婦懷孕之後，與家裡的物品打交道最多的應該就是床了，許多孕婦都喜歡柔軟的床，但是並不是所有的床都適合孕婦使用。
尤其是彈簧床，雖然他很柔軟也很舒服，但是對孕婦卻沒有好處。
為什麼孕婦不適合睡彈簧床
1）彈簧床容易導致脊柱的位置失常
①孕婦到了懷孕的最後階段，子宮就會有明顯的變化，此時孕婦的肚子都是比較大的，整個人的重心就會往前移。
②而作為人的本能會將身體的重心往後拉，這樣才能站得住。
③當身體的重心往後拉，就需要孕婦的脊柱往前彎曲更大的弧度，這要比正常的脊柱彎曲程度大得多。
此時如果孕婦睡在彈簧床上或者其他的更加柔軟的床，會導致腰椎負擔過大，對腰椎而言產生不利的影響，甚至是不可逆的傷害。側臥也會導致脊柱向身體的側面過度彎曲，時間長了會導致脊柱變形。脊柱變形是難以恢復的，幾乎是不可逆的傷害，這樣會增加腰椎間盤以及整個腰肌的負擔。
為了避免引發腰痛的問題，所以孕婦並不適合水彈簧床以及過於柔軟的床。
2）彈簧床並不利於翻身
人們入睡之後，睡姿並不是一成不變的，而是會不斷的翻身。
有不少人在一整夜都是在不斷的翻身中度過的，但是翻身並不代表著就影響睡眠質量，只要人還處在睡眠之中，那麼翻身就沒有多大的影響。
有研究發現，翻身對睡眠質量影響很小，而且翻身還有助於大腦皮層抑制的擴散，這樣可以提高一個人的睡眠質量。
對於孕婦而言，能夠提高睡眠質量自然是好事，雖然孕婦在睡覺時不會經常翻身，但偶爾的翻身還是必不可少的。
孕婦偶爾翻身不僅會減輕身體長時間保持一個姿勢的負擔，而且還對腹中的胎兒有好處。
但是，彈簧床過於柔軟，孕婦容易深陷其中，這樣翻身的難度就會加大，長期保持一個姿勢會壓迫體內血管。
如果這個姿勢一直是右側臥，會導致胎兒壓迫右輸尿管，帶來腎炎等一系列問題。如果這個姿勢一直是左側臥，則會給孕婦的心臟帶來較大壓力，同樣不利於孕婦以及胎兒的健康。
懷孕期間什麼樣的睡姿最合適
懷孕早期孕婦的肚子並不明顯，這時可以選擇自己最舒服，最合適，最喜歡的睡姿。
在懷孕中後期最合適的睡姿還是左側臥，相對於其他睡姿而言利大於弊，可以藉助枕頭，讓身體與床之間的角度大約為15度到30度。
那左側臥的睡姿究竟有什麼好處？
1）左側臥利於血液的循環。
孕婦左側臥，子宮對下腔靜脈的壓迫會減輕，下腔靜脈去除了壓力，會使血液循環更加順暢。
右側臥則不然，如果選擇右側臥，很容易壓迫下腔靜脈，此時會造成回心血量逐步減少，進而使得身體的各器官供血不足。
此種情況的出現會影響血液的循環，使得孕婦身體無法及時進行新陳代謝，進而對孕婦本體和嬰兒都產生影響。
2）左側臥可以促進胎兒的發育。
胎兒在發育過程中會逐漸的使孕婦的子宮變得越來越大，此時如果選擇仰臥，那么子宮會壓迫腹部的主動脈。
主動脈被壓迫導致的後果就是供血的不足。
左側臥可以很好的避免壓迫主動脈這個問題。
3）左側臥可以降低右側腎盂性積水腎炎的發生概率。
輸尿管位於子宮右側，如果選擇右側臥子宮會對右側的輸尿管產生高強度的壓迫。
高強度的壓迫會導致孕婦右側腎盂積水性腎炎的發生概率增高。
【注意事項】
並不是所有的孕婦都適合左側臥，有些孕婦如果心臟有一定的問題，那麼就不要堅持左側臥睡覺了。堅持左側臥睡覺久了會對心臟產生進一步的壓力和負擔。除此之外，我們也要在懷孕時提前檢查，看一看自己子宮的位置，如果自己的子宮左旋，那麼也不適合左側臥。還有一點需要注意，並不是所有適合左側臥的孕婦，在懷孕中後期都要一直保持這個姿勢，也要學會適當的變通，偶爾更換睡姿對身體的好處是更大的！
【糖果媽媽寄語】
孕期是很辛苦的，特別是孕後期。
可能睡在軟軟的床上很舒服，但是為了孩子，還是忍一忍吧。
最後祝每一位寶寶都能順利健康地出生。
【今日話題】
你孕期睡得是什麼床呢？習慣什麼睡姿？