懷孕九個月，也就是36周，很快媽媽就要和寶寶見面了，雖然心裡很興奮，但是身體的不適卻會越來越嚴重，因為越到孕後期，肚子變得越來越大，孕媽的身體越發會不舒服。
九個月孕媽會有這些不適
尿頻尿急睡不好
36周大部分的胎兒都已經開始入盆，這個時候最明顯的變化就是孕媽突然呼吸變得順暢，不在感覺到氣短，胃口也會變得好一些，這都是胎兒入盆帶來的變化。胎兒進入骨盆，減少了對胃等器官的擠壓。但是缺點就是對胃的擠壓少了，卻開始進一步擠壓膀胱。
因為胎兒入盆，子宮下移，進一步對膀胱造成擠壓，表現在孕婦身上就是尿頻，尿急開始加劇，一個晚上頻繁開始跑廁所，加上本身睡不好，就會導致睡眠差，第二天開始沒有精神。
恥骨分離開始出現或者越來越嚴重
記得生產前的兩周，我自己的恥骨分離疼到每走一步都在忍著，每次躺下起來都需要有人拉著，否則起不來，越到孕後期恥骨分離會越來越嚴重。
因為進入孕後期，身體開始為分娩做準備，身體分泌的鬆弛素越來越多，骨盆以及身體關節處的韌帶都會越來越松，所以恥骨分離會加劇，因為位置特殊，恥骨分離帶來的是走路，躺下起來，甚至從坐下到起立都會帶來的疼痛。
緩解方法：恥骨分離是因為韌帶鬆弛造成的，這種情況會在生產結束之後逐漸消失，緩解恥骨分離帶來的疼痛，只能是動作慢一點，不管是躺下還是起來，最好有外力藉助，不用自己使蠻力，會更疼。
腰疼背疼
懷孕九個月，也就意味著胎兒進入了猛漲期，因為懷孕最後一周，是胎兒長得最快的時候，幾乎一個月可以長500克，胎兒體重的增加導致孕婦最明顯的變化除了肚子變大之外，還有腰和背部的疼痛。
肚子變大，身體為了保持平衡只能後仰，這樣的姿勢長時間就會導致背部和腰部疼痛。
緩解方法：緩解腰部和背部的疼痛，可以使用託腹帶，起到分散肚子重力的作用，另外多注意坐臥的姿勢，儘量在腰背後面有靠墊或者支撐，減少腰部重力。
下肢浮腫
並不是每個孕婦都會出現孕期下肢浮腫，但是越到孕後期下肢浮腫的機率越高。
因為越到孕後期，肚子越大對下肢靜脈的壓迫就會越嚴重，導致血液回流受阻，過多的血液淤積在下肢中就會出現下肢浮腫。最明顯的就是腳丫子變腫原來的鞋穿不進去。
下肢水腫的情況不同，有的孕婦會發現走一走或者動一動就會自行恢復。有的人比較嚴重，不能自己恢復可能就需要臥床休息。
緩解方法：
睡覺的時候把腳丫子墊高，讓血液回流。
多換姿勢，不要保持一個姿勢，比較嚴重就多臥床少運動。
假性宮縮越來越頻繁
真宮縮是有規律的時間間隔，假性宮縮沒有規律時間間隔，進入到孕後期，假性宮縮會越來越多，越來越頻繁，有時候肚子發硬還會肚子疼。這是宮頸口再打開為生產做準備。如果假性宮縮伴隨著出血或者破水也需要第一時間去醫院。
緩解方法：不要過於勞累，一旦宮縮開始就停下，儘量多去休息。
每個人孕後期表現不同，但是每個人都會經歷1－2種變化，孕期要提前做好準備。