數據顯示，75%的孕媽會出現妊娠反應，其中50%左右會出現明顯的嘔吐。
編輯：邱寫寫
懷孕是一段艱辛的旅程，路上少不了各種困難和紛擾，每個孕媽都需要經歷重重磨難，最終才能得以和寶寶見面。
有人說：「懷孕的時候孕媽身體越難受，說明胎兒越健康。」這種說法雖然有點過於絕對，但卻不乏一定的道理。
孕媽身體上五種不適反應，說明寶寶發育穩定
文靜懷孕剛滿2個月，每天不是這疼就是那疼，渾身幾乎沒有一處自在的地方，別提多難受了。
別的孕媽都是因為停經發現懷孕，而文靜則是遇到了超級難受的「害喜」，還沒等意識到月經推遲，妊娠嘔吐就找上門來了。
每天早上吐、上午吐，就連晚上睡覺前都要先嘔上一陣，沒過幾天，文靜就瘦了一圈。婆婆說：「害喜是好事，說明孩子身體健康。」
話雖這麼說，但是一直這樣吐下去，也不是這麼一回事啊！再這麼拖延下去，文靜都沒法健康了，更別提寶寶了。
最後，老公帶文靜去了醫院，吃了醫生給開了維生素B6，還有一些孕婦可用的藥，文靜才終於好受了一些。
孕期的身體會出現很多不適反應，可能和寶寶的健康息息相關，有些不適更是可以預示寶寶發育健康，寶媽們知道嗎？
孕期五種常見的不適反應
寶媽懷孕後，身體會出現五種不適反應，並非每個寶媽都會遇到，能遇到寶媽雖然會吃些苦頭，但這些反應卻可以預示寶寶的健康發育。
1. 「害喜」反應
孕吐反應俗稱「害喜」，過去沒有B超和驗血的先進手法，判斷女性是否懷孕，主要是根據早期的孕反。
關於妊娠反應有很多種說法，有人認為這是母體的一種排異反應，也有人認為這是孕媽為保護胎兒，而產生的一種自我保護，對可能有害的氣味感到格外敏感。
2. 睏倦嗜睡
胚胎著床後，孕媽會有一種非常明顯的感受，就是身體非常睏倦，總是特別貪睡，感覺睡不夠一樣。
這個反應證明寶寶非常健康，已經安穩地駐紮在孕媽的子宮內部，並且影響著孕媽的激素變化，才會導致孕媽總是睏倦嗜睡。
3. 胸部脹痛
在懷孕初期，孕媽會感到胸部脹痛，在整個懷孕期間，孕媽的胸部也會增加一個尺碼，而脹痛的原因就是源於此。
為了給寶寶囤積足夠的口糧，孕媽的身體早早就開始準備了，這也恰恰說明腹中寶寶發育健康呢。
4. 胃酸反流
進入到孕中期以後，很多孕媽會出現胃酸反流，這是因為寶寶發育迅速，壓迫到孕媽的胃部，導致胃容量減少，孕媽的食慾也會受到影響。
5. 食慾增加
等到孕晚期以後，孕媽突然有一天會發現，自己的食慾出現了好轉，變得胃口大開了，相比之前的不適反應，這次感覺渾身輕鬆不少。
這種反應多半意味著寶寶已經入盆，正在往下走，對孕媽胃部的壓迫減輕了，孕媽的身體也就舒適很多了。
孕期身體種種不適，如何應對才能好受點
孕媽身體出現這些不適反應，一味忍著也不是辦法，適當地緩解，可以讓孕媽更舒適地度過孕期。
◆ 孕吐緩解
在懷孕早期出現嘔吐、不適，孕媽可以嘗試一些緩解食物，如橙汁、檸檬水等，為了預防晨吐，清早起來可以吃一塊蘇打餅乾，中和胃酸，讓孕媽身體更舒適。
平常外出的時候，如果感到飢餓，可能會加重孕吐，建議孕媽在包裡常備一點小零食，在胃酸分泌較多的時候吃一些。
◆ 嗜睡緩解
懷孕後身體總是感覺疲憊，孕媽們不要一味地挺著，尤其是工作強度較大的孕媽，建議向領導反映一下情況，適當減輕工作量。
孕期不建議面臨較大的壓力，或者是持續加班，這些可能會影響寶寶發育，孕媽們一定要注意休息哦。
◆ 失眠緩解
進入到孕晚期以後，很多孕媽會出現睡眠障礙，被肚子壓迫得睡不好覺，怎麼翻身都感覺不舒服。
建議孕媽準備一個孕婦枕，或者是自己用小枕頭墊在肚子、小腿等部位，幫助分解壓力，讓身體更舒適，或者是睡前適當活動，如瑜伽、散步等，對睡眠有幫助。
小島今日話題：孕期這些不適反應，你遇到了幾個？
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