進入春天之後，萬物復甦，春暖花開，很多的人都非常喜歡春天的氣息，但是有一部分人非常抗拒過春天。
因為一到春天，困擾他們的過敏性鼻炎也會加重，很容易出現流鼻涕，打噴嚏，鼻癢以及鼻塞等症狀，影響到人的日常生活和工作，睡眠也睡不好，整個人也會精神渙散，那麼為什麼鼻炎總是在春天發作呢？
過敏性鼻炎，為什麼總在春天「報到」？
因為春天萬物復甦，百花齊放，大量的花粉可能就會隨風飄蕩到每一個角落。而且各種微生物也開始大量的生長和繁殖，四處活動，這樣的話很可能就會趁機入侵到人的鼻腔中容易誘發鼻炎。
而且春天相對來說氣溫非常的不穩定，而且早晚溫差很大，如果在平時不注重保暖的話，可能就會受到冷空氣的刺激，這樣就會導致鼻炎反覆發作，讓人感到非常的痛苦。
進入春天之後，溫度會逐漸的上升，這樣細菌和病毒就會大量的繁殖，對於那些抵抗力和免疫力比較低的人來說，就容易受到病菌的入侵，可能就會刺激到鼻腔，容易誘發過敏性鼻炎。
在我們身邊很多的人長期飽受過敏性鼻炎的苦惱，讓人感到度日如年，那麼在日常生活中我們該如何做才能夠預防過敏性鼻炎的出現呢？
該如何預防呢？
出門帶好口罩
對於那些容易反覆出現過敏性鼻炎的人來說，在外出的時候一定要帶好口罩，做好預防措施，這樣能夠幫助避免花粉、柳絮等過敏原直接入侵到你的鼻腔。
如果有條件的話，最好在室內活動減少外出活動，這樣的話能夠很好的幫助改善鼻炎的情況。
勤通風、曬被子
對於那些長期飽受過敏性鼻炎困擾的人來說，在日常生活中很多的病菌微生物都可以成為過敏原，建議你在日常生活中一定要保持室內勤通風，經常曬曬被子，因為我們的床上用品，如果用時間長了會滋生很多的蟎蟲，而蟎蟲也是誘發慢性鼻炎的一種重要根源。
所以在日常生活中要勤曬曬自己的被子，這樣能夠幫助殺死其中的蟎蟲，勤通風能夠幫助維持室內，新鮮的空氣將室內的濁氣排出去，讓你的呼吸變得更加的通暢。
飲食調理
對於鼻炎患者來說，在日常生活中飲食調理也是非常關鍵的，這類的人群一定要牢記，像那些辛辣刺激性的食物，生冷寒涼性的食物以及過於油膩的食物都要少吃，同時像一些具有過敏性的食物，比如蝦蟹等海產品，一定要把它拉入黑名單。
建議在日常生活中可以多吃一些補氣益肺的食物，比如黑木耳，桂圓，核桃，松子等等，這些食物能夠有效的幫助增強身體的抵抗力和免疫力，減少過敏性鼻炎的發生。
注重保暖
雖然進入春天之後天氣慢慢的回暖，但是氣溫也會忽冷忽熱，很多的人可能就會過早脫掉了厚重的外衣，這樣很容易出現感冒發燒的情況，這樣會加重鼻子的不舒服，而且還會誘發慢性鼻炎反覆發作。
所以希望你在日常生活中一定要注重保暖，千萬不能只要風度，不要溫度，尤其是那些常年被慢性鼻炎困擾的人來說，注重保暖能夠有效地幫助預防鼻炎的出現。
多鍛鍊
如果在日常生活中自身的抵抗力和免疫力比較差的話，也會誘發過敏性鼻炎的出現，建議你在日常生活中一定要養成每天堅持適當的鍛鍊的好習慣。
這樣能夠有效的幫助增強身體的抵抗力和免疫力，可以每天外出散散步，做做瑜伽，做做仰臥起坐等一些小動作能夠幫你提高抵抗力。
如果你能夠做到以上這些事的話，能夠有效地幫助預防鼻炎的出現，而且還能夠幫助減輕身體的痛苦。如果鼻炎實在嚴重的話，最好還是去醫院進行相關的檢查和調理，別拖延。