當你分手後，最打擊你的是什麼？
我想絕大多數人都會回答，前任無縫銜接下一任。
好嘛，你這邊還因為和他分手在傷心和悔恨中掙扎呢，那邊已經開始秀恩愛了，曾經只給你的溫柔現在屬於別人了，過往的海誓山盟如今要許給新歡了。
這麼想著，於是你的傷心雪上加霜，你的憤怒火上澆油。
你一面開始勸自己，不行就放下吧，對方都開始新生活了，我還沉溺在過去，既無趣又無用。
一面你又不甘心，就這麼被一個後來者比下去了？他就這麼把我放下了？他到底有沒有愛過我？
糾結復糾結，焦慮復焦慮。
那我就來幫你分析一下，為什麼你的前任會無縫銜接。
分手後迅速開始的關係，是一種"反彈關係"。
這種反彈關係的成因，我總結為以下幾種：
1.輪胎的再就業
這種情況，說白了，就是他在和你分手之前就有備胎，當和你分手之後，備胎就光明正大的上崗。
這種情況其實我個人是不建議去複合的，因為這種類型的前任多半屬於是習慣性養備胎的，換句話說，就是海王。他們會往往會讓你覺得，你對他而言是很重要很特別的，所以當分手之後，你更容易對他念念不忘，甚至他無縫銜接，你還會反思是不是自己做得不夠好。但實際上，他對每一任戀人，都一樣。
這種情況，挽回的可能是不小的，但本質不過是，他把之前換下來的一個輪胎，又換了上去，用不了多久他還是會再次更換的。
或許，對他而言，你就是他和上一任結束後轉正的備胎。
2.完全相反的選項
有的諮詢者跟我反映，分手後前任找的新歡，和自己是完全相反的類型，比如她原本是個比較安靜，內向的，前任就找了個活潑的，愛玩愛鬧的。
這是因為他在在結束和你的關係後，一邊理性告訴他，要放下過去，努力往前看。另一邊卻又常常不受控制的思念你。在理性和感性中反覆橫跳，來回掙扎，於是乾脆找了一個和你完全不同，看起來"更適合"自己的新伴侶，來幫助自己遺忘你。
這種類型最顯著的特徵就是前任的反覆無常。當理性佔據上風的時候，他會對你很冷淡，告訴你他已經完全放下你，擁抱新生活了，當感性主導思維的時候，他又會對你流露出在意，比如會時刻關注你的動態，甚至會向你坦白還是愛著你。
3.新歡是"治療藥劑"
分手是很痛苦的，而且在一起的時間長度和分手後的痛苦程度是成正比的。
那麼有些人，他們找新歡的目的，只是想開始一段新的戀情來強迫自己淡忘結束上一段戀情給他們帶來的痛苦。這個時候也是舔狗轉正的高峰期，因為這個時候他們需要的，就是一個熱情高漲，能夠做到實時陪伴，無償付出的人，帶他們走出失戀的低谷期。
但這種戀情一般會在失戀後快速開始，然後快速結束。
你生病了，這個時候你需要吃藥，但是吃過藥之後，你會留著藥的包裝袋嗎？尤其是這個藥的包裝，還是你不喜歡的。
這種狀態下，新歡的付出是藥，但新歡本身只是藥的載體，終歸會被捨棄。
前任覺得吃了藥能好，但實際上治標不治本，短暫的忘記換來的是想起時更深的疼痛。
你得知前任有了新歡，而且新歡甚至哪裡都不如你，喪到懷疑人生。
三敗俱傷。
4.賠上自己也要讓你難過
分手後得知前任很快有了新歡的你是難過的。
但如果這種難過就是你前任想要的結果呢？
與你分手時，他或許是積攢了許多的委屈，或許是忍受了太久的壓抑，所以，當分手後，他快速開始一段新戀情，目的是為了向你證明"看，你不珍惜，有人珍惜我"，無所謂對象是誰，因為他的目的不是開始新戀情本身。
你會看到他在朋友圈秀恩愛，高調表示自己生活進入了正軌，放下了過去。
但他所表露的進展只是為了挑起你的情緒，並不是他真的想去維繫這段關係。而一旦他的報復欲過了，這段戀情自然就會結束。
分析上面幾種情況，你發現了什麼？
除了第一種，其他所有情況都是因為受到了和你分手的影響，或是愛或是恨，或是愛恨交加，總歸是因為你還在他心中佔據了重要的位置。
所以你和他之間，還是有複合的可能的，但是在複合之前，你要優先解決你們之間存在的問題，也就是說，你要搞清楚，他是因為什麼跟你分手的。如果是第一種情況，我還是建議你慎重考慮，畢竟渣男雖然香，但是傷身體。
那麼對於處在"反彈關係"中的前任，挽回的正確姿勢是什麼呢？
1.認清現實
如果說我前面的話讓你稍微放寬了心，那我現在又要給你潑一盆冷水。
"反彈關係"並不是一定不能長久。
你不能覺得，哈，原來他只是談談而已，過一段時間就會分手的，然後你就在原地等待，但如果他的新歡是一個高段位的戀愛對象，你可能等到的就是他們修成正果的紅皮請柬了。
你要擺正自己心態，站在局外人的角度去考慮問題，那就是你們已經分手了，新歡現在才是他的女朋友，你和他之間，沒有關係，沒有義務。
但是無縫銜接這個事情，總歸說出去是不好聽的，不管對方掩飾的再好，心中對你是有負罪感的。
所以不要去質問對方為什麼無縫銜接，唾罵對方是個渣男，更不要去和你們共同交集圈子裡的人哭訴，這樣只會讓對方的負罪感消失。讓他有種"看，她就是這樣一個人，我跟她分手真的是分對了"的心態，相當於你幫他做了無縫銜接的合理化。
還不如瀟灑的發條信息，告訴他，不管是不是真心地，還是祝福你，雖然有遺憾，但我還是要繼續走自己的路。
人與人的關係是回憶組成的，當你主動聯繫他，並且傳遞出一個正向的情緒訊號，那他隨之湧現出的與你的回憶，也會是正向的。
他回想起你紅著臉對他說喜歡，回想起你們手牽手一起走過那麼多條路，回想起你收到他送的禮物時紅紅的眼眶。
他的情緒因為你起了波瀾，而這種波瀾不是新歡能夠撫平的，我們的目的達到了。
2.對待新歡的正確姿勢
你對他的新歡是怎樣看的？
反正你不會喜歡她，甚至會恨她。
但是這種敵視情緒不能表露出來，也不能讓你的前任感覺到。
你們分手的原因在你們的關係當中，而不是在新歡身上（劈腿除外，不建議挽回），所以你對新歡的攻擊行為在前任看來，也是對他的攻擊。因為現在的新歡，是他的選擇，你要說服他去承認自己的選擇是錯誤的，那他的下意識自然是去維護自己的選擇。這就無形中把你們推向了對立面，你給自己的複合之路移來了一座大山。
比起一個背後攻訐別人的妒婦，自然還是新歡更討人喜歡，不是嗎
你和新歡比，各有優劣，新歡有新鮮感，有吸引力，但是你更了解他，更貼心，更能帶給他
舒適感，人總是會對熟悉的東西更有安全感的。
你不需要去攻擊新歡，你只需要留在他的圈子裡，提高你自己，在合適的時候展示你的優勢，比如他累了，新歡吵著要去逛街，你卻告訴他，我給你煮了你喜歡的湯，一會叫跑腿給你送過去。什麼事情都是沒有對比就沒有傷害，人更是如此。
所以對於新歡，就要戰略上重視，戰術上輕視，畢竟新鮮感總會褪去的。
3.攻心為上，把握時機，掌握主動
你知道什麼是心錨嗎？
心錨是心理學上的一個概念，屬於條件反射裡面的一種形式，也就是指:"因人內心的某一心情或行與某一動作或表情產生連結，而產生的條件反射"。
舉個簡單的例子，你聽到《難忘今宵》這首歌第一個聯想到的是什麼——春晚。因為我們都是看著春晚長大的，每年守歲都是伴著難忘今宵的歌聲，我們聽到這首歌，不僅會聯想到春晚，還會聯想到一家人團聚的溫暖，這就是心錨。
之前也說了，你的優勢，在於你們的共同回憶，你對他的了解，那麼你就要牢牢把握這種優勢。在不經意間通過一個事件，或者是一件物品，勾起你們之間美好的回憶，讓他主動去回憶。
比如，你在某個聖誕節給他親手織了條圍巾送給他，他很感動，那麼你可以在同一天拍一張圍巾的照片發朋友圈"今年的給自己"。
那他看到的時候回想起收到圍巾的感動，想起圍巾帶給他的溫暖，想起你為了給他織圍巾熬的夜，同時他意識到，這種溫暖現在不屬於他了，這一切就會瞬間刺入他的心。
至於把握時機，把握的是什麼時機呢？
除了扎心錨的時機，還有見面的時機。
挑一個他有空閒，或者情緒波動較大的時機，來一次"偶遇"，不用太長時間，但是一定要保持正向的情緒輸出。
畫一個他最喜歡的妝，穿一身他最喜歡的衣服
利用好你對他的了解，送出最恰當的關心
及時結束會面，掩蓋刻意性
還是對比的問題，不過這次是之前的你和現在的你的對比。
你去告訴他，你的選擇是錯的，我才是最適合你的。這沒用，你得讓他自己意識到這一點，他自然就會情不自禁的向你靠近。
那如果他提出複合，你該怎麼辦？
急吼吼的答應嗎？
當然不是！
都忍耐到現在了，應該善始善終，他提出複合，你被動答應，那你們的複合還是不牢固的，如果新歡繼續糾纏，他還是會在你們之間來回搖擺。
所以你要在複合中佔據主動，用貌似被動的方式，主動引導，當他表露出想複合的意願時，你不要急於答應，而是引導他為複合做出付出，讓他投入成本，只有當他在為複合做努力的時候，他才會去深刻思考你們之前的問題，並吸取教訓，你們複合之後的路才能走得更長久。
複合是一場博弈，你要先贏過自己，再贏過新歡，最後贏過前任，才能贏得愛情。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。