下肢水腫是很多朋友出現過的情況，水腫讓人覺的下肢很脹，給生活帶來了很大的影響， 那麼下肢水腫的原因有哪些呢?下面就讓我們看一看下肢水腫的原因，下肢水腫怎麼辦，下肢水腫怎麼預防，希望能夠幫助到大家哦。
下肢水腫的原因
引起下肢水腫的原因有很多，除了久坐之外，下面這些疾病或者因素也會導致下肢水腫的情況出現。
1、器質性疾病引起的水腫
腎性浮腫
患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
心源性浮腫
當各種心臟病發生右心衰竭時，由於靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。
肝性水腫
肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
甲狀腺機能低下性浮腫
甲狀腺功能低下時，病人真皮層粘多糖沉積，細胞間積聚多量透明質酸、硫酸軟骨素和水分，可引起下肢浮腫。(5)癌症晚期也會引起水腫。
2、營養不良性浮腫
營養不良的患兒或成年人由於缺乏蛋白質，血漿白蛋白降低，會出現下肢或全身的凹陷性浮腫，伴有面色蒼白、貧血等症狀。晚期會全身浮腫。
3、局部性下肢浮腫
多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
最常見的疾病是下肢靜脈瓣膜功能不全和下肢深靜脈血栓形成等。若是單側下肢水腫，那麼更加要考慮為下肢深靜脈血栓。一般伴有皮膚色素沉著，皮膚潰瘍，下肢靜脈曲張等情況。
4、下肢的骨科手術後
骨科手術如髖膝關節置換手術，下肢骨折的手術，術後局部會出血，會導致下肢的腫脹，甚至淤青，髖膝關節置換術後由於需要抗凝，有時候甚至整個下肢都會淤青腫脹。術後如果腫脹明顯，要警惕下肢深靜脈血栓，因為栓子脫離後，容易導致肺栓塞，風險非常大。
5、淋巴水腫
如丹毒或急性蜂窩組織炎。主要表現為:表現為單側或雙側肢體的持續性腫脹，多從肢端開始，逐向上發展，早期呈凹陷性水腫，若沒有得到及時治療，病情逐漸進展可出現皮膚日漸粗糙、變厚、變硬，形如象皮，故又稱象皮腫。
其病因較為複雜，目前一般分為原發性和繼發性兩種，由於淋巴系統解剖或生理上先天性的異常所致，稱為原發性淋巴水腫;臨床上更常見的是繼發性淋巴水腫，包括外傷性或損傷性淋巴水腫、感染或炎症性淋巴水腫、腫瘤根治術及放射治療後肢體淋巴水腫等。
6、生理性水腫
很多正常人，也會發作水腫。如長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，尤其是很多小姑娘，喜歡逛街，一逛就好幾個小時甚至一天，會導致水腫。這種情況休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
7、其他水腫
如藥物性水腫，尤其是降壓藥物中鈣離子拮抗劑，老年人服用的藥物中較常見的有降壓藥，比如絡活喜、拜新同、代文、科素亞等。另外，還有胰島素、噻唑烷二酮類降糖藥、糖皮質激素、雌激素、甘草片等。
下肢水腫怎麼辦
1、敲打去浮腫
用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
2、高抬去浮腫
將腿稍微放高，搭配能夠幫助排水的纖腿產品，用按摩小滾輪由上往下按摩腫脹的小腿肚，稍微發熱效果最好。
3、冰塊去浮腫
久坐之後小腿也容易酸脹，在酸脹減輕後可以用冰塊輕敷，一熱一冷的護理結束後，腿部肌膚更緊緻。
4、蜂蜜去浮腫
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
如何預防水腫
坐姿正確
翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都非常大。翹腿對小腿造成長時間的壓迫，阻礙血液循環，容易造成水腫，嚴重的甚至會造成腰椎間盤突出。
避免連續坐姿超過2小時
雖然白領的工作是以坐姿為主，但是並不是代表不可以控制的，而是因為白領們沒有意識到對健康的危害，因而容易忽略自我的調節，只要白領們坐2小時後能夠主動的站起來活動一下，這樣就可以改善對腿部的壓力，有利於促進血液循環，就不會出現腫脹的情況了。
多做踮腳運動鍛鍊腿部
這個鍛鍊很簡單，就是在閒暇的時候，站在原地將腳後跟抬起，讓腳尖著力，保持一會再輕輕放下，這樣可以促進血液循環，而且對塑造小腿的完美曲線也是非常有幫助的，關鍵是在于堅持。
總結：下肢水腫會個人帶來十分不舒服的感覺，日常所出現的下肢水腫大多是因為久坐所導致的，但我們也不能排除疾病，如果我們發現下肢水腫時，最好看一看身體有沒有其它不良的症狀，避免因為錯誤的判斷而耽誤病情哦。