為什麼尿毒症患者越來越多?提醒:少吃這4種食物,腎會感謝你!

2021-01-09 騰訊網

為什麼尿毒症患者越來越多？提醒：少吃這4種食物，腎會感謝你！

尿毒症是每個人聞之喪膽的疾病，患者只能依靠血液透析、胸膜透析或腎移植來維持生命。雖然尿毒症不是癌症，不過比癌症還可怕。尿毒症並不是無緣無故產生的，除了跟遺傳有關外，不良的生活習慣也佔了一大部分。

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這4種食物易誘發尿毒症，勸你少吃

1、高磷食物

進入體內的磷元素需通過腎小球過濾排出，高磷飲食可增加腎臟負擔，降低腎臟過濾功能，進而對腎臟帶來損傷，所以要少吃乾果類、動物內臟以及水產品等高磷食物。

2、楊桃

楊桃是常見的水果，不過其中含有神經性毒素，對身體帶來一定損害，特別是腎臟，易引起腎小球腎炎等。

3、各種紅肉

無論是牛肉還是羊肉都屬於高嘌呤食物，攝入太多會升高血尿酸水平。尿酸主要在腎臟中排洩，尿酸水平升高可增加腎臟排洩負擔。另外牛羊肉中含有太多動物脂肪，不易被消化，會促進腎動脈硬化，使得腎臟萎縮變性，進而誘發動脈硬化性腎病。

4、重口味食物

雖然鹽是必不可少的調味品，但攝入太多鹽分會增加體內鈉元素，增加腎臟負擔，引起水鈉瀦留，進而誘發尿毒症。因此要減少鹽分攝入，成年人每天的吃鹽量不能超過6克，少吃醃製食物，如鹹魚、醃菜和臘腸等，烹調食物時少放醬油或雞精等調味品。

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除了控制飲食，還要做好這4點來預防

1、定期檢查肌酐

肌酐是肌肉的代謝產物，約20肌肉可代謝出1毫克肌酐，肌酐通過腎臟排洩。當腎臟發生病變後，肌酐不能及時排出，只能在腎臟中儲存，因此肌酐是判斷腎病的重要指標。肌酐每升在133~177毫摩爾，提示腎功能不全代償期；肌酐在177~442，提示腎功能不全失代償期；肌酐在442~707，提示腎衰竭期；肌酐達到707以上提示尿毒症期。

2、保證有足夠睡眠

熬夜或睡眠不足的人易出現腎小球濾過率下降，同時也會降低免疫力，使得腎病復發，增加患上尿毒症機率。因此要保證有足夠睡眠，23點之前必須睡覺，每天至少睡夠7~8個小時。

3、多運動

長時間坐著不動可壓迫大腿和臀部的膀胱經，易引起膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，腎臟和膀胱息息相關，坐著不動可影響腎功能。因此要減少久坐時間，保持適度運動，讓腎臟得到足夠血液滋養。

4、控制夫妻生活次數

夫妻生活太頻繁會損傷陽氣，使得各種器官出現功能性障礙，導致男性腎虛，女性易出現腎水不足，因此需控制夫妻生活次數，不要縱慾。

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溫馨提示

平時養成主動喝水的習慣，多喝水多排尿來排出體內代謝廢物，減輕腎臟負擔。中醫認為黑色能入腎經，不妨多吃黑豆黑芝麻、桑葚等來補腎精。不能有憋尿的壞習慣，長期憋尿可導致泌尿系統感染，如腎盂腎炎或尿道炎等。幾乎所有的藥物都會在腎臟中排洩，若濫用藥會損害腎臟，甚至誘發尿毒症。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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