三伏天轉眼已經過去了一半，如今所處的中伏階段是一年中最熱的時期，也被人們稱為「苦夏」。炎熱的天氣下，臉上頻繁冒出的痘痘更是加重了原本就煩躁的心情。
痘痘其實是一種皮膚炎症，多發於臉部或胸背部，皮脂腺分泌變的旺盛，長期與空氣接觸下容易產生氧化，從而導致面部毛孔堵塞，形成痘痘。所以只要找到合適的控油方法，就可以有效去除和預防痘痘復發。
什麼是油性皮膚？
皮膚的類型分為很多種，我們可以根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。
油性皮膚的人，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，這樣面部容易出現油膩，不易清潔，影響美觀等問題；相應的，面部還容易發生皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。
皮膚出油有很多原因
1、在青春期或是女性月經期間，體內的雌激素含量較低，雄激素在體內活性增加，這種情況會促進皮脂腺的分泌，就表現為皮膚出油。
2、生活作息不規律，經常熬夜，日夜顛倒，這樣會加重皮膚負擔，容易出現皮膚出油的現象。
3、飲食偏好也是皮膚出油很重要的一個原因，比如平時喜好辛辣、刺激性及過於油膩的食物，比如經常吃辣椒、火鍋、燒烤等，皮膚出油可能會比較快。
4、肥胖也是皮膚出油的原因，肥胖患者脂肪多，輕微運動可能就會出油。
5、抽菸喝酒，空氣汙染也是皮膚出油的一個原因。
6、使用不適合自己的護膚產品也會引起嚴重的皮膚出油。
怎樣來控油除痘呢？
1、合適的飲食調理
因此在平時可以多吃一些草莓等富含VC的水果，像橙子、菠蘿、葡萄等都是VC含量豐富的水果，有利於護膚祛痘，有很好的緩解效果。
2、規律生活
有規律的生活以及合理的飲食控制是有效控制臉部出油的最根本方法。就要做到不熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、平時多做一些運動等。
3、保養方面
所以大家一定要定期對皮膚進行深度的清除，去除皮膚表面的角質，從而會使得皮膚更加的光滑細膩。
4、選擇適宜的護膚皂
護膚皂一般都具有抑菌護膚的作用，但不是所有護膚皂都可以清理掉這些討厭的油脂。每天一早一晚洗臉時用一下，就可以起到清理皮膚深層堆積油脂的作用，保障毛孔的舒張透氣，讓肌膚恢復本來的彈性活力狀態。
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