每到新生入園的時候，總有一些孩子哭鬧的情況比較嚴重，入園哭，甚至放學也哭。尤其中午吃飯的時候，有些新生因為不會自己吃飯，更是急著想要回家找媽媽。還好老師們都有經驗，在開學前幾天，會餵不會吃飯的新生，逐漸教給孩子自己吃飯。
孩子的入園焦慮，不僅僅因為與家長的分離，更多的是對於新環境的適應所造成的焦慮。在家裡很多事情都不用自己去做，家長就能照顧好，而到了幼兒園就需要自理了。
孩子如果在入園前，就已經能夠獨立吃飯、上廁所等，入園以後會適應得更快，焦慮情緒也會更少一些。
有的家長說，不是自己願意餵孩子。而是孩子不餵就不吃，追著餵、哄著喂，家長也是費盡心思。其實，孩子學習吃飯的能力也是有關鍵期。而錯過這一關鍵期，想讓孩子獨立吃飯，就會困難一些。
01孩子學吃飯的最佳時期，通常在一歲左右
讓孩子學習獨立吃飯，通常在一歲左右，更容易達到事半功倍的效果。其中的原因，跟孩子的各項能力發展和心理髮育情況有關。
【原因一】手部精細動作發展規律，一歲左右可以進行抓握勺子。
孩子手部精細動作的發展，從最開始的滿把抓，到7、8個月左右能夠用拇食指捏取，在一歲左右的時候，手部的動作發育，已經可以做到抓握勺子或叉子。
【原因二】手眼協調能力的發展，能夠配合將飯送入嘴裡。
孩子獨立吃飯，不僅要能夠會拿勺子去盛飯盛菜，還需要能夠將飯菜準確地放進嘴巴裡。一歲左右的孩子，手眼協調能力逐漸成熟，在練習之後，能夠將飯菜送入自己的嘴巴裡。
【原因三】有自己吃飯的意願。
一歲左右的孩子，獨立的意識逐漸增強，很多事情都願意自己嘗試去做。有自己吃飯的意願，會讓孩子學習獨立吃飯更有動力。
總而言之，當孩子的生理和心理髮育，都已經滿足學習吃飯的條件，就是孩子學吃飯的最佳時期。家長要重視這一時期，不僅是幫助孩子養成良好的習慣，獨立吃飯的行為對孩子的成長也具有重要意義。
02抓住吃飯最佳時期，讓寶寶學吃飯的重要性
鍛鍊手部精細動作和手眼協調能力。
孩子能力的發展，和行為的產生，是相輔相成的。
基於手部精細動作和手眼協調能力的發展，孩子可以獨立吃飯。在孩子使用餐具吃飯的過程中，也鍛鍊了自己的手部精細動作和手眼協調能力，讓吃飯這件事變得更簡單。
培養孩子的獨立性，養成良好的習慣。
讓孩子自己的事情自己做，有利於培養孩子的獨立性，這對其心理的發展和性格養成都起到積極的作用。
把吃飯的權利還給孩子，讓孩子更愛吃飯。
吃飯本就是孩子自己的事情，當家長追著喂，甚至強迫孩子去吃飯的時候，會讓孩子有種壓迫感，就會從心裡抗拒吃飯。這也是為什麼，家長越喂，孩子吃飯越困難的原因。
讓孩子自己吃飯，把吃飯的權利還給孩子，這樣會讓孩子對吃飯這件事更感興趣。能夠自己選擇吃什麼，怎麼吃，以及吃飯的速度，這些會讓孩子更有成就感。當孩子喜歡上吃飯，挑食的問題也會減少。
想要幫助孩子學習吃飯，家長既要抓住最佳時期，還要掌握正確的方法，引導孩子獨立吃飯。
03創設良好的環境，幫助寶寶學會獨立吃飯
第一步，準備合適的餐椅和餐具。「工欲善其事，必先利其器」。想讓孩子學習吃飯，首先要給孩子準備良好的就餐環境，以及合適的餐具。
讓孩子獨自坐在餐椅上，能夠創設出一種就餐的儀式感，讓孩子對吃飯更感興趣。
在選擇餐具的時候，勺子或者是叉子要選擇適合初學者抓握的。比如，有的嬰兒勺子設計成彎柄形狀，方便孩子把盛滿食物的勺子送進嘴裡。
碗和盤子都可以選擇耐摔材質的，避免孩子不小心摔在地上摔壞。
第二步，多鼓勵孩子，幫助其樹立信心。在孩子學習吃飯的過程中，家長要多鼓勵孩子。要做好幫助孩子收拾「殘局」的心理準備，能夠接飯的圍兜這類育兒神器，能夠減輕家長的工作量。
多給孩子練習的機會，從抓住勺子到熟練地使用勺子，孩子需要時間來慢慢地進步，家長一定要有耐心。如果在剛開始的時候，怕孩子自己吃會吃不飽，家長可以另外準備一個勺子，在孩子盛菜的間隙，去餵孩子。
讓孩子學會自己吃飯，家長要捨得放手，抓住關鍵期，讓孩子掌握獨立吃飯的能力。
孩子的每一項能力，每一次進步，都跟家長的引導和鼓勵分不開。養娃的過程，就讓孩子越來越強，逐漸走向獨立的過程。
我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平臺育兒領域原創優質作者。有著多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注，了解更多育兒知識。育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。