學遊泳的時候,怎麼克服對深水的恐懼?看完你會因此愛上深水

2021-01-10 鐵鍋燉大鵝啊

學遊泳半年應該能遊下不短的距離了吧,再怎麼著也不能說連五十米都遊不上吧。在泳池裡遊的話,標準泳池一般都是寬25米x50米的,沒有見過長度有超過50米的泳池。階梯式的泳池一般淺水區1.5米,1.6米左右,深水區一般3米-5米。不敢遊到深水區只是心理上的問題,對自己缺乏自信。就和新手司機上路一樣,雖然能在路上開了,但自己一個人上路就是害怕,有人在旁邊陪著就沒什麼事兒。所以往深水區遊也一樣,有個遊得比較好的泳伴陪著遊幾圈基本就能解決問題。

還有一種人雖然遊泳遊得很好了,但只要腳不著地心裡就發慌,水深一樣,能踩到底兒的泳池裡面怎麼遊都沒事,但一到階梯式的泳池裡就不太敢遊了,可能就和恐高一樣,恐深水吧。單位裡的一位阿姨就是這樣,不過後來她也克服了這樣的心理問題,聊天的時候她說閉著眼睛往前遊,不往池底下看,遊著遊著也就習慣了,不害怕了。其實恐深水和恐高的感覺我感覺還不大一樣,除非是天生的恐水,不敢往深水區遊的絕大多數人都是對自己的遊泳技術沒有自信。

只要能連續遊上百八十米的距離的話,就要對自己有足夠的信心,就不要害怕往深水區裡遊,往深水區遊的時候可能會因為害怕,緊張遊得很累,沒關係,只要能堅持遊到深水區的岸邊就行,多休息休息就好了嗎,然後再遊淺水區去,這樣多遊幾趟也就能解決問題。學遊泳的人都是這麼練出來的。不過開放水域的話一般還是不要遊得太遠,往裡遊得的時候需要準備好求生工具,需要戴上跟屁蟲。泳池裡如果不拍被別人另眼相看的話也可以帶上個跟屁蟲先練一下,遊一次下來,心理有譜了,再遊肯定也就不會害怕了。

遊泳如果就單純遊起來非常簡單,可能用不了幾節課就可以學會,但是真正的提升對水的感覺需要自己不斷的接觸和感知。我打個比方,你可以蛙泳遊進,但是你可能做不到在水中潛入水底,踩水,滾翻等等,這其實就是一個人水性好壞的最直觀的體現。

所以,如果想要克服深水恐懼,除了堅持練習以外(這裡的堅持是指連貫性比較強的練習,一個月三四次的練習很顯然是不夠的),也要學會在水中玩耍,在水中去做你想要做的能夠做到的,所有能力範圍內的動作,只要你能夠在淺水中做到這些,我相信你根本就不會再懼怕深水,相反你會因此愛上深水。

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  • 成為遊泳達人第一步:克服深水區
    對於初學遊泳的人來說,有兩種情況。第一種情況就是迫不及待的去深水區證明自己的泳技;另外一種就是沒有教練在前面引導不敢去遊。其實我們學會了遊泳就必須要去深水區遊泳才能證明是否真正的學會了遊泳沒有,但是在去深水區之前一定要克服自己對深水區的恐懼,以及要鍛鍊好自己的技能。
  • 深水養龜有風險,並不是所有的水龜都適合深水飼養
    之前和大家介紹了深水養龜的方法,深水養龜有著利於觀賞、保持水質穩定、增強龜的運動量、減少應激反應等諸多好處,但同時深水養龜相對於淺水有著更高的風險,並不是所有的水龜都適合深水飼養。深水養龜最大的風險就是溺水了,龜雖然生活在水中,但是靠肺呼吸的,需要頻繁地浮出水面來呼吸換氣。在淺水中龜能夠很輕鬆地把頭伸出水面來換氣,而在深水中就需要不停遊動或爬到岸上來換氣。能夠深水飼養的龜至少都有這樣的特點:水性好、體質強。
  • Speedo遊泳小課堂:學會遊泳後不敢去深水區怎麼辦?
    在剛剛學遊泳時,初學者們一般都在淺水區習泳和活動,當學會遊泳後,由於對水天生的恐懼,很多人都不太敢去深水區遊,導致泳技一直無法提升,那學會遊泳後不敢去深水區怎麼辦?其實從學會遊泳到深水區是需要一定的勇氣和決心的,本期的Speedo遊泳小課堂,就來教大家如何克服恐懼心理。
  • 咱們來聊聊關於深水養龜的那些事兒吧!
    小編被經常問到的就是:某某龜能不能深水養?哈哈,如果按照是數學題的話,這道題無解的。沒有說明龜的大小,沒有說明具體環境,更沒有說明你對深水的定義。那麼會遊泳的人定義深水至少是2-3米以上,不會遊泳的人覺得超過自己身高的就是深水了。請問,我要怎麼知道你的深水是多深呀。
  • 聊聊深水養龜的那些事兒
    小編今天和大家一起聊聊可以深水飼養的龜的那些事兒吧。 深水飼養,顧名思義,肯定是針對水龜了,不包括我們的半水龜。其實深水龜的種類也是蠻多的,例如:豬鼻龜、麝香類蛋龜、黃頭側頸龜、地圖龜、蛇頸龜、鱷龜等等,還有很多,都是我們生活中常見的品種。 深水飼養龜,最直觀的要求自然是水位啦。水位究竟要多深呢?
  • 還在擔心深水淹死龜?淺水不僅能淹死烏龜,弊病更比深水多太多
    如果你採用的是剛好過背的水或者稍微過背的水,這屬於淺水(水深約3-5釐米深)。如果水深已經遠遠過烏龜背了,就可以認為是深水了(水深一般在10釐米以上)。由此可見,烏龜生存的原生態,其水深多以米為單位劃分深淺。家養環境與之相比,無論深淺都屬於極淺極淺的水。其實大可放心加深水位,很多人之所以不敢加深,是認為水深了烏龜會淹死。那麼,真的是水深了,烏龜會被淹死嗎?
  • 深水養龜有哪些好處
    1.深水能加強運動量。水深了,龜的活動範圍大同時需要上下換氣,增加了運動量,確保龜龜有個強壯的體質。最開始深水養殖時龜可能需要頻繁的換氣,當肺活量鍛鍊出來之後,很喜歡在水裡遊泳和抓魚並且5分鐘才需要換氣一次,要比淺水飼養活潑很多;2.深水能保持良好的水質。水多了能夠提供放置過濾的空間保持水質良好,也不用老是換水,省心又省力。
  • 何為深水龜,深水養龜你是怎麼理解的?
    經常會聽到大家說到深水龜,時常問起:能不能深水養?適合深水不?但是大家對深水是怎樣定義的呢?相信這裡說到的並沒有一個標準,每個人心中的深水定義不同。但其實對於水龜來說,只要是個體較大的,多數都可以深水的。除了有些半水龜水性較差外,水龜的水性都不會差的。
  • 大魚不一定藏在深水,但是釣魚人必須會釣深水,這些技巧不可不知
    這些魚類的食物進入水中之後很可能是漂浮在水面上的,因此魚只有生活在淺水區才能近水樓臺先得月,隨著水深的增加魚類的食物也會變得更加稀缺。淺水區的水溫變化更大由於淺水區與空氣接觸更加密切,因此淺水區的水溫更容易受到氣溫的影響,並隨著氣溫的變化發生變化。
  • 深水養龜不僅僅只是好看,益處也不少!
    記得平時就有很多龜友會問起,這個能不能深水養,那個能不能深水養。看來大家對於深水養龜還是很期待的呢。但是這裡也有一些概念我們要弄清楚的。有人說龜會溺水嗆水,這倒不假,畢竟龜也是用肺部呼吸的嘛。但是你就開啟了溺愛模式,一直都只給淺水。
  • 漳州港企業為國內首艘深水多功能工程船成功升級深水軟鋪系統導向輪
    中新網福建新聞12月30日電 (豪氏威馬 陳雅芳) 12月28日,位於福建漳州開發區的豪氏威馬(中國)有限公司為中國首艘作業能力達到3000米水深的海洋工程船舶286,成功完成其深水軟管鋪設系統導向輪升級項目。工程船深水軟鋪系統導向輪。
  • 烏龜淺水養好還是深水養好?深水養龜有什麼優點?
    不知從何時起,養龜淺水過背幾乎成為大家公認的,很多人都說,這是龜商告訴的,說是深水能淹死烏龜。並且水淺烏龜一旦翻身,極有可能翻不過來,容易嗆水或淹死,潛水也無法遊泳,烏龜運動量有限,體質得不到鍛鍊,體型也不好。
  • 草龜可以深水養嗎 草龜適合多深的水飼養
    不管你現在是多麼資深的養龜人士,你可能都沒忘記當初把小草龜拿在手裡把玩的激動心情。現在小夥伴們的寵物已經不局限於小狗小貓了,更多的是個性化的寵物,選擇適合自己的寵物才是趨勢所在。現在隨著時間的推移養龜的群體在不斷的擴大,選擇養龜的人越來越多,既然養龜的小夥伴多了,就不免要老生常談一下,普及一些養龜的小技巧。
  • 深水養龜有訣竅,想養出好龜,這個方法值得嘗試
    有人選擇淺水飼養,認為安全風險低;有人選擇深水飼養,認為更有利於龜的成長。俗話說「深水出好龜」,從自身養龜經驗來說,我更推崇深水養龜。深水養龜的好處我認為有這些。利於觀賞性。毫無疑問,深水養龜的觀賞性是要強於淺水的,不論是從欣賞造景,還是從欣賞龜的姿態來說,深水養龜都更有樂趣。利於龜活動。
  • 新手養眼斑龜,冬天注意水位不可過低,深水養龜都有哪些好處
    深水養龜的好處:1、加強了烏龜的運動量。 水深了,可以讓龜遊泳,而不只是泡在水裡;龜的活動範圍大,同時需要上下換氣,增加了運動量,確保龜龜有個強壯的體質。2、大水體能保持良好的水質。4、不會淹死龜。深水有了較大的活動空間,能讓烏龜有安全感,減少龜的應激;深水養龜可以輕易靠自身浮力翻身,龜與龜之間有意或無意的相互動作也可能靠這些空間避讓,被壓在下面的龜可以通過浮力的幫助頂開上面的龜,從而防止悲劇發生。5、不會使龜因為背甲裸露在水外,因為水裡水外的溫差而感冒;而且背甲長時間離水會導致背甲不正常發育,產生畸形,水過背可以使烏龜背甲健康發育。
  • 很多人都說深水養壯龜,你們敢信嗎?
    不過,若是深水飼養龜,還是好處多多的。還真可以養出壯龜。深水可以加強龜的運動量。水深了,證明水的容積就大了,那麼龜可以享受到的水域就增加了。自然可以開心暢快地發揮自己的遊泳本能了。這樣無形中增加了龜的運動量,同時需要到水面上換氣,也會隨著時間的推移增加龜的肺活量。這樣飼養的龜更為的活躍與健康。
  • 【釣魚技巧】深水和淺水域冬季兩大野釣技巧
    對於天冷的冬季,很多釣友都認為魚不好釣,尤其是自然水域,明明夏秋魚口不錯,而到了冬季卻釣到幾條魚,那你是否有考慮過,冬季水域水位深淺的作釣影響,淺水和深水該如何野釣呢? 針對這類淺水的水域,魚兒的活性要深水中高,水淺魚就面對更多的天敵危險,因此魚兒會非常的謹慎膽小,作釣時要以「靜」為主,尤其拋竿打窩操作不要太多聲響,以免驚散窩點的魚,所以傳統釣的是比較適合冬釣淺水的水域。冬季野釣雖然魚吃口輕,但水域的水淺,水線較短,因此線組上沒有必要過於精細,釣友們不要以為冬季野釣,線組一定要選擇精細,其實野釣要根據實際情況來靈活應對!
  • 深水養龜,淺水養龜,哪個才是真的好?
    到底龜是要深水還是淺水飼養?這是分情況考慮的,相信大自然狀態下,多深的湖水啊,難道不比我們自己家養的水深嗎,照樣活得好好的。首先,龜苗不適合太深的水飼養,通常來說,水深過背甲2-3釐米就好,曬臺還是要的哦。有些龜友愛龜心切,就放了一點點水,甚至都沒有過裙邊。這就不對了!
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  • 鱷龜深水飼養與淺水飼養,哪個更好?
    對於鱷龜深水養還是淺水養這個問題有著很大的爭議,有的人說是深水養好,因為鱷龜本身就屬於深水龜,在野外也是處於水位較深的位置。也有人說淺水飼養更好,這樣更容易餵食與呼吸。 首先得了解什麼水位才算深水,什麼才算淺水。