小編剛生娃的那會兒，月嫂一來就讓我們準備小夜燈，說是小夜燈開著會給寶寶安全感，而且方便晚上夜起給寶寶餵奶、換尿布。方便餵奶、換尿布自然是沒錯，但是小夜燈開著真的會給寶寶帶來安全感嗎？事實上，開著小夜燈睡覺，不僅不能給寶寶帶來安全感，而且孩子和家長都睡不好覺。
雖然，小夜燈的廠家都會給我們提供一些小寶寶在小夜燈的陪伴下安心入眠的溫馨畫面，但這只是商家的廣告而已，小編以切身經歷告訴你這是錯的。
曾經的小編，因為擔心小寶寶黑白顛倒，沒有白天黑夜的概念，所以總是在晚上九點半左右準時熄燈。如果寶寶在九點半之前入睡，那我們也是照樣開著燈。可是漸漸地，特別是寶寶過了月子期，各方面感官變得更加敏銳之後，我們發現開著燈睡覺讓寶寶睡得很不安穩。
一開始，我們以為寶寶是其他原因導致的睡不安穩，比如沒吃飽、想找媽媽、尿布溼了等等原因，但一一排除，最後發現是沒關燈的緣故，且關燈後孩子明顯睡眠質量提高不少。當找到這個影響寶寶睡眠的「罪魁禍首」，小編真的是嫌棄自己太傻，我們大人自己睡覺都要關燈，小寶寶不也是一樣的嘛。
有時候，我們總是把事情想得太複雜，結果反而錯了。我們一直在研究小嬰兒幾個月可以關燈睡覺，卻忽視了小寶寶也是人，且寶寶在子宮裡頭也是黑不隆冬的，所以寶寶其實自出生起就應該關燈睡覺。至於小夜燈影不影響睡眠，小夜燈也是燈，只是燈光比較柔和，影響比較小而已。
除了讓寶寶睡不安穩，如下小編還列舉了開燈睡覺對孩子的4大危害，希望大家記得孩子一睡覺就關燈，不要像小編一樣犯傻，定時關燈了。
危害一、損害寶寶視力
雖然寶寶睡覺時閉著眼睛，但是燈光依然會透過寶寶的眼瞼造成刺激，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網可能膜會受到不小的損傷，長大後近視的概率也增加了。除了燈光，浴霸的燈光也十分容易傷害寶寶，所以小寶寶洗澡時一定不要開浴霸，可採用開暖風的方式。
危害二、降低寶寶免疫力
大人失眠的時候，醫生往往會開一種「褪黑片」幫助睡眠。這是因為，「褪黑片」會分泌一種名為褪黑素的物質，幫助睡眠。褪黑素還有著避免細胞受損的作用，但人體只有在黑暗中才會分泌這種物質。如果夜裡總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。
危害三、影響孩子長高
雖然小嬰兒的身高暫且還看不出來，但是等寶寶養成開燈睡覺的壞習慣，以後後悔就來不及了。我們都知道，只有寶寶進入深睡眠的時候，腦垂體才會分泌生長激素，刺激長高。孩子如果一直開燈睡覺，難以進入深睡眠，生長激素分泌少了，自然身高也就上不去了。
危害四、可能導致孩子性早熟
家有女寶的家長一定注意了，因為開燈睡覺可能導致女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這種激素往往會導致寶寶出現性早熟的現象，危害不容忽視。