隨著社會的發展，人們多多少少都要面對應酬和聚會等，而這些活動往往都少不了酒。既然喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺的有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃……也不會讓你好受。「有備而喝』』才是上策。怎樣解決醉酒帶來的身體不適呢？下面五個小妙招你用過幾個呢
緩解醉酒後不適5個的方法
1、 西紅柿汁：在飲酒後出現頭暈等症狀時，可以喝一杯西紅柿汁。西紅柿汁富含特殊果糖，是幫助促進酒精分解吸收的有效飲品。通常在出現頭暈症狀後，飲用300毫升左右的西紅柿汁液，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，更有助於穩定情緒。
2、蜂蜜水：為了預防飲酒後出現頭痛等症狀，可以在飲酒前 進食一點蜂蜜。蜂蜜中含有其它很多水果沒有的果糖，在進食後，可以促進酒精的分解和吸收，對預防飲酒後出現的頭痛有一定的作用。另外蜂蜜還有催眠的作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
3、酸奶：在飲酒前飲用一杯酸奶，可以防止酒精對胃黏膜的損害。在飲用酸奶後，酸奶會在胃黏膜上形成一層保護膜，延緩酒精吸收。酒後容易情緒煩躁。蒙古人多豪飲，酸奶正是它們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
4、香蕉：在飲酒後出現胸悶，心慌等症狀後，可以立即進食幾根香蕉，香蕉中含有豐富的糖分。在進食後可以提高血糖水平，為心肌提供一定的能量，減輕心悸的症狀，消除胸悶，鬱悶。
5、芹萊汁：酒後胃腸不適、顏面發紅，酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
喝醉酒有這3大危害
1、影響記憶力：大腦攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。
2、酒精對肝臟有直接的毒性作用：大量飲酒後，吸收入血的乙醇在肝內代謝，造成其氧化還原狀態的變化，從而幹擾脂類、糖類和蛋白質等營養物質的正常代謝，同時也影響肝臟的正常解毒功能。
3、長期大最飲酒的人機體營養狀況低下：大量飲酒使碳水化合物，蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求。另一方面，大量飲酒會造成腸黏膜和及對肝臟功能的損害，從而影響所有營養物質的消化吸收及運轉。
為了自己的健康和家庭的幸福，適當戒酒也是有好處的！您還知道哪些緩解酒後不適的方法？歡迎留言與大家一起分享。