薏米紅豆粥對於我們來說是非常的熟悉的，我們在生活中常常會吃它，薏米紅豆粥十分的美味，並且營養也是非常的豐富，但是一些薏米紅豆粥的禁忌還是需要我們牢記的，包括是否可以放糖，今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!
薏米紅豆粥的禁忌
紅豆薏米粥是非常受到人們歡迎的美食，它的功效也是很多的，可以減肥祛溼，但是呢它也是有一定的食用禁忌的，若是犯了可能會致命的。
1、經期女性避免食用
因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。
2、不能當藥吃
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
3、孕婦禁吃
懷孕中的孕婦，如果沒有感覺溼氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛溼，甚至還帶有其他功效的呢。
4、不能和大米同煮
在煮紅豆薏米粥的時候，注意不要加入大米一起煮，儘管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛溼的功效哦。因為大米是生長在水中的，具有一定的溼氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛溼，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。
5、消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
6、汗少，便秘的人群不宜多吃
薏米紅豆粥可以加糖嗎
答案是可以的，因為作為一種飯或者是湯藥，是可以根據我們的口味來添加一些輔料的。
低成本的美味
一次材料成本也就1-2元錢，可以加糖，吃起來甜絲絲的，可以當做飯吃，又能吃飽，又能美容養生。
安神補血
薏米紅豆粥的效果很是顯著，尤其是在安神補血方面。現在的社會，發展速度之快，人們的壓力也是很大的，這種巨大的壓力讓我們發現，我們的心情變的不那麼安靜，變的開始浮躁起來了，而薏米紅豆粥就可以幫助我們安神補血，還可以幫助我們補充我們的臉色，讓我們的臉色看起來不那麼的難看。
可以治療感冒時候體內的寒氣
感冒的時候，我們的食慾不好，那麼就在薏米紅豆粥中，加入一些薑片，就能夠保健我們的脾胃，驅除體內的寒氣。
對於那些腎虛的男性朋友們，在食用薏米紅豆粥的時候，加入一些黑豆，因為我們知道黑豆像我們的腎臟，因此也就會健壯我們的腎臟。
能喝又能吃
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，紅色湯可以當茶喝，底下的薏米和紅豆可以當飯吃。
小貼士
薏米紅豆粥的效果很是顯著，並且是一種很好的滋補湯藥，因此為了讓它的功效發揮的更好，我們應該在製作的使用，注意一些小點。
1、在製作薏米紅豆粥的時候，我們應該選用那些新鮮的，或者那些質量比較的薏米和紅豆。
2、在燉湯的時候，應該使用小火，漫漫地熬，一直到兩者都能夠熟爛。
3、在食用的時候，可以根據自己的口味加一些糖，這樣口感會更加好點。
4、薏米紅豆怎麼熬都不會粘稠的，如果真的想粘稠，可以加小米進去。記得不適合加入大米哦。
紅豆薏米粥治療溼疹好嗎
紅豆薏米粥治療溼疹好嗎?這就要視乎你的溼氣有多重和食用紅豆薏米粥的方法咯。紅豆薏米粥只是一種輔助治療溼疹是美食，因此若想徹底治癒溼疹的話，還是建議同時進行中藥調理。
為什麼紅豆薏米粥具有溼疹的功效的話，那麼我們首先要了解的就是溼疹是什麼。溼疹是一種過敏性皮膚病，遇熱、遇溼都可使溼疹表現顯著。得了溼疹是十分麻煩的事情，如果不徹底根治反反覆覆將給患者帶來無限痛苦。
而薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，常用於利水滲溼藥。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效;薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效;紅豆具備利水消種，解毒排膿等功效，可用於治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。
因此薏米紅豆粥功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。所以薏米紅豆粥是可以治療溼疹的。
但是若想徹底治癒溼疹，還要忌辛辣酒飲食，避免過熱水洗泡，忌用肥皂，加強衛生，最關鍵就是要注意飲食健康，要長期堅持。
紅豆薏米粥能減肥嗎
紅豆薏米粥能減肥嗎?紅豆薏米粥是可以減肥的，但減肥的效果要因人而異，有些人或許瘦得很明顯，有些人或許看不出前後有什麼不同。
紅豆薏米粥為什麼具有減肥的功效呢?原因有兩點。
1、紅豆薏米粥中的紅豆本身就含有較多的皂角甙，可刺激腸道，達到潤腸排毒的效果。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。紅豆薏米粥能起到治療便秘，健脾胃的效果，自然可以幫助減肥。而且這種減肥的效果是天然健康的，比吃減肥藥、節食減肥靠譜多了。多吃紅豆薏米粥不僅對身體非常有益，而且還能「順便」減肥，補充身體所需的營養，正可謂是一舉多得!
2、紅豆薏米粥有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆薏米粥可以有效「消腫」，其實也等於是可以有效幫助肥胖人士減脂排毒。
紅豆薏米粥溫馨知識小補充
紅豆薏米粥的熱量：一般而言，紅豆薏米粥(1天量)的熱量：30大卡(每100克))，其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等。
結語：紅豆薏米粥是我們在日常的生活中最常吃的一種食物了，它的營養價值很高，味道也是不錯的，適合各個年齡的人群食用，但是紅豆薏米粥在食用的時候也是有一定的禁忌的，本文就為大家做了詳細的介紹，大家要牢記住這些喲!