從2013年到2019年，6年的時間裡，上海白領的體檢異常率從94%增加到了接近99%。
也就是說，在100位白領中只有一位是完全健康的。
以前父母口中的白領，不僅賺的多，工作也頗為悠閒。
當代白領卻與之大相逕庭，按照近兩年的調查推算，上海普通白領的薪資一般在10000以上，以90後群體為主。
1萬薪資在上海怎麼生活呢？一般中等偏下的房租需要3000左右，個人吃喝2000左右，買衣服化妝品至少2000左右，加上出行、應酬、娛樂等等，不負債已算是萬幸。
所以很多年輕人不敢生病，生怕檢查出來異常，沒錢醫治。
而不看體檢報告，就是90後逃避生活的方式。
大黃蜂的焦慮
當今的網際網路，總是給年輕人施加了太多的壓力，比如大家每天都能看到的知識付費。
所有人都在告訴你，快去學習吧，你現在的知識不夠，不學習就會被淘汰，於是各種音頻、視頻、社群學習班出現了。
過量的填鴨式學習，只會讓大家覺得焦慮，學習到的東西反而成了雞肋。
曾經有幾位動物學家，他們討論動物飛行的原理，最後得出了一致的結論：會飛的動物，身體構造都必須是輕巧且雙翼修長的。
此時一隻大黃蜂飛過，身體肥胖笨拙，翅膀也很短小，見此幾位動物學家面面相覷，因為根據流體力學原則，它是飛不起來的。
一位社會學家路過，順口說道：沒什麼不能解釋的，它必須飛起來，否則，它只有死路一條。
現在的90後就像大黃蜂一樣，被焦慮充斥著身體，笨拙而又吃力的飛行，一旦停下，就會面臨淘汰。
在99%的體檢率異常人群中，焦慮、抑鬱的人群佔了45%，從而帶來的是失眠、脫髮、皮膚差……
松鼠的囤積症
松鼠喜歡囤積食物，將吃不下的食物埋藏在樹下、樹洞、草叢中，在秋冬沒有食物的季節，就可以挖出來飽餐一頓。
為了生活，松鼠養成了囤積症，它們看到食物就想納為己有。
當代的年輕人也是一樣，瘋狂的囤積各種東西，就想著「萬一哪天能用得上」。
機會是留給有準備的人，這句話倒是不假，但現在的網際網路卻告訴我們：你要全方面的準備，才有可能搶到機會！
於是看到有人PPT做的好，連忙收藏起來，想著年終總結可以用得上；看見設計圖很美，馬上保存，想著回頭自己也能修漂亮的圖片；看見廣告說數據處理有8種方法，立刻點進去購買課程……
等回頭再看的時候，我們發現囤積了太多的東西，根本沒時間學，但感覺每一項對自己又有用，不捨得放棄的越多，焦慮感就越強。
龍貓的灰塵沐浴
龍貓原產於乾旱少雨的南美洲安第斯山脈，它們沒有汗腺，毛孔會分泌油脂，小顆粒粉塵能夠快速吸附油脂達到清潔的效果，所以龍貓一般用火山灰或者沙土洗澡。
如果想用水洗，那麼就先要讓龍貓克服對水的恐懼感，而且龍貓一個毛孔會長數十根毛髮，想用水洗乾淨毛髮根部的油脂，就需要大量的沐浴露和長時間的衝洗。
網際網路碎片化的知識就像油脂一樣吸附在我們身上，以我們自身的能力，需要大量的時間去消化梳理才能夠解脫和放鬆。
否則就會成為現在大部分年輕人的狀態，背負著雜亂無章的知識，感覺自己什麼都知道一點，但鑽研的又不夠深刻，每天焦慮自己為什麼每一項都不精通？
所有販賣焦慮的媒體，壓倒性的告訴我們需要多學習，卻極少有類似火山灰或者灰塵的清洗劑，能夠準確幫我們甄別哪些是需要的，哪些是不要的，從而減少負擔。
1908美國率先提出了職業生涯規劃的概念，目的就是解決個人、組織和社會的關係，怎樣平衡工作、家庭以及個人生活。
只有正確的規劃和學習，才能讓我們從眾多紛雜的知識中定位自己需要的，避免網際網路的知識焦慮。
假知識付費，真販賣焦慮
販賣焦慮這個詞，很長一段時間是說羅振宇的「邏輯思維」。
每天灌輸給我們一點小知識，這點小知識簡單通透，結尾處卻又意猶未盡，吸引你繼續學下去。
每天大量不同領域的碎片化知識，讓你的眼界越來越廣，隨之而來的就是大量的學習，又在學習的同時，質疑自己為什麼知識如此匱乏？
別人會而我不會，就會產生焦慮。
簡單來說，販賣焦慮的三個步驟是：①別人會，你不會；②別擔心，我能解決；③收費；
知識付費能提升自我嗎？可以，但過量的知識只會讓你像氣球一樣，快速的充氣膨脹，看起來壯碩充實，其實一戳就漏。
強行灌輸的知識，沒有自己的融會貫通，終究只是皮囊。
大黃蜂身體笨拙，為了生活不得不學會飛行，但其實大黃蜂有時候也會在花朵裡休息。
累了，就放鬆一下，學會享受生活。
松鼠雖然囤積，但科學家們發現，其實松鼠是在熟悉的路徑上埋東西，方便它們日後尋找。
找對方法，才能將生活捋順，雜亂無章的積累只會成為負擔。
龍貓不喜歡水，於是用火山灰洗澡，火山灰裡的成分還能殺滅蟎蟲和真菌。
網際網路大勢並不一定正確，人人都用水洗澡的時候，不妨嘗試用沙土洗澡，只有適合你的才是正確的。
在這個焦慮的年代，學會讓自己放鬆很重要，畢竟健康才是全部，沒有了健康，生活也就失去了本來的意義。