我們人體離不開呼吸，想要正常的呼吸，要先保證肺部的健康，這也是一個很重要的器髒，如果肺部出現問題的話就無法及時提供氧氣，所以在日常生活中對於我們的肺一定要高度的重視起來，多加強一下對於肺部的保護。
想養肺的人，建議每天可以多嘗試做一下這三個動作
1、拍肘窩
肘窩這個部位經絡密集，在靠近軸橫紋外側凹陷處所對應的地方是尺澤穴。對著這個部位拍打100下左右就可以了，拍打完左邊再拍打右邊，拍打完以後可以再喝一杯溫水，能夠更快的加速排毒。
2、按摩雲門穴
雲門穴在胸前壁的外上方鎖骨下過的凹陷處，在生活當中經常用手指指腹按揉雲門穴並做畫圈運動，能夠起到疏經絡的作用。也可以進行拍打，這個部位每次拍打100下，堅持三組就好了。
3、推肺經
在手臂內側的位置有一條像線一樣的經絡，這也是肺經，用手掌從肩膀依次往下，沿著手臂的內側向下慢慢推，最後一直推到手腕，左右兩邊胳膊都要這樣做，每次推100下就好了。
除此之外，還可以食補。養肺的食物有很多，但很多人都不知道該怎樣選擇，就比如接下來下面給大家介紹的這4種食物，日常可以多吃一些，對養肺潤肺有很好的效果。
想養肺的人，日常可多吃4種食物，或許能讓肺變得更有活力
1、枇杷
枇杷有潤肺，止咳之功效，每天多吃幾個枇杷，能夠早日清除面部的垃圾和毒素，還能夠夠對咳嗽有很好的效果，如果是對於長期吸菸或者腸胃不好的人來說，也可以多吃枇杷，效果很明顯。
2、川貝
川貝卻有止咳化痰的功效，而且川貝也是一個很貴的中藥材，對養肺潤肺有很好的效果，像枇杷露和秋梨膏中都有川貝的成分。
3、白茅根
白茅根據有清熱抗菌的作用，而且藥用價值也是很高的，可以用它來煮湯喝，對於肺不好的人，也可以用白茅根進行煮水喝，對潤肺養肺有很好的作用。
4、嘗試肺部吸塵器：清肺茶
除了這些食物之外，還建議喝一些清肺的茶，也有助於肺部的運行和通暢。《本草綱目》中記載將胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮等食材泡水飲用能夠起到清肺潤肺的作用。
每天喝點茶對於身體的好處非常多，當然需要堅持下來才能看見比較好的效果，如果各位沒有時間親自製作這款茶飲的話。那接下來小編就來為大家介紹一款非常簡單方便的茶包，想要喝的話放到杯子裡衝泡5分鐘就可以了，獨立包裝攜帶很方便。為了自己和家人的健康，如果有需要的朋友，可以點擊下方連結獲取。
結語：想要養肺的話，除了上面所提到的，還要每天多開窗通風，保持新鮮的空氣流入，避免二手菸的吸入，再就是可以多喝幾杯潤肺茶，能夠清除肺部的毒素和垃圾。