正常的生理現象。
剛出生的小嬰兒每天睡眠時間大概在16-18小時,睡眠周期分為淺睡眠和深睡眠,每個睡眠周期大約45分鐘,這個階段的小嬰兒神經系統和腸道發育還不完全:一方面淺睡眠和深睡眠各佔50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮、扭動、抽泣,哼唧等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期,看著感覺睡不踏實,因為新生兒的睡眠模式和成人不一樣,成人一入睡就會先進入深睡眠,三個月以內的小嬰兒一開始睡眠進入的是淺睡眠,這個大約會持續20分鐘左右的淺睡眠階段對於新生兒大腦發育是十分重要的。
應對方法在寶寶有動作的時候也先不要急著去幹預,這樣反而會打擾他的睡眠。這時家長可以幫助孩子包襁褓,能有效地減少這種驚醒。隨著寶寶天數的增加、月齡的增長,將褶褓的鬆緊度逐漸放鬆;家長還可以每天給寶寶做撫觸l~2次,每次15分鐘左右,這樣對於穩定寶寶的神經系統、改善睡眠情況。
另一方面,這個階段的嬰兒會有腸脹氣(甚至腸絞痛),表現出很難受的樣子,比如打嗝、溢奶、排氣多、睡眠不安、容易驚醒,以及無明顯原因的、頻繁的、無規律的陣發哭鬧等等。這些不會影響寶寶生長,家長應該重點關注嬰兒的進食和生長。只要吃奶好、長得正常,就說明是正常的。
應對方法平時建議孩子清醒時多趴著。哭鬧厲害的情況下可以在孩子耳邊吹「噓噓」聲、摟抱、輕晃、讓孩子吮吸,都可以暫時緩解哭鬧情況。