新訓至今已有三個月的時間，新兵訓練進入「瓶頸期」，骨幹也進入管理「疲勞期」，如何進一步提升訓練質效成為亟待解決的問題。
為有效提升訓練針對性，第82集團軍某新兵旅新兵某營堅持以體能為基礎，著力從「人員精細分組、內容精準定量、計劃精確落實、保障精心到位」四個方面著手提高訓練質效，取得了良好訓練效果。
集思廣益，制定訓練計劃
此次強化訓練準備階段，每個連隊根據單位新訓實際情況，科學劃分互助小組，自上而下層層動員，發動有特長的骨幹和新兵集智攻關，採取「區分層次、突出重點、結對互助、一人一案」的方式擬制訓練計劃，最大限度地提升訓練針對性。
▲體能教員帶領特長新兵共同擬制訓練計劃在訓練中，縱向上區分減脂、增肌、突破、強化等內容，橫向上區分上肢、下肢、核心和心肺等部位，突出重點科目和人員，採取結對互助、重點突破、強化訓練等方式，有針對性地開展訓練。
▲綜合設計組合動作，提高訓練效益
▲嚴把標準，量質兼顧外請專家，從嚴從難組織訓練
針對女兵入營晚、訓練時間短，且核心力量薄弱的情況，該營外請體能訓練專家進行輔導授課。幫帶骨幹制定科學訓練方法，同時教授新戰友訓練方法。此舉一出，受到廣泛歡迎。
▲專家教練示範動作，提升訓練質效
▲因人施教，根據個人情況顧強補弱，女兵們加油！突出實績，瞄準創新突破瓶頸
經過一周的訓練，新戰友普遍反映自身體能弱項得到了顯著提高，相比傳統的「大鍋飯」，這種訓練針對性很強，雖然強度很大，但是進步明顯。該旅某體能教員講道：「這種『超量恢復』對突破訓練瓶頸很有幫助，能夠提升訓練積極性，幫助新同志樹立信心，也能夠有效增強新兵意志力。」
▲我是衛生員，訓練也算我一個！來源：解放軍新聞傳播中心陸軍新聞
作者：王浩瀚、閆聰聰、李書元、郎玉萍