-
久坐傷膝蓋 中脈遠紅鎮痛護膝來幫忙
一直以來,都有一種「跑步百利唯傷膝蓋」的說法,「跑步」表示,比竇娥還冤。最近剛出爐的國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊終於站出來為「跑步」正名,指出:競技跑步者的關節炎發生率為13.3%,久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%,而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。
-
久坐不動才會傷膝蓋 中脈遠紅鎮痛護膝來幫忙
一直以來,都有一種「跑步百利唯傷膝蓋」的說法,「跑步」表示,比竇娥還冤。 最近剛出爐的國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊終於站出來為「跑步」正名,指出:競技跑步者的關節炎發生率為13.3%,久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%,而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。
-
10個生物老師也不會講的動物知識,企鵝其實是有膝蓋的
「本文章已經通過區塊鏈技術進行版權認證,禁止任何形式的改編轉載抄襲,違者追究法律責任」我們在課堂上所學所知的東西都是相當有限的,更多的東西都是在課外閱讀和生活實踐當中所得知的。比如大自然界當中的許多生物知識,課堂上老師很多都講不到,只有你自己可下去了解。
-
45歲以上的人經常覺得膝蓋發涼、疼?戴護膝有效果嗎?三大原因
隨著年齡的增長,每個人都可能出現過,或者正在經歷小疼痛,尤其是膝蓋,膝蓋是承重的部位。從它的結構上來看,在膝蓋這個部位,有兩塊骨頭接觸面,還有一層軟骨用來保護關節。有些人為了緩解這種情況,還會戴護膝。雖然這種做法可以起到一定的效果,但不能起到緩解作用。除了這種方式以外,我們不妨根據幾大原因去改善。過量運動,導致膝蓋發涼、疼痛:有些人因為減肥而經常運動,但從來都沒有想過運動也會過度。
-
保暖護膝、漱口水、冬季浪漫捲發
- 一轉眼就要到元旦了,最近小店鋪裡上新了很多好物,最近的優惠券又有一波可以領了~(記得來薅我羊毛) 今天想來安利的3件單品,有2件是我每天必用的。 1.保暖護膝 第一個想來說說這款保暖護膝。真的是每天都戴它,在冬天有一對護膝,保暖度直線上升! 冬天我不太喜歡穿厚絲襪,會覺得很勒很緊繃,日常基本都是一條保暖秋褲+護膝。
-
企鵝有膝蓋,海星也有方形的,13個生物知識可能你的老師都不知道
企鵝有膝蓋,海星也有方形的,13個生物知識可能你的老師都不知道13個即使是你的「生物老師」,也可能不知道的關於動物的驚人事實導讀:在現如今科技發達的時代,人們生活水平有著明顯的改善,受教育程度也有著明顯的提高,課堂上的知識普及面也越來越廣,與幾年前甚至是幾十年前相比
-
中脈建議:中老年人護膝要遵循7要素
要保護好自己的膝蓋,減緩膝蓋的勞損,中脈建議中老年人應該在日常生活中多注意對膝蓋的使用,特別是一些細節,並積極做檢查,減少其他疾病對膝蓋帶來的威脅。 第一,中老年人要關注自己是否有骨質疏鬆,可到骨質疏鬆科進行骨密度的檢查,在專業醫生的指導下,補充鈣劑,延緩骨關節退行性老化的進展速度。
-
因運動不當,造成膝蓋疼痛,揉一揉就會好嗎?教你如何正確護膝
有些人認為,少運動就可以,有些人認為,膝蓋損傷揉一揉就好,還要一些人認為,大量運動就可以將膝蓋疼痛的地方磨掉,膝蓋就不疼了,這些說法是真的行之有效嗎?其實這些都是保護膝蓋的錯誤點。但是,也不是不運動,就可以避免以上問題的出現,凡事都是有度,過度運動也是無益處,所以,建議不管是年紀小還是年紀大的人們,可以選擇做些對膝蓋沒有刺激的運動,譬如散步、慢跑或者騎自行車等,都是對膝蓋有益處的運動。其次,有些人認為,大量運動使得膝關節處骨刺可以「磨掉」。
-
演繹全新護膝理念,松下膝部按摩器EW-RJ50重磅上市
這種情況下就需要有一款能護膝、改善膝蓋功能的膝部按摩器了。松下新款膝部按摩器EW-RJ50,就是一款融入松下護膝新理念和全新技術研發成果的產品,將給有膝部問題或強烈護膝需求的消費者帶去全方位的呵護。,有超過了約1億人飽受膝蓋疼痛困擾。
-
換一次膝蓋13萬!你還在傷害它嗎?謹記「4+3」,讓膝蓋老得慢點
平時正常走著路或上樓梯,走著走著突然感覺膝蓋沒勁,腿發軟?還會疼痛難忍甚至險些跪倒在地?當心是「半月板」或「膝關節韌帶」有損傷!除此之外,「髕骨軟化症」也可能會引發腿打軟的症狀!特別是沒事喜歡暴走、爬山或經常做「蹲起」類運動的朋友。
-
一到冬天,膝蓋就「發涼」,骨科醫生表示,炎症或許已經盯上了你
導語:許多人在日常中會感到膝蓋陣陣發涼,特別是目前已經入冬,天氣轉冷,有這種情況的人更多了。有人認為這是沒有保暖的原因引起的。但事實是,即便穿得再厚,膝蓋仍有寒冷的感覺。一、一到冬天,膝蓋就「發涼」,骨科醫生表示,炎症或許已經盯上了你骨科醫生表示,膝蓋「發涼」通常是由炎症引發的,這種炎症一般不是由細菌感染造成的
-
傷膝蓋的行為有哪些?提醒:人過40歲,傷膝蓋的三件事情要少做
家具有使用壽命,平時好好愛護家具能讓家具使用壽命變長。也許大家不知道的是人體膝蓋也有壽命,大約是六十年左右,現代醫療技術和人民幸福指數都在不斷上升,因此人活得七八十歲並非難事,但若是因為年輕時沒有保護好膝蓋,那麼之後的幾十年大家只能依靠輪椅甚至臥床不起了。
-
膝蓋發涼 保暖需要做好這些事
指導專家:廣州中醫藥大學第三附屬醫院關節骨科主任醫師柴生頲戴好護膝柴生頲介紹,老年人關節發涼、疼痛,除關節內有炎症外,主要是因為膝關節前方皮膚非常薄弱,對外界溫度非常敏感。而護膝可以很好地保護膝關節前方皮膚。優點:穿戴方便,具有針對性。
-
這樣「護」膝實則「傷」膝,一樣小東西就能保護膝蓋
你可以想像,在缺少軟骨保護的情況下,軟骨下的骨頭與骨頭直接摩擦,所造成的疼痛將是何等的揪心……更嚴重的是,膝骨關節炎並非只是「膝蓋疼」這麼簡單,它甚至會引起死亡率的升高。「膝蓋疼」會致死?!事實上,從統計學的角度來說,患有骨關節炎的人群和沒有患骨關節炎的人群,在死亡時間上是有差異的。
-
一到冬天膝蓋就「發涼」?一招讓你的膝關節暖起來!
天氣一冷,最先感受到這股寒意的,通常是我們的膝蓋。並且很多人還發現,在冬季即便都穿好秋褲了,可膝蓋依舊會隱隱發涼、發冷,這又是怎麼回事?膝蓋發涼,小心「炎症」找上門在冬天,很多人都會有膝蓋發涼的感覺,其中有一部分人只是因為保暖措施不到位,使血液循環減慢導致的。
-
38℃三伏天,她在零下4℃餵企鵝
企鵝館二樓員工工作間內,企鵝保育員金巧博和劉振華已經在著手準備進入企鵝生活區。靠牆的衣架上掛著幾套藍色連體棉服,直通戶外的陽臺上晾曬著上個班次使用過,有些潮溼的白色雨靴和毛巾。擦完玻璃,金巧博在展館裡四處巡視,因為冰面太滑,她學會了像企鵝那樣趴開腿,擺著雙手慢慢的一搖一擺走路。她笑著解釋:「我們也經常會摔跤啊,有時候進來工作會穿上護腰護膝,既可以保暖也能防止摔傷。」
-
走路搖搖擺擺的企鵝其實有雙大長腿
據鳥類學家的觀察和估算,南極地區現有企鵝近1.2億隻,佔世界企鵝總數的87%,佔南極海鳥總數的90%。企鵝喜歡群棲,一群有幾百隻,幾千隻,上萬隻,最多者甚至達10~20多萬隻。在南極大陸的冰架上,冰山或浮冰上,都可以看到成群結隊的企鵝聚集的盛況,給寂寥的冰雪世界帶來了生機和活力。
-
去非洲還可以看企鵝?它們不怕熱麼?
如果有人告訴你非洲大陸上也有企鵝,你一定認為是在開玩笑。事實上,在炎熱的南非開普敦有一個「企鵝島」,在那裡鋪滿鵝卵石的沙灘上,棲息著一群企鵝。非洲企鵝是受國際貿易保護公約保護物種。其個頭中等,頭部呈黑色,有一條白色寬帶從眼後經過耳朵,一直延伸至下頜附近,胸前有一道黑色寬帶環繞,如同圍著一條黑色圍巾。
-
戶外登山徒步如何保護好膝蓋?
其實這個看來最簡單的徒步運動也是很有技術含量的。外出參加活動,徒步登山的每一步,都要認真科學的對待,通常可以把它當作一種「腿部工作」來認真對待。4.合理正確的利用護膝與登山手杖來配合徒步行走,以減輕身體與裝備負重對雙腳(特別是膝蓋與踝關節)的壓力與軟骨磨損。下山建議戴捆綁式彈性繃帶護膝,可調式彈性繃帶方便調整鬆緊度。
-
膝蓋也有壽命?5件小事平時注意下,可能讓膝蓋受損
有時可能因為我們一個錯誤的行為而對它造成損傷,如果不加以注意和制止,很大可能會出現不可逆的損傷,我們的膝蓋如果倒下了,還能站起來嗎?所以從一定要學會保護自己的膝蓋,這五件事每天做,膝蓋遲早會報廢,趁早糾正!