這水果黃皮紅心,冬天熬醬吃比梨去火,維C是橙子3倍,常吃咳嗽少

2021-01-09 兔子的減肥餐

導讀:這水果黃皮紅心,冬天熬醬吃比梨去火,維C是橙子3倍,常吃咳嗽少。

醬在中國的美食語境裡,不僅僅是一種食物、調味品,更多地還是一種烹飪工藝或者手法,比如「醬香」。不管是甜麵醬還是豆瓣醬,都是時間、陽光、烘烤、發酵、醃製的產物,或香味奇特,或鹹香可口,甚至於成為獨特的「風味」。時至今日,在美食歷史的長河中,發展出各種各樣的醬來,有肉醬、蝦醬、魚醬、果醬、蔬菜醬等等,五彩繽紛,在食用上也是千奇百怪,如拌麵條,抹麵包片,當調味品,當甜品,小零食等等。果醬,作為醬類製品的一個小小分支,卻牽動著無數的腸胃,無數的嗷嗷待哺的味蕾。

當春天第一個花苞剛剛探出腦袋,就開始了它頗為漫長的「醬制之旅」。吐芬芳、流花蜜、招蜂蝶,蛻變為青色的果實;歷經夏日陽光的光澤,雨水的滋潤,從青蔥到成熟,迎來了秋之風華,秋之芬芳,最後被人們採摘,再到被烘烤、糖漬、成泥、成醬,被封存於透明的玻璃瓶裡,靜看歲月之美好——或被塗抹到吐司麵包上,或是被衝成一杯香甜的茶,滋潤人們的肺或者腸胃。此刻,外面是冬日大風的呼嘯,屋內陽光一如秋日般溫暖,時鐘滴答在靜靜地走,美食雜誌上繽紛的果醬色彩讓人嚮往或者想像秋的溫暖、春之希望……

果醬用溫度,用糖鎖住了水果的味道,也鎖住了水果的顏色。除了喜歡草莓醬的甜,也喜歡山楂、藍莓醬的酸;喜歡草莓醬的紅豔,也喜歡藍莓醬迷人的紫,更喜歡柚子醬或者金桔醬的橘黃……那「橘黃」是被儲存的溫暖,是被封存的甜蜜的記憶。果醬在當下,特別受到女人與孩子們的喜愛,是在口腔裡綻放的甜蜜,是來自甜蜜的誘惑。自己在家製作果醬也非常方便,買來新鮮水果,或切塊,或剁泥,小火熬製,與糖纏綿,與蜂蜜相親相愛,直至粘稠的膠狀物溢出來,泛著光澤,或晶瑩,或剔透……

今天給大家分享的是柚子金桔醬,柚子與金桔都是非常常見的應季水果,都有去火、潤肺、止咳的功效。果醬也含有豐富的果酸,能促進消化液分泌,有增強食慾、幫助消化之功效,同時也含有豐富的微量元素,能消除疲勞,增強記憶力。柚子的維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍,有助於防止腸癌和胃癌的發生。而金桔不僅是水果,也是一味中藥材,金桔藥性甘溫,能理氣解鬱,化痰。柚子金桔醬冬天衝水喝,對咳嗽、有痰,去火都非常有幫助。跟我一起開始做果醬吧!

它比梨去火,卻18塊錢1個,與金桔熬醬,潤肺化痰,我家冬天常吃。

【柚子金桔醬】下面說下製作步驟 準備食材:紅心柚1個、冰糖250克、金桔5個、蜂蜜50克

1、首先把柚子用清水溼透,上面抹一層食鹽,用力揉搓幾遍,再用清水洗淨(去除外皮的臘和苦澀)金桔也按同樣的方法清洗,柚子頂部切平,用刀輕輕的把柚子皮劃成大小相等的5塊,這樣柚子皮就能很輕鬆的取下來了

2、現在來處理下柚子皮裡面的白瓤部分,取一塊柚子皮放平,輕輕的用刀刮掉白瓤的部分(如果怕苦,一點白瓤都不要留,想帶一點苦味,那就帶一點白瓤部分)

3、把刮好的柚子皮切成小細條,接水末過柚子條放一點鹽再次浸泡20分鐘

4、鍋中加水,給柚子條煮2分鐘左右,再用清水清洗兩遍,控幹水份備用(金桔和柚子皮用同樣的方法一起處理即可)

5、再來處理果肉,白瓤部分撕掉,紅色果肉部分掰成小塊備用

6、鍋中加入400ML左右的清水,水煮沸後,放入冰糖熬化至沒有顆粒即可

7、再依次倒入果肉、果皮和金桔,大火燒開,小火慢熬30分鐘左右,看到果肉變得軟爛,變得黏稠,沒有水份後,即可關火

8、放涼大約50度左右的時候,淋入蜂蜜,用勺子多攪拌幾次,即可裝瓶,或者裝進保鮮盒裡即可

小提示:可以挖一勺直接拿來衝水喝,也可以蘸麵包吃,這樣做出的柚子金桔醬沒有一點苦味。

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    一、醫生建議:尿素偏高的人,冬天儘量少吃這3種水果1、葡萄葡萄營養價值非常高,而且具有抗氧的作用,女孩子們非常喜歡吃它,但高尿酸患者儘量不要去碰,因為葡萄糖的糖含量非常高,適量過多會使尿酸水平升高,尿酸飆升會引發痛風加重病情。
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