咳嗽是我們日常感冒最常見的症狀，尤其是在換季的時更是感冒咳嗽的高峰，很多人都有在換季感冒咳嗽的經歷。這時就會有人想知道在日常生活中怎麼才能緩解咳嗽，畢竟咳嗽真的很難受，白天還好，若是在夜間也依然咳嗽就真的太折磨人了。若想要緩解感冒的症狀，其實吃點水果就行了，有很多水果對咳嗽都有緩解作用的。
那麼，咳嗽吃什麼水果可以有效緩解呢？
咳嗽吃梨可以有效緩解，梨除了可以生吃，它還有一種特殊的吃飯：加入冰糖等食材熬製成梨湯。雖然到目前還沒有這方面的正規科學研究，但由於梨子中水分多，因此吃梨對於補充水分的確有好處，也可以緩解因為乾燥引發的嗓子不舒服、咳嗽等症狀。尤其是有咽炎的朋友，吃梨後的確可以使嗓子舒坦很多。我們喝下用梨子熬成的梨湯，感覺喉嚨很舒爽，並不是因為梨子中有任何特殊的成分，同樣是因為補充了水分的結果。不過，若是其他原因引發的咳嗽，需要止咳，還是找止咳藥物比較靠譜。
咳嗽吃杏仁可以有效緩解，這是因為杏仁中含有苦杏仁甙，它有鎮咳祛痰、溫肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通過吃杏仁來緩解咳嗽的症狀，這也會讓感冒的人舒服一點。同時，還可以讓咳嗽提前好起來。
咳嗽吃甘蔗可以有效緩解，甘蔗有很好的止咳功效，對於感冒咳嗽的症狀可以有效的緩解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃甘蔗來達到止咳的效果。
咳嗽吃葡萄可以有效緩解，這是因為葡萄裡面含有豐富的維生素和葡萄糖，可以有效的幫助我們緩解咳嗽，對人體有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃葡萄來有效緩解咳嗽的症狀。
咳嗽吃柿子可以有效緩解，這是因為柿子有很好的潤肺化痰的效果，對於感冒咳嗽的症狀可以有效的緩解，它具有止咳化痰的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃柿子來緩解咳嗽的症狀，給自己減輕感冒的痛苦。
咳嗽吃無花果可以有效緩解，這是因為無花果中含有豐富的水解酶和香豆素，這種物質可以幫助我們有效緩解咳嗽的症狀。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通過吃無花果來緩解咳嗽的症狀，可以讓咳嗽更快的好起來。
咳嗽吃枇杷可以有效緩解，這是因為枇杷含有豐富的苦杏仁苷，這種物質可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通過吃枇杷來緩解咳嗽的症狀。
咳嗽還有哪些原因？
咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表現，是人體一項重要的防禦反應，通常健康的成年人和兒童每天也會有數次有意識或無意識的咳嗽。一般急性咳嗽是上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病引起的，多數會在3周之內好轉。若是持續3周以上的咳嗽被稱為慢性咳嗽，原因有咳嗽變異性哮喘等。此外，吸菸也是引起咳嗽的原因之一。
綜上所述，以上就是吃哪些水果可以有效緩解咳嗽的症狀以及咳嗽的原因還有哪些。值得注意的是健康不是我們吃什麼食物就可以保障的，只有良好的生活習慣和規律的運動才是健康最大的保障。除此之外，在日常生活中我們還應該遠離辛辣刺激的食物，遠離菸酒。同時，還要保持每天的好心情，只有這樣我們才能擁有健康的身體，只有擁有健康的身體，我們才可能擁有幸福的生活。