很多人都會在冬天這個時期誘發感冒，因為這個時候氣溫降低，如果一不小心穿少了就會引起感冒。而大家可能不知道的是感冒時也是有很多需要注意的事項，比如飲食上的一些禁忌，比如是不是可以吃西瓜，又或者感冒的時候吃什麼水果是有益的等，相信大家對於這個的了解並不多，下面就帶大家來了解一下預防感冒相關的知識。
首先大家來看看感冒可不可以吃西瓜，這樣就能更好的去解解饞了：
1、感冒的時候，不能吃過多的西瓜，會對脾胃和咽喉產生一定的損傷。西瓜屬於寒涼的水果，使用過量容易損傷脾胃，會因此出現脾胃虛寒和消化不良的症狀。
有便秘的人更不應該在這個時候多吃西瓜，因為吃多了會容易導致腹脹、腹瀉、食慾下降，增加身體內的寒氣和溼氣，引發疾病等問題。而且西瓜中含有大量的水分，會使胃液濃度降低，引起消化不良和降低胃腸的抵抗力。
2、感冒初期是不能夠吃西瓜的，吃西瓜會加重感冒的程度和延長感冒的病程。從中醫學上來說，不論是哪種類型的感冒，都要先將病邪從體表祛除來進行治療，否則會加重病情的程度。而吃西瓜是先解人體內熱的，所以感冒初期是不能夠吃西瓜的。
3、打開時間很長的西瓜也是不能夠食用的，因為過高的氣溫會使打開過久的西瓜產生變質，產生黴菌，影響人們的腸胃健康。並且日常吃西瓜時也要選擇新鮮熟透了的西瓜。
接下來大家一起來看看感冒了吃什麼水果好，這樣可以幫助到大家來緩解感冒病情：
1、梨：梨是比較常見的水果，常吃梨可以有生津止渴、清熱止咳的作用。做法也很豐富，可以用蜂蜜、冰糖以及川貝一起煮著吃。也可以將梨去核，將冰糖和貝母粉加入其中，蒸熟後來食用，也有很好的效果。
2、蘋果：吃蘋果對於感冒時的嗓子嘶啞有很好的作用，對於因感冒而引發的咳嗽，也有很好的功效。
3、杏仁：如果你沒有咳嗽或痰，並且喘不過氣。吃杏肉和杏仁，也會有很好的效果。杏仁中含有杏仁苷的成分，適量食用會有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
在生活中大家要想更好的預防感冒，除了飲食方面也要加強日常的運動鍛鍊，增強自身的抵抗能力。同時，還要多給身體攝入充足的營養，保證足夠的休息，這樣就一定能夠擁有一個健康的好身體。對於已經患有感冒的人群，也應該積極的用正確的方法來治療感冒，以免延誤病情。