大便不成形是怎麼回事?該怎麼辦?

生活中排大便是很正常的一件事情，也是每個人必做的事情，如果可以每天正常排便，養成良好習慣，這樣對身體來說是特別有好處，但是往往人們在平時的生活中排便並不是很舒服通暢，一般這種情況是因為便秘而引起，對人類的身體有一定的傷害。

有些人就反應，在平時排便時，經常會出現大便不成形的問題，有的時候大便還經常性粘在馬桶之上，用水衝洗不乾淨，所以是不是自己的身體健康出現了某種疾病呢，大便不成形是什麼原因造成的呢？

大便不成型的主要原因是腸胃蠕動能力差，消化功能不好，食物殘渣堆積在大腸內，被腸道細菌液化 ，糞便不能正常形成，就因為腸道炎症刺激，沒有成型的糞便拉出來。長期大便不成形，不僅如廁麻 煩，而且因為消化吸收差，營養跟不上，日漸消瘦，免疫力下降。

大便不成形跟腸道菌群是有著密切聯繫的，健康人體的結腸中含有大量的雙歧桿菌等益生菌，它們制約著細菌、病毒、寄生蟲、病原體的生存與活動，常康樂益生菌所含的青春雙歧桿菌活菌量多，活性強，到達人體腸道內的存活率高達 90%，青春雙歧桿菌經過耐酸耐氧耐常溫馴化而成的，到達人體腸道可以增強腸胃蠕動，促進消化吸收，改善腸道的菌群結構，增強腸道免疫力，促進大便成形。

36歲的小婷，就曾經被大便不成型困擾多年，經常腹痛，腹瀉，頭暈，睡眠差，四處求醫一直無果，後來改為服用常康樂益生菌調理，吃了兩周腹痛腹瀉緩解了很多，吃了一個月就完全好了，也沒有出現反覆的情況。

大便不成形的患者，平時的飲食要注意，吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。注意生活規律，保證充足睡眠，多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。