導語：人體每天都需要攝入各種各樣的食物，進入到體內會經過腸胃的蠕動和吸收，從而把沒有營養的物質通過腸道排出體外，但是如果說腸道功能差，並且殘留著毒素的話，就可能會造成大便不成形，那麼這會對身體有什麼影響嗎？
一、大便不成形，放屁多怎麼回事兒？
1、飲食不當
每天在飲食方面需要吃各種各樣的食物，如果說稍有不注意，就可能吃一些不乾淨的食物，從而就會讓細菌進入到體內，破壞到身體平衡，這樣的話就會引發腹瀉、腹脹等問題，所以說這是直接影響腸胃的吸收和消化的，也不利於它們的正常運轉。
2、壓力大
現在越來越多的人身上都會有莫名的壓力，需要照顧家庭、忙於工作，還要還車貸房貸，一個月的開銷下來也是一個不小的數目，這樣的話身上就會覺得壓力特別大，從而在生活習慣上就變得不注意，或者是為了節約時間，選擇一些速食食品，比如說泡麵、麵包，長期這樣的話，就會對胃部造成傷害，從而就會出現大便不成形的情況。
二、如何調理自己的腸胃呢？
1、三餐規律，按時吃早餐
很多人早晨都不喜歡吃早餐，經過一上午的工作之後，到了中午就會覺得特別餓，所以會吃的很多，這樣一飽一餓會對腸胃造成特別大的負擔，從而也是會影響腸胃的吸收和消化，久而久之也容易引發胃病，建議大家在平時的三餐中，要按時吃飯，如果說早晨來不及做飯的話，可以備一點麵包牛奶。
2、少吃刺激性的食物
建議在平時的飲食生活中還是要注意一下，其實很愛吃這種刺激性食物，覺得在口感上非常的美味，但是對腸胃造成著極大的影響，還是要管好自己的嘴巴，多吃一些溫和性的食物，能夠起到養護腸胃的作用，這樣的話排便也會越來越正常的。
3、養成不吃夜宵的習慣
不少年輕人喜歡熬夜，這樣會在深夜的時候再加一頓夜宵，雖然說自己的嘴巴得到了滿足，但是卻對腸胃造成著負擔，影響他的正常工作和運轉，建議大家在晚上8點之後就不要吃東西了，慢慢的形成一種習慣後，也會讓身體變得越來越健康。
4、晨起後一杯蜂蜜水
蜂蜜水不僅僅是能夠美容養顏，還能夠起到養胃的作用，它會讓胃部感覺到溫暖，還能夠修復胃黏膜，所以說大家在早晨喝一杯蜂蜜水或者是溫開水，都是對身體有好處的。
5、飯後不宜運動
有的人在吃完飯之後覺得特別撐，就想通過運動的方式來促進食物的消化，來減輕身體的負擔，但是這是對身體沒有好處的，可能會造成胃下垂。
腸胃是否健康與身體健康是息息相關的，建議大家要在平時的生活中做好預防工作，好好的調理一下腸胃，也能夠讓身體越來越健康，從而擺脫疾病的困擾。