吃喝拉撒是很正常的事情，說起來可能不太文明，但這就是正常的生理現象。每天排便，說明身體也是比較健康的，身體當中的毒素和垃圾都能被及時排出去。對於每天排便幾次，或者是幾天排便一次，很多人也是比較關心，就怕自己出現問題。其實不管多少天排便一次，或排便多次，只要大便是正常，而且是有規律的，就不用太擔心。有些人就會出現這樣情況，經常會排便不成形，總粘在馬桶上，就想知道是不是身體出現問題。
大便總不成形，還容易粘馬桶，是身體出問題了嗎？
在短期內，總是會出現大便不成形的情況，確實應該要關注起來，很有可能是腸胃出現問題。腸道如果出現病毒感染，或者是其它問題的時候，就會容易影響正常的排便，讓大便變得比較稀薄，還會出現明顯的臭味，如果是這種情況，就要查查腸道了。除了腸道問題，腸胃能力出現問題的時候，也會影響到大便，會出現不成形現象，與此同時，還能明顯的感覺到自己的屁變多。
肝臟出現問題的時候，也會影響到腸胃的消化，主要就是膽汁的分泌受到影響，食物的消化是需要它的配合的。沒有它的幫助，就有可能會讓消化出現問題，大便就會不容易成形。嚴重的時候，還會出現腹瀉的情況。一段時間總是大便不成形，還是要去看看是不是肝臟出現問題，才會影響到大便。
體內的溼氣比較重的時候，大便就會比較黏膩，不容易成形，很容易粘在馬桶上。身體多餘的水分不能及時排出去，就會讓大便當中的水分增多，糞便中的水分多了，自然就不容易成形了。長期出現這種情況就要看看是不是體內的溼氣太重，除了看大便，還可以看看有沒有其他的不舒服，比如說舌苔黏膩，食慾變差，出現種種情況，多半就是體內的溼氣重了。
出現大便不成形，應該如何調理？
總是大便不成形，追究其根本原因，還是與不良習慣有關係，想要改善情況，就要從生活上和飲食上做調整。飲食上就需要少吃辛辣刺激、重口味的食物，過於油膩的食物也要少吃，都會加重腸胃負擔，應該多吃蔬菜和水果，還有粗糧也可以適當增加，能夠幫助調理腸胃，慢慢的或許就能改善情況。
有些情況是溼氣重導致，那就要及時的祛溼，還要調理脾胃，脾胃強健了，水分運化才會正常，體內的溼氣也能排出去。想要去溼氣，可以多泡泡腳，也可以吃祛溼的食物，比如說山藥、赤小豆薏米都很不錯。
生活上則是要多運動，情緒上也要管理好，適當的運動，可以幫助改善代謝，對腸胃蠕動也會有幫助，還可以幫助養肝，都調理好之後，大便不成形的情況也會有所緩解。
關於大便不成形的原因，已經有所了解，想要改善情況，以上調理方式，也可以嘗試做起來，堅持下去，也許就能逐漸好轉。日常中，還是要多注意保養身體，改掉不良的習慣。