妨礙女人愛愛高潮的7個殺手

　　1、不了解自己的身體

　　許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的機率相當高。而自慰是了解、「認識」自己身體的主要途徑，因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。

　　2、走神了

　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎麼看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接高潮了嗎……思來想去一番，多麼完美的前戲、配合都荒廢了。

　　3、前戲短暫

　　有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀態。因此，探索多種手段讓她放鬆、完全預熱，是高潮的必要準備。

　　4、性愛只能「做」出來

　　性學專家蘿拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過程中能達到高潮，而多數女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實現。

　　為自己缺乏反應而氣餒，擔心不能達到高潮，以致懶得一試，其結果可想而知。

　　5、伴侶不能滿足她

　　如果經歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問題了。但不要過多責備他，而應加強溝通，告訴他想要什麼，怎樣能感覺舒服。

　　6、愛就夠了

　　女性的浪漫情懷能激發狂熱的性愛，但其高潮的頻率並不取決於愛，而取決於欲望和性能力。幼年消極性教育的受害者，不少人在「性是骯髒」的輿論氛圍中長大，面對性愛常有負罪感，也難以真正享受那美妙的激情時刻。

　　7、將高潮作為目的

　　高潮只是性愛的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。

　　妨礙女性高潮的還包括健康問題，如糖尿病、心臟病、服抗抑鬱藥等，婦女可通過諮詢醫生來解決這一問題。如嘗試與配偶用新的體位，鍛鍊骨盆肌肉。在向高潮衝刺的過程中，女性應當記住：她坐在駕駛員的寶座上，必須對自己的性滿意度負責。