原創 團長和他的主創團 團長說心理
文：凱特
團長主創專欄作者
ID：nlpteam
01
顧佳的圈層突破
大眾的圈層焦慮
今天，《三十而已》終於迎來了大結局。
這部劇的火爆程度，看看每天上熱搜的數量就知道了。目前，對它的討論聚焦在了觀眾對結局非常之不滿意上。
尤其是顧佳，忙活了那麼多，最後還是啥好處都沒撈到，混的太太圈決裂了，老公出軌了，小三全身而退，自己要幫老公還債，收拾爛攤子，託關係讓老公少判幾年刑，料理完後還是等來了老公的一紙"休書"。
這部劇有意思的地方就在，劇中三個30歲的女主，貫穿各個階層：已婚已育的富太太、已婚未育的上海本地人、未婚的滬漂族。而顧佳，是第一個把"太太圈層"帶上熱搜的角色。
因為劇中她對圈層擴大的追求，代表了大部分觀眾對階層的焦慮，即便沒有她那麼富裕。
我並不認為顧佳的突破之旅就是"失敗"的，因為我最近看了本書《圈層突破，如何突破人生的壁壘》。今天就和大家從心理學的角度聊一聊如何突破自己的圈層。
02
「削減腦袋」向上擠
是人們對圈層突破的固化認知
說到圈層，這幾年這個詞彙被廣泛提及，大概的意思是：
擁有相同社會地位、價值取向和品味修養的人自然聚集，與其他人群劃分出一道無形界限，這一專屬領域。
說到底，圈層不過就是一群人的聚集，圈層的不同就是人的不同。
而斯坦福研究中心曾發表過的一份調查報告指出：一個人的成就，12.5%來自知識，87.5%來自關係。也就是說，人總是在不知不覺中受到自己所在圈子的影響。
劇中的顧佳，也在擴大自己的圈層，是為了讓孩子能夠上更好的學校，自己家過上更好的生活。
她名校畢業，雙商在線，"上得廳堂下得廚房"，御夫育娃都有一手，在成功把老公從煙花編程師變成公司老總後，做了全職太太，堪稱"完美女性"代言人。
但這樣的人，在進入"富太圈"之後，還是被鄙視了。背五萬塊的香奈兒，會被從合影裡裁掉。把包愛護地放椅子後，會被嘲諷。
聚會結束，富太太們合照，都是一眾沒有最貴只有更貴的限量包，她只能怯生生地把包藏身後，神情僵硬地拍了照。
後來，她硬是在公司欠著外債、房子抵押給銀行的情況下，咬牙花28萬買了只限量版的愛馬仕，這才算一隻腳勉強踏進了富太太圈子裡--站在合影最邊上，沒有被裁掉。
但這樣削尖腦袋往上擠的結果，是被太太們聯起手來擺了一道。
為了能降低自家煙花公司的風險，她決定做一個茶廠。碰巧，李太太家就有一家茶廠，不打算做了，她決定把廠子拿過來。
沒想到，這根本是李太太給她的大坑：茶廠流水有問題、使用權到期、官司纏身，欠著外債……
氣得她和太太圈決裂，臨走還撂了一堆狠話，手撕了在場的所有太太。
乍一看，爽！這簡直是新時代獨立自強女性的楷模，讓人忍不住拍手稱快。
但"爽"完以後，仔細一想，這何嘗不是多數人對於圈層突破的淺薄理解呢？
03
認識大佬
不代表就有了真正的資源
《非你莫屬》的一期節目中，來了一位24歲的求職者。他說自己具有天生的交際能力，認識很多大佬，比如董明珠、俞敏洪。
現場的老闆們都表示懷疑，讓他給董女士打個電話，小夥子當即撥通存好的號碼。
令人尷尬的是，電話那頭除了忙音，沒有任何人接聽……
主持人三言兩語，揭露了這位"社交達人"的真相：
他自以為結識的牛人，實際上根本沒有存他的電話。
這就像我們參加某個活動，總有人過來就找你加微信，你很尷尬地給了，看到他轉頭就去尋找下一個人。你能看到他在場內和各位大咖打招呼，拍照，但實際上，他根本沒有累積什麼真正有用的人脈，進入更大的圈層。
在福樓拜的《包法利夫人》裡，艾瑪是窮裁縫的女兒，嫁給了一個平庸的農村醫生，但她渴望進入巴黎貴族的圈子。
她去參加伯爵的宴會，搭訕鄉紳，和巴黎大學生調情，不肯放過一次次向上層社會進軍的機會，最終卻一次次被拋棄。
那麼，我們是否能夠突破自己圈層的關鍵是什麼呢？我們又該如何突破自己的圈層呢？
04
圈層的固化
是信念的固化
心理學導師黃啟團先生，在書中分享了他的觀點：
他認為，圈層的固化，本質上是信念的固化。
人們"做"或者"不做"一件事情，和我們的信念息息相關。
對於絕大多數人來說，潛意識裡的那份"安全感"，會讓我們一輩子活在一個固定的模式裡，於是，你會發現很多人總習慣於吃一種食物、穿一類衣服、生活在同一個地方、每天做著同樣的事情。
還有些人換一張床就睡不著覺，更不用說去結交那些與自己完全不一樣的朋友了，這樣更不可能突破自己的圈層了。
所以當我們執著原有的信念時，就會習慣於做同一種行為，交同一種朋友，生活在同一種圈子中。
而當我們的圈子只有一種觀點時，你接觸的人，看到的事，站立的角度都是一樣的，因而你的世界就會止於此，因為你的信念已經為你的世界築起了一堵牆，自己封閉起自己的發展空間。
但一個思想開放的人就不一樣了，他能接受不同的觀點，允許他人的觀點和自己不一樣，我是對的，別人也是對的。
只有能夠容許別人跟自己不同時，我們才有可能和不同的人相處和合作，只有這樣我們的世界才會越活越寬廣，才能真的突破圈層。
所以，比起顧佳"不擇手段"地往上爬，我更佩服她能夠不給自己的人生設限。
憑一個包在貴婦圈怎麼可能立足呢？貴婦們根本不缺一個包，她們還有更貴的房子、車子、珠寶、衣服……實際上她依靠的，是自己的魅力和才能，既懂得王太太不懂的知識，還能幫太太解決家庭危機。
當被"擺"了一道後，她本可以關掉這個廠，就當交學費，繼續回家做自己的煙花廠老闆娘。
但她承擔自己的錯誤，從不懂茶葉，到去實地考察了解。當看到茶園裡一張張期待的臉時，看到即使工資很低，為養家餬口還在認真制茶的茶農時，她再次踏出了舒適區，賭上全部身家，決定要把茶廠辦下去。
這一次，她不再是為了小家，而是為了心中的大愛。所以，當她又一次失望地走出投資公司，又一次在街上孤獨地徘徊時，才接到了投資方徐總的電話，徐總看中的正是她的勇氣和品質，相信她一定能做出成績。
而她的丈夫許幻山，就不一樣。
許幻山即便做到了老總，還在抱怨，自己一個設計師幹嘛要考慮成本多少，投資多少，產出又是多少。
他的信念，"我只是一個設計師，我要過安生日子"。所以他圈層突破的每一步，都覺得是老婆在給他施壓，一邊享受著顧佳打造的舒適生活，一邊覺得自己壓抑委屈，投向了小三的懷抱……
他就像《圍城》裡的方鴻漸，人很聰明，喝過洋墨水，卻遇事就躲，沒法面對困難和困境，最終一事無成……
而顧佳，在她的信念中，從來沒有"不可能"，這與她的家庭教育分不開，爸爸永遠是她的打氣筒。
當她覺得一切皆有可能，就少了很多戾氣，對保姆，沒有頤指氣使，自己晾衣服，溫和地說"我來吧"，對閨蜜，能真誠相助，面對一切苦樂、好壞，都能想辦法去面對。
所以在她擺地攤推銷茶葉時，王太太才會感慨地說"不在於她能夠站得有多高，而是她蹲得有多低"。
即使大家都在為她的結局忿不平。但我覺得，離婚對於她來說，只是又一次經歷罷了。三十而已，只是她的一個新開始，她根本沒有"輸得一塌糊塗"，她永遠可以再憑自己的能力打一個翻身仗，哪怕四十而已，五十而已……
而且，她總會有適合自己的圈層，總會有存在的價值。
相反，劇中小心翼翼伺候老公的闊太們，離婚對於她們猶如災難。每天除了虛偽攀比、八卦是非、就是一致對外。一旦老公破產，離開現有的圈層，根本無法想像她們的生活……
05
如何突破自己的圈層？
想要突破自己的圈層，要從兩個方面去做：
從外突破：
1、從視覺上突破：
試試去穿一些平時無法接受款式的衣服；換一個與過往風格完全不一樣的髮型；去看一些你並不喜歡的經典電影；
2、從聽覺上突破：
試試去聽聽那些你平時並不喜歡的音樂類型，比如交響樂，著名音樂大師的作品之所以會受到那麼多人追捧，一定有其原因；去聽聽那些與你不同的觀點，不要急於反對，帶著好奇，你也許會發現別人的觀點也有很多很有趣的地方……
3、從味覺上突破：
去嘗嘗那些你以前所不能接受的食物，比如榴槤、臭豆腐、日本納豆等，這些食物有那麼多人喜愛，總有其特別的地方……
4、從行為上突破：
去做一些以前沒做過的事，當然是在合法合理不傷害他人的前提下；去世界各地走走，了解不同地方，不同民族的文化，打開自己的視野，內心的世界自然跟著打開……
從內突破：
也就是最關鍵的突破，改變自己的"限制性信念"，學習心理學就是個不錯的方法，書裡講了很多信念的突破，諸如"無助""無望"""無價值"，都可以幫助到你。
其實《三十而已》只是一部電視劇和"照妖鏡"。它把人們謀生、謀愛、謀幸福的品行與局限都照了出來。現實中，豪門貴婦未必就那麼膚淺，她們的資源、眼界，讓她們比"顧佳"們，更能分得清"莫奈和梵谷"。
有些層次，不是由社會階層和財富決定的，而是由我們內在的閱歷、眼界、格局、自我價值、趣味決定著。
劇終之餘，不妨也思考一下，你希望自己是個怎樣的人？
願我們都能勇敢經歷，活成自己最想要的模樣。
- 作者簡介 -
凱特/ 團長說心理主創團作者
九型人格導師，心理學撰稿人
主張「我們在黑暗中掘地洞之餘，
亦不要忘了努力化眼淚為知識。
閱讀原文