數據顯示，乳腺癌是女性最易罹患的癌症中位列第一的惡性腫瘤。因此，如果到醫院檢查乳腺，醫生說你有乳腺增生，估計很多女性患者會第一時間想起癌症、囊腫等不良詞彙。
但實際上，乳腺增生是正常生理狀態，真正需要擔心的是另外5種警示信號。
本文，周醫生為你詳細羅列，並介紹2步自檢法，幫你及早揪出危險信號。
乳腺增生：女性正常的生理變化
乳腺增生聽起來嚇人，但事實上它不是疾病，而是乳房的正常狀態之一。女性出現月經前乳房脹痛的現象，就是乳腺增生，但這種狀態會隨著月經來潮後自行緩解，這是一個生理表現，不是疾病。這是乳房受性激素（雌激素、孕激素等）調控的結果。
而乳腺增生病，則是月經來潮後，乳腺組織仍然繼續增生，不能恢復之前的狀態，或者恢復不全，這就出現了病理性增生，這時候才有可能稱之為「病」。醫學上稱乳腺增生病，是乳腺組織生理性增生復舊不全所致的乳腺正常結構的紊亂。
如何判斷自己是否有乳腺增生病？主要看這2類症狀
想知道自己是否患上了乳腺增生病，主要從症狀上來判斷，可分為2類：危險症狀和輔助症狀。
3大危險症狀：乳房腫塊、乳腺皮膚異常改變、乳頭溢液。
2大輔助症狀：主要是月經的變化和情志變化。而月經的變化則有：經期紊亂、經期提前、經期錯後、經量偏少、月經淋漓不盡、經色淡或紫暗，可伴有痛經。情志的變化則通常包括胸悶不舒、心煩易怒、脾氣急躁等。
如果你感覺自己的乳腺有增生病，且出現了上述症狀，建議儘早去醫院檢查。
乳腺增生症是乳腺癌信號嗎？
很多確診乳腺增生症的患者，一旦發現自己經常乳房不適，常會產生巨大的心理壓力，擔心自己會患上乳腺癌或以後會變成癌。
其實絕大多數情況下都無需擔心。乳腺增生症有多種病理類型，如單純性小葉增生（佔乳腺增生症的大部分），只要注意調整心態，緩解壓力，就可能逐漸緩解。
極少部分患者，會出現乳腺小葉增生伴非典型增生，且呈現重度外觀改變，則要考慮是乳腺癌的癌前期病變。此時，建議儘早治療病定期檢查。如果是這種情況，則患者通常會出現以下5種警示信號：
乳房腫塊乳頭溢液乳頭和乳暈有異常乳房局部皮膚改變腋窩淋巴結腫大2步法，初步排查乳腺癌
除了要留心以上5種信號之外，醫生還建議你日常堅持「2步法」自檢乳房。
第一步：觀察
在洗澡前、後，可對著鏡子觀察自己兩個乳房的大小、形狀等外觀是否有改變，是否出現乳頭一高一低、乳頭凹陷的問題，乳房皮膚有沒有局部的凹陷或出現橘皮樣的改變。
如果有，則需要擔心。
第二步：觸摸
可用自己的指腹或者手掌心對乳房進行觸摸。在摸的過程中，要特別留心乳房中是否存在硬。之後，再用手指擠壓乳頭、乳暈，看是否會溢液。這2處檢查完正常後，還得留心腋窩那是否有腫大的淋巴結。
如果有任何一處異樣，特別是近期自檢在逐步變大，千萬別忽視。
建議二三十歲以上的女性每月進行自我乳房檢查。自檢的時間最好選在月經後的一周左右，此時身體裡的雌激素水平最低，乳房呈現出鬆軟的狀態，非常有利於發現乳房本身的病變。
最後周醫生要特別強調一點
乳腺癌並非女人專利，男性也可以採取以上同樣的方式進行自檢。
特別是年齡較大的男性，如果自檢的是否也發現了上述警示信號，也需要儘早去找醫生排查。女性要提醒自己的愛人，讓他別害羞。
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