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604個單槓卷身上,破紀錄!立功
撰文 | 胡 錚、張 強視頻｜李曉龍、葛曉海、陳少傑本期推出「聚力練兵備戰·建設新型陸軍」(159)：《604個單槓卷身上，破紀錄！立功》「用時1小時24分鐘18秒，有效個數604個！」裁判員鄭重宣布下士馬志軍的成績在場官兵連連稱讚他以84分鐘604個的優異成績破了新疆喀什軍分區單槓卷身上的歷史紀錄榮立三等功↓↓↓點擊觀看視頻↓↓↓單槓一直是短板 第一次只拉了兩個 誰也不曾想，這個來自寧夏中衛回族小夥，成了這次比武競賽中的一匹「黑馬」。
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他冒著冰雹翻單槓604個
許三多連續翻單槓333個練到頭暈嘔吐終於獲得了戰友們的認可昨天一個現實版的「許三多」登上熱搜榜他是單槓王「許三多」冒冰雹創604個最高紀錄五月的天氣說變就變，剛才還晴空萬裡，到傍晚烏雲密布，電閃雷鳴，狂風四起，豆大的冰雹從天空中砸向地面。
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美國高中生拉7306下單槓 一舉打破三項世界紀錄
夏皮洛拉單槓一舉打破三項世界紀錄【環球網綜合報導】據臺灣「聯合新聞網」5月19日報導，美國維吉尼亞州一名高中生因參加美國國家廣播公司(NBC)實境秀節目「美國忍者勇士」(American Ninja Warrior)的願望，和受父親對抗癌症的刺激，從七個月前開始苦練引體向上，日前在18小時內拉了逾7000下，一舉打破金氏世界紀錄大全的三項舊紀錄。
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拉單槓手掌磨出9個血泡,沒能奪冠軍也英雄
圖文 | 申延帥、王凡77集團軍某旅四營比武場上，單槓卷身上課目激戰正酣，下士劉浩旗在完成23個時，卻被強制要求退賽，事後成為全營官兵學習的榜樣。相對其他課目，單槓卷身上不僅對手臂和腰腹力量有特殊的要求，想要在比武中取得好成績，對人員意志也有極大的考驗。為了在這次比賽中取得好成績，給集體爭奪榮譽，比武競賽前，劉浩旗主動增加訓練強度和難度，負重伏地挺身、負重仰臥起坐、槓鈴推舉……一有時間就跑到器械廠抓抓單槓，那段時間，健身房裡的器械和冷冰冰單槓成了劉浩旗「無聲的夥伴」。
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呂布只殺過2個菜鳥,為啥被尊為三國第一?只因一項紀錄無人能破
不過，呂布之勇卻是有目共睹的，他不但號稱「飛將」，還在《三國演義》中被無限抬高，甚至到了能大戰「劉關張」的地步。但是，歷史上真正的呂布卻沒有這麼多傲人的戰績，據記載，自他出手以來，也僅僅是斬了2個菜鳥將領而已。
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你不知道的鐘南山:54.2秒破全運會紀錄,妻子獎盃用來盛水果
一周一般做3次，爭取做4次——先是快走，然後是跑步，一共20到25分鐘；然後做拉力和2到3組雙槓，每次做15到20下；之後是仰臥起坐和單槓。84歲鍾南山的健身「教練」就是自己的妻子李少芬。李少芬是一名運動員，而且不是「一般」的的運動員，當時風靡一時的電影《女籃五號》的原型就是她，李少芬是建國後首次組建的女籃中的主力隊員之一，還曾擔任過廣州籃球隊的主教練，是中國女籃的功勳主將。
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細數李宗偉職業生涯4大紀錄,這些紀錄,試問二十年內有誰能破?
，並且短時間內將無人可破！就是6.71年，李宗偉近7年時間佔據世界第一之位，這個紀錄，試問二十年內有誰能破？ ，即使這樣，李宗偉在職業生涯共斬獲69枚金牌，在職業生涯最巔峰期，一年拿下十枚金牌已屬不易，而李宗偉共斬獲69枚金牌，這個紀錄，試問二十年內有誰能破？
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群眾性練兵比武活動熱情高漲,他們開訓3天破8項紀錄!
第80集團軍某旅群眾性練兵比武活動熱情高漲開訓三天破八項紀錄■王曉朋 常皓博不一會兒，人群中傳來歡呼聲，新的30米×2蛇形跑課目紀錄誕生。走下比武場，馮建恆自信說道：「新的一年，我還要打破更多的訓練紀錄！」「面對備戰打仗緊迫需求，決不能有緩口氣的思想。」該旅領導介紹，習主席向全軍發布開訓動員令後，他們聞令而動，大力開展創破紀錄群眾性練兵比武活動，樹立起大抓軍事訓練、一切工作向打仗聚焦的鮮明導向。
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搞笑奇葩的吉尼斯之最:高蹺跳次數太多,28年無人能打破紀錄
金氏世界紀錄向來以光怪陸離，難以想像而聞名於世界。所以能創造吉尼斯的也不止是我們在電視上看到的比較正經的，挑戰人類極限的一些項目，其實在民間還有很多非常奇葩，讓人跌破眼鏡的紀錄。當然咯，能上吉尼斯紀錄的，也絕非是等閒之輩。沒有最奇葩，只有更奇葩。
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偵察班長手把手演示「單槓1到8練習」動作要領
作者|陳凱、張向陽單槓是部隊最常見的訓練器材相信小夥伴們都在單槓場揮灑過汗水作為軍隊器械體操的重要內容「單槓一到八練習」的訓練可以增強人體協調性增加上肢和背部肌肉群力量練就幹練身材今天，來自某旅的偵察班班長薛元武為你詳解「單槓一到八練習」薛元武人物簡介：某旅偵察班長，入伍4年，多次參加旅創破記錄和文藝匯演活動，日常生活中刻苦訓練，在連隊中率先掌握了單槓一至八練習的動作要領，被戰友們親切稱為「單槓小王子」。
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我覺得我的貓也能破吉尼斯紀錄
有的貓咪甚至因為本事太高超，破了世界吉尼斯紀錄。不僅如此，還有其它「天賦異稟」的貓咪也都打破了各種讓人忍俊不禁的紀錄。小證書領回家，也真是給鏟屎官臉上添光呢~讓我們來看看，貓咪都破了哪些神奇的吉尼斯紀錄吧！
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卡達繪製巨幅國旗 覆蓋7個足球場破世界紀錄
卡達繪製巨幅國旗 覆蓋7個足球場破世界紀錄 (1/2) "← →"翻頁
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一根單槓能做什麼?看完這些動作,你就會知道單槓的魅力
一、單槓健身的優缺點有哪些1、單槓健身的缺點有哪些單槓健身容易出現手臂酸痛這種現象一般出現在引體向上的鍛鍊上，因為訓練者在鍛鍊的時候，經常用手臂代償背部肌肉發力，時間久了就會出現手臂酸痛的感覺，所以，為了更好的避免這種情況的發生，我們可以凝聚注意力，感受背部發力的過程。
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學會弔單槓拉伸的秘訣——脊柱減壓懸掛!
如果航天局不招聘人的話，那麼你可以通過把自己懸掛在一根單槓上來給脊柱減壓，無論你選擇手抓槓還是倒掛金鉤，都將允許椎間盤吸收更多的水分。這不僅能幫助你恢復到你年輕時的身高，而且對你的脊柱健康和靈活性有極大的好處。
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一根單槓也能「玩」出花樣,這些動作教你如何用單槓練腹
如果你的體脂率足夠低了，並且你擁有很好的腹肌訓練基礎，那麼下面這些動作就會非常的適合你，你可以利用單槓來完成這些動作，這會幫助你更好的增加腹部肌肉。1、單槓懸空蹬車第一個動作的名字叫單槓懸空蹬車，這個動作的難度非常大，如果你的基本功不夠紮實，如果你的腹肌力量不足夠，那麼在做這個動作的時候，你最好謹慎去完成，不要讓你的身體受傷。
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倒掛單手還原三階魔方 廈門初三男生破金氏世界紀錄
雙腿勾在倒掛架的橫杆上，整個人倒吊著，右手背在身後，僅用左手飛速復原一個三階魔方……本月12日，廈門雙十中學初三學生楊陳雨在中考前，以22.423秒的成績創造了全新的「倒掛單手還原三階魔方」金氏世界紀錄。前日，本報記者找到楊陳雨，了解他創造這項新金氏世界紀錄背後的故事。
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她三破亞洲紀錄,她包攬世界前四好成績
但中國田徑最大的優勢項目，最有可能在世錦賽中獲得金牌的還是鞏立姣和呂會會這兩位女王，其中呂會會賽季三破女子標槍亞洲紀錄，鞏立姣包攬女子鉛球世界前四好成績。呂會會三破標槍項目亞洲紀錄2019賽季的呂會會可謂是迎來了其職業生涯最輝煌的時刻。
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背部的徒手訓練,三個動作,讓你不需要單槓也能練背
背部肌肉因為其特性，我們要用不同的方式才能完整的刺激到，不僅要用器械來練背，還要嘗試背部的徒手訓練，下面三個徒手練背的動作，讓你不需要單槓也能練背！這次的內容會針對你的背部，很多人會說，沒有單槓要怎麼練背啊？
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何猷君在《最強大腦》的紀錄至今無人能破,為何還一直被質疑?
即使在最新一季的《最強大腦》中，依然沒有任何選手能打破他當時的項目紀錄，但是何猷君的實力還是一直被眾多網友質疑。那麼，這到底是為什麼呢？首先，是因為何猷君連續獲得第一的兩個項目過於簡單，而且他從頭到尾也就參與了這兩個項目的比賽，完全不能證實他真的有實力。
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世界紀錄:體育世界紀錄保持者背後你不知道的故事
當年劉翔橫空出世連續兩次刷新世界紀錄，被譽為「亞洲飛人」，2006年瑞士洛桑田徑超級大獎賽男子110米中劉翔已12秒88的成績打破英國運動員保持13年的記錄並獲得冠軍，打破極限。隨著劉翔的退役，他的跨欄紀錄別人刷新，但依然是中國的驕傲。「短跑飛人」博爾特是不得不說的，博爾也可以說是短跑運動員歷史上最偉大的，他創造出100米9秒58世界紀錄和200米19秒19世界紀錄。