楊柳腰、水蛇腰、小蠻腰……各種形容腰細的詞語，從古至今都有。
楚腰纖細、盈盈一握……更是表達了文人雅士對細腰的喜愛。
不光國內，國外也推崇細腰，所以以前國外的女性會用束腰將腰收細。
據野史記載，法國的約瑟芬女王偷情懷孕，為掩人耳目拿布使勁纏住腹部，竟出現了將胸部託高的效果，一時成為王宮貴族間潮流。當然，當時對帶束腰的熱愛是瘋狂的病態的，還記得《亂世佳人》裡的女傭為小姐帶束腰的畫面嗎？
這樣病態的瘋狂的配帶束腰與我國的裹腳相比是有過之而無不及。當時歐洲細腰符合了男性的「性之美」，因此男性也推崇此種做法。
但也不乏出現，在帶束腰過程中因肋骨刺穿內臟而喪命的貴族女性，在當時也確實出現過反對的說法。但因為細腰是女性能成功進入皇宮貴族的路徑之一，所以絕大部分人選擇了不予理會。當然，這是把束腰配帶到極致，在現代社會只有極少數人才會有這樣的追求。
上圖這位夫人的腰很細，但她的下腹部往前鼓出。這是因為大部分腹腔裡的臟器都壓縮到盆腔裡面去了，下端肋骨被擠壓變形。呼吸時該有的開合也沒有，呼吸方式也隨之改變，下肢的血液循環也較差。
上圖這位是吉尼斯最細腰的紀錄保持者，您品，您細品！
當然，上面都是在上幾個世紀的普遍例子和現在存在的少數極端例子，那現代的網紅身材都是什麼樣的呢？
好看確實是很好看的，但人家不是只有配帶束腰，在背後還進行很多刻苦的運動和控制了飲食。
接下來是一些理智科學的常識性問題：
1、它可以幫我減去肚子上的肥肉嗎？
減掉脂肪的方法都是通過能量的負平衡來實現的（抽脂等這樣的極端方式除外），配帶束腰就能減去，那健身房和減肥會所是不是要改成束腰直營店？
2、那它可以讓我看起來瘦一點吧
確實是可以讓你看起來瘦一些，自欺欺人罷啦，脂肪一直都在，只是壓縮或者被擠壓轉移。
3、那可以防止或者糾正骨盆前傾和改善含胸駝背或者肋骨外翻這些體態問題嗎？
骨盆前傾和含胸駝背多數是由於下肢生物力學，或者長期不良的生活習慣導致局部的張力失衡從而出現了體態問題；肋骨外翻多數也是由於腹橫肌無力導致的。
束腰可能可以通過強大的外力使你暫時獲得一個看起來稍好些的體態（因人而異，每個人的體態代償原因都有不同）。
不過你還記得之前背背佳的新聞嗎？多位因長期使用背背佳而使得多位使用者出現了腰椎前凸和胸椎後凸的情況，具體原因可以自行百度哦。
束腰可以把你的肋骨勒得一動不動，但代價卻是巨大的，你的呼吸（人一生中重複最多的運動）模式將會產生嚴重的代償。久而久之會帶來不可逆的影響。當然，這只是其中壞影響的一些而已。
4、那它可以防止內臟下垂嗎？
腹腔被你擠壓的那麼小，你不讓人家往下跑，難倒你想讓腹腔裡的臟器往胸腔裡去???
5、那我看健身網紅都帶，我健身的時候帶帶不行嗎？男的健身的時候不也有帶腰帶嗎？
首先腰帶和束腰是有區別的，腰帶的主要目的是增強你的腹壓，從而達到保護脊柱的效果。
而束腰沒有足夠的剛性支撐，關鍵是束腰會壓迫到你的整個腹腔和下肋部，這樣你的呼吸就會受到限制，導致你的運動水平降低。
6、那束腰生產出來就沒有什麼好處嗎
從工作原理上來講，總的都是不好的，但是在特殊情況：腹部術後，需要維持腹壓保護腰椎的時候可以使用一段時間，但後面也會因為腹壓的重建與恢復而去掉。或者是因為某段時間突然變胖了又要去見男神，這個時候可以江湖救急一下。
總之，束腰是不會在健康的情況下使你的腰圍變細的。捏捏自己肚子上的肥肉，太多的話還是動起來並且適當控制飲食吧，畢竟這才是現代社會推崇的減肥方式，也是現今最安全最健康的減肥方式啦~