文/七月
我想，沒有一個女孩子能容忍自己的體重超過三位數吧？但是，因為我們控制不了自己貪吃的嘴，或者喜歡高熱量重口味的食物，還經常熬夜，體重總是不受控地往上長。
要說讓女孩子最羨慕的身材，那一定是維密超模那樣的，不僅高挑，還很纖瘦。大多數人是沒辦法改變身高了，但是卻可以通過減肥來改變身材，在亞洲國家，女孩子們都在追求不過百的體重，為此，她們拼命減肥。
可無獨有偶，歐美國家的審美，一向都不要求女孩子一定要瘦，他們還為這些體重龐大的女孩子們設立了"大碼模特"這個職業，為的就是讓大家找到自己的定位，不要一味地追求纖瘦。
在國外，體重超過150斤的女性數不勝數，今天要分享給大家的是一位體重達到260磅的胖女孩，從照片上看，她的五官深邃，雖然體重很大，但是她的面部並沒有太多脂肪，整體顏值還是不錯的。
260磅的體重如果放在亞洲姑娘的身上，一定是略顯笨重的，但是在她的身上，卻並不鬆弛，儘管看起來身形很龐大，特別是她的臀部，超出正常人的幾倍大了，但是和整體比例搭配起來，卻又毫無違和感。
以前的她也想過減肥，在嘗試過幾次，都失敗之後，她索性放棄了減肥的念頭，看到那麼多胖女孩通過健身打造"肥而不膩"的身材，當上了大碼模特之後，她也心動了。
她覺得，既然減不了肥，那就不減了，這個世界也不是只有一種美的，就算是大體重又怎樣？只要找到適合自己的，不用管別人說什麼。
於是，她做了多方面的諮詢和了解，也加入了專門培訓大碼模特的公司，跟著教練制定的飲食和訓練計劃，她開始了自己的蛻變之路。
每周都會去健身房5天的她，一待就是兩個小時，先進行半小時的有氧熱身，然後開始做塑形的力量訓練，特別是對腰腹部和臀腿的塑形，畢竟，想要成為模特，體型有沒有曲線是關鍵。
俗話說，功夫不負有心人，經過一年的健身訓練，她的身材變得越來越緊緻，雖然體重沒有大的變動，但身上原本松垮的脂肪變成了緊緻的肌肉，體型也越來越有曲線。
現在的她專門為一些大碼服裝拍攝封面，給那些像她一樣有大體重的女生提供在服裝選擇方面的幫助，她認為這樣的工作很有意義，還經常會將自己的日常工作和生活分享到INS上，吸引了將近40萬的粉絲關注。
接下來分享3個腰腹和臀腿塑形的動作給大家：
仰臥卷腹
負重臀橋
箭步蹲跳
美的形態不止一種，不管是苗條還是肥胖，我們首先要學會接受，不要一味的盲目跟風，即使是在我們看來的肥胖，也可以通過健身塑形，讓自己變得和通常意義上的肥胖不一樣，寧可胖得與眾不同，也不要瘦得千篇一律。
（圖片來源於網絡，侵刪）